تسجيل دخول 
...هل مكملات فيتامين د وفيتامين ب12 تسبب زيادة في الوزن
3 سبتمبر 2019
21472
لدي نقص حاد بفيتامين B12 وفيتامين D ولكنني أعاني من السمنة وأخشى أن يزيد وزني بعد تناولهما فهل مكملات فيتامين د وفيتامين ب12 تسبب زيادة في الوزن؟
2
22 يونيو 2023
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لا، مكملات فيتامين ب12 وفيتامين د ذات الجرعات الموصى بها عادةً لا تسبب زيادة في الوزن، وفي الحقيقة يمكن لنقص فيتامين د و ب12 عن المعدلات الطبيعية أن يؤدي إلى زيادة الوزن عن طريق تأثيرهما على الأيض والطاقة.
يلعب فيتامين د دورًا هامًا في الصحة العامة والوظائف الحيوية في الجسم، بما في ذلك الحفاظ على صحة العظام، والأسنان، وتعزيز المناعة، أما بالنسبة لفيتامين ب12، فهو ضروري لصحة الجهاز العصبي وتشكل خلايا الدم، ويمكن أن يساعد في تحسين مستويات الطاقة وتحسين معدلات الأيض.
يجب الحرص على تجنب تناول جرعات زائدة من مكملات فيتامين د وب12، كما أنصحك باستشارة الطبيب حول النظام الغذائي المناسب الذي يساعدك على خسارة الوزن دون التأثير في مستويات الفيتامينات والمعادن الطبيعية في الجسم.
للمزيد:
1 2023-06-22 12:55:39الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D9%86%D9%82%D8%B5-%D8%AD%D8%A7%D8%AF-%D8%A8%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86-B-%D9%88%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86-D-%D9%88%D9%84%D9%83%D9%86%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-1355009
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
صيدلاني
لا، مكملات فيتامين ب12 وفيتامين د ذات الجرعات الموصى بها عادةً لا تسبب زيادة في الوزن، وفي الحقيقة يمكن لنقص فيتامين د و ب12 عن المعدلات الطبيعية أن يؤدي إلى زيادة الوزن عن طريق تأثيرهما على الأيض والطاقة.
يلعب فيتامين د دورًا هامًا في الصحة العامة والوظائف الحيوية في الجسم، بما في ذلك الحفاظ على صحة العظام، والأسنان، وتعزيز المناعة، أما بالنسبة لفيتامين ب12، فهو ضروري لصحة الجهاز العصبي وتشكل خلايا الدم، ويمكن أن يساعد في تحسين مستويات الطاقة وتحسين معدلات الأيض.
يجب الحرص على تجنب تناول جرعات زائدة من مكملات فيتامين د وب12، كما أنصحك باستشارة الطبيب حول النظام الغذائي المناسب الذي يساعدك على خسارة الوزن دون التأثير في مستويات الفيتامينات والمعادن الطبيعية في الجسم.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
22 يونيو 2023
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
سلامتك،
لا يوجد دراسات تشير إلى زيادة الوزن بسبب B12 أو D، في الواقع، بعض البحوث تشير الى امكانية حدوث نزول الوزن بشكل طفيف بعد تناول فيتامين D. إذا كنت قد شخصت بنقص هذين المادتين بفحوصات مخبرية، فإنك مضطرة لتناولها، إذ ليس هنالك مواد أخرى تحل محلها.
بعض أنواع حبوب الفيتامينات المتعددة قد تسبب زيادة في الشهية، إلا أنك لست مضطرة لتناولها، حيث تتوفر حبوب لفيتامين D و فيتامين B12 كل على حدة.
0
2019-09-03 12:49:15
![د. ايمن لؤي العيسى]()
د. ايمن لؤي العيسى
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D9%86%D9%82%D8%B5-%D8%AD%D8%A7%D8%AF-%D8%A8%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86-B-%D9%88%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86-D-%D9%88%D9%84%D9%83%D9%86%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-1355009
د. ايمن لؤي العيسى
طب عام
سلامتك،
لا يوجد دراسات تشير إلى زيادة الوزن بسبب B12 أو D، في الواقع، بعض البحوث تشير الى امكانية حدوث نزول الوزن بشكل طفيف بعد تناول فيتامين D. إذا كنت قد شخصت بنقص هذين المادتين بفحوصات مخبرية، فإنك مضطرة لتناولها، إذ ليس هنالك مواد أخرى تحل محلها.
بعض أنواع حبوب الفيتامينات المتعددة قد تسبب زيادة في الشهية، إلا أنك لست مضطرة لتناولها، حيث تتوفر حبوب لفيتامين D و فيتامين B12 كل على حدة.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
3 سبتمبر 2019
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 4
في الطب العام
انا اعاني من نقص فيتامين د عمري 17 سنه ما الممكن ان يسببه نقص فيتامين د على الصحة النفسيه للعلم...
بيعمل خمول ونعاس وهمدان واكتئاب
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
مرحباً هل نقص فيتامين د يسبب دوخه مع الشعور بفقدان الوعي علماً ان نسبته ١٥ و اتناول فيتامين دال ٨٠٠...
لا أرى أن هذه الأعراض مرتبطة بشكل مباشر مع نقص فيتامين د
وأعتقد أن هناك سببا آخر غير فيتامين د لذا ارجو منكي مراجعة الطبيب وهما تحليل شامل
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اعاني من نقص فيتامين د ونقص كالسيوم اريد حل علما بان الحبوب لم تفيدني
الحل هو الاهتمام بالغذاء الجيد والمتنوع ومتابعة الطبيب في حال وجود نقص ممكن استخدام بعض المكملات
سؤال من أنثى سنة 23
في الطب العام
عملت تحليل دم شامل واتضح عندي نقص فيتامين د شديد ولدي زياده في الوزن والدهون سؤالي هل نقص فيتامين د...
الصحة العامة تغذية صحية ممارسة الرياضةلا ينصح بنقص الوزن السريع البطيء أفضل شرط أن يكون أكيداً
سؤال من أنثى سنة 26
في الطب العام
هل تناول مكمل غذائي فارماتون اثناء الحمل في الشهور الاولى مضر لانه لدي نقص في مخزون الحديد ونقص في فيتامين...
استشيري طبيب النسا اولا ليس لها ضرر.. لعلاج نقص الفيتامنيات والنعادن خذي مكمل غذائي مكون من مزيج من المعادن مثل الزنك، والحديد، والفيتامينات مثل: فيتامين ب6، ب12، وحمض الفوليك مثل فيروجلوبين شراب كل ١٢ساعة
سؤال من أنثى سنة 30
في الطب العام
اعاني من نقص فيتامين "د" = 10 و نسبة الكالسيوم= 12.6 و هرمون الباراثيرويد 82 ,,, هل لي ان اتناول...
نعم عليكى بتناول فيتامين د مع الكالسيوم
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اعاني من نحف شديد ونقص فيتامين دال ، فيتامين دال عندي 1 ولم اأخذ اي ادويه واشعر بكسل في جسمي...
سوء الامتصاص من الاسباب و يلزم تناول الفيتامينات بالاضافة للتغذية الصحية , الخضار والفواكه والاسماك واللحوم .
سؤال من أنثى سنة 4
في الطب العام
اعاني من خمول وكسل الم في الرجل علمن باانني عندي نقص فيتامين دال وفقر دم اكل علاج الفيتامين دال فقظ
نقص الفيتامينات و بالاخص فايتامين دال و نقص عنصر الحديد من اشيع اسباب التعب العام و الخمول ، يجب عليك الاكثار من تناول الاغذية المليئة بالحديد كالسبانخ و العدس و المليئة بالفايتامينات او متابعة العلاج كما هو موصوف ... و هناك اسباب اخرى في حال لم يتم التحسن خلال اشهر .
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
كيف اخسر الوزن الزائده بطريقه جيده عمري 17 يوجد عندي نقص b12 و فيتامين د نقص شديد دمي 15 ونص
الرياضه و اتباع الحميه مع تغير نمط الحياه
بالنسبه لنقص ب١٢ يجب عمل فحوصات لمعرفة نسبة ب١٢ بالدم و اعطاء العلاج المناسب
سؤال من ذكر سنة 18
في الطب العام
السلام عليكم عندي نقص في فيتامين b3 وفيتامين E وعندي أيضا نقص في الحديد ماذا أفعل هل تنصحوني في مكمل...
وعليكم السلام ، هذا يعتمد على تنائج الفحوصات ، وذلك يجب عليك عمل فحوصات شاملة للدم وذلك للتأكد من النسب المطلوبة للجسم ، وبعد النتيجة يحدد لك الطبيب المختص الجرعه المناسبة التي يحتاجها جسمك ، ويوجد ما يسمى multi vitamin وهو عبارة عن مكمل يحتوي على جميع الفيتامينات والمعادن مع بعض ولكن بنسب مدروسة ، وقد يوصفها لك الطبيب ولكن بعد التحاليل..
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3720
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7452
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
63562
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره