تسجيل دخول 
...لدي مشكلة في قضاء الحاجه في الصباح الباكر كل يوم لا اعلم ما هي المشكله
30 مايو 2015
1425
السلام عليكم
لدي مشكلة في قضاء الحاجه في الصباح الباكر كل يوم لا أعلم ما هي المشكله
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هذا الأمر متعلق بعادتك التي عودت بها امعاءك جرب أن تقضيها يوميا قبل النوم و ستصبح لك عادة .
و تستطيع أن تخفف من كمية اكلك و نوعيته قبل النوم أيضا .
1
2015-05-31 11:41:39
![الدكتور محمد عمر سناكوا]()
الدكتور محمد عمر سناكوا
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D9%82%D8%B6%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%A7%D8%AC%D9%87-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%A8%D8%A7%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%A7%D9%83%D8%B1-%D9%83%D9%84-%D9%8A%D9%88%D9%85-%D9%84%D8%A7-439142
الدكتور محمد عمر سناكوا
جراحة عامة
هذا الأمر متعلق بعادتك التي عودت بها امعاءك جرب أن تقضيها يوميا قبل النوم و ستصبح لك عادة .
و تستطيع أن تخفف من كمية اكلك و نوعيته قبل النوم أيضا .
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
31 مايو 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم يا دكتور عمري20 سنة اعاني من قلة النوم لي 6 اشهر ما اقدر انام إلا في الظهر او...
قله النوم ليلا
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تحيه طيبه وبعد انا اعاني من مشكله وهي في بعض الاوقات عند استيقاظي من النوم...
بعض الاحيان يكون نهاية الانف قد تعرض لجرح بسيط وذلك بسبب جفافه وخاصة وقت النوم
الاعراض غير مقلقة طالما الضغط في معدله الطبيعي, ولا يوجد اي مشاكل في عملية تخثر الدم( بمعنى عند الاصابات العادية يلتام الجرح)
ولا تستخدم الاسبرين او مضادات الالتهاب مثل الفولتارين (diclofenac)
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا اعاني من مشكلة الدوار المفاجئ عند الوقوف طويلا ولا اعلم ما المشكله وهذه المشكله...
كثيره اسباب الدوخه
قد تعاني من الدوران الدهليزي اي خلل في الاتزان في الاذن تنصح بمراجعة طبيب اذنيه
او استخدام
betaserc 8mg حبه واحده يوميا
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم انا عمري 20 سنة اعاني من قلة النوم لي 6 اشهر ما اقدر انام إلا في الظهر او...
هنالك أسباب عديدة لاضطرابات النوم منها ماهو عضوي ومنها ما هو نفسي ، والسبب الأكثر شيوعا هو عادات النوم الخاطئة ، لذلك عليك التقيد بمواعيد محددة للنوم والاستيقاظ والالتزام بها وبعد فترة من الزمن سيستعيد الجسم توازنه وسيضبط ساعته الداخليه بالشكل الصحيح ، كما يجب عدم الإكثار من تناول المنبهات خلال فترة المساء ، والحرص على النوم في غرفه مظلمه وعدم مشاهدة التلفاز أو العبث بالهاتف الجوال قبيل النوم ، كما أن الحمام الدافئ قبل النوم يساعد على الاسترخاء ..
وبالنسبة للأحلام فهذا أمر طبيعي ..
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا فتاة أبلغ من العمر 27 سنة منذ يومين بدأت الغثيان عن النوم فقط لدرجة...
يمكنك تغيير وضعية النوم فمثلا ان كانت هذه الحالة تاتيكي وانتي مستلقية على الظهر جربي ان تنامي على البطن او على الجنب ولاحظي ان كان هناك فرق او لا!! في جميع الاحوال الافضل مراجعة اخصائي الهضمية للكشف عن اسباب الغثيان!!
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم انا عندي مشكله بقلة النوم لا أستطيع النوم اكثر من ساعه يوميا
يجب النوم بساعه محدده يوميا وتجنب الرياضة او الطعام قبل النوم بساعتين..تخفيف الاضاءة اثناء النوم..وابعاد اي ازعاج كالموبايل او التلفاز. وفي حال الارق عليك النهوض وقراءة كتاب لحين النعاس ..ثم محاولة النوم مجددا.
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. عندي مشكلة عدم النوم اذهب الى الفراش وابقى ساعات طويلة ولا استطيع النوم ما هي...
حمام دافئ و كوب لبن دافئ و النوم فى مكان هادئ و مظلم
سؤال من ذكر سنة 39
في الطب العام
السلام عليكم العمر 36 سنه اعاني من الصداع في كل وقت بعد الاستيقاض من النوم صباحا ام مساء ويستمر لساعات...
يفضل قياس ضغط الدم مبدئيا و التأكد من عدم وجود ارتفاع بالضغط
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم عمري 22 عندي مشكله في النوم نومي ثقيل جدآ وكل صباح اشعر في النعاس الشديد حتى لو نمت...
تحية طيبة اخي الكريم
انصحك بمراجعة طبيب عام لعمل تحاليل عامة وتشمل
CBC
VITAMINE D
TYROID FUNCTION TEST
RENAL FUNCTION TEST
LIVER ENZYMES
وفي حال كانت جميع التحاليل سليمة
انصحك بمراجعة طبيب صدرية لعمل اختبار النوم فقد يكون لديك تقطيع للنفس في النوم لاسمح الله اثناء الليل مما يسبب للشخص الاستيقاظ المتكرر الغير محسوس اثناء الليل والذي يؤدي للشعور بالارهاق اثناء النهار نظرا لعدم اخذ قسط كاف من النوم
بالتوفيق ان شاء الله
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم كيف تحل مشكلة عدم النوم في الليل مع العلم اني لم انام في النهار
بداية يجب التخفيف من المنبهات بشكل عام و خصوصا قبل النوم ب 6 ساعات ، و الاستعاضة عن الشاي و القهوة بمشروبات ساخنة مهدئة كالبابونج و الزهورات .
كما يجب إجراء بعض التحاليل لمعرفة هل من هرمونات أو انزيمات تقوم بتحفيز الجسم لمقاومة النوم .. و بإمكانك إجراء بعض تمرينات الشد كاليوغا و تمرينات التنفس التي تساعد على نوم هادئ ، و الابتعاد عن التلفاز و الهاتف المحمول بحوالي ساعه قبل النوم.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2712
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4267
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2327
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره