السلام عليكم اتمنى منكم المساعدة اعاني من تعب دائم و اشعر دائما بنعاس ليس لدي اي طاقة لفعل اي شيئ والعامل النفسي ايضا ليس جيدا تناقص بالوزن شحوب بشرة الوجه جفاف بالعين والانف

كل ذلك بسبب العامل النفسي، العلاج بين يديك أنت، كوني أقوى وأنت كذلك واجهي الصعاب والمخاوف بقوة دعي الأوهام والمخاوف خلفك وثقي بنفسك. تصالحي مع ذاتك واكرميها بالقدر الذي تستطيعين.

سؤال من أنثى سنة

الطب العام

لدي طفل واحد ولدت اشعر بن وتعب ومزاجي دائما متعكر واشعر بنعاس وكسل ما

Q: السلام عليكم اعاني من تعب طول اليوم وصداع واحس ثقل براسي ، مع دوخة خفيفة وضعف تركيز ومزاجي متعكر دائما ، ما السبب

كونك من المدخنين غالبا يكون ارتفاع في قوة الدم احد اسباب الخمول والصداع لاكن اولا اعمل قياس للضغط واعمل تحليل دم cbc للتاكد

Q: خمول وكسل زيادة في الغازات وانتفاخ البطن خمول وكسل مزاج متعكر بشكل مفاجئ صداع ودوخة أحياناً

ارجح ان يكون السبب نفسي لذا يجب مراجعه الطبيب الباطني او العام للفحص

Q: احتاج مساعده في قراءه فحوصاتي الطبيه لقد اجريت فحوصات فأنا دائما اشعر بنعاس شديد وابقى اشعر بأرهاق واشعر بأكتئاب كثير لا امارس دراستي مثل قبل فقد كنت نشيطه وشعري تساقط بالكامل

من خلال نتائج التحاليل تبين بأنك مصابه بفقر الدم ونقص الحديد ،وتلك الاعراض مرتبطة به ، ويرجع السبب إلى سوء التغذية والجفاف بسبب قلة شرب الماء ، يرجى تحسين التغذية لديك والحصول على نوم كافي من7 إلى 8 ساعات يوميا ، والاغذية المناسبة: سلطة الشمندر مع التفاح الاخضر ، سلطة الرمان مع نصف ليمونه والجزر المبروش ، الطحينية مع دبس العنب او التمر ، العسل الأسود ، الزبيب الاسود 7 حبات على الريق يوميا ، تناول المكسرات مثل الجوز واللوز من كل نوع 4 حبات ، الباذنجان ، عصير البرتقال والحمضيات ، عصير التمر الهندي ، السبانخ والخس والخيار ، الزبادي كامل الدسم، البيض المسلوق ، حبوب الافطار المدعمة بفيتامين د ، الجرجير ، السلق ، الهليون ،الشاي الاخضر عند الاستيقاظ من النوم مع الافطار ثلاث ايام في الاسبوع.

Q: دوخه وتعب عام وكسل

اجراء فحوصات شاملة كي نعرف السبب

Q: من فترة اسبوعين اشعر بعدم اتزان وعدم المام كامل بالمحيط وتعب عام واشعر دائما اني بحاجة ان اسند رائسي على شيء

بتصور في عندك مشكلة بالاذن الداخلية ... لازم تراجع طبيب اذن انف حنجرة

Q: خمول وتعب وكسل لعمل اي شيء

الإرهاق له اسباب كثيره ف هذا السن العامل الأكبر هو نقص التغذيه السليمه صوره دم كامله للتأكيد من عدم وجود انيميا مهم مع معرفه نسبه الحديد بالدم يأتي بعد ذلك نقص المواد المهمه مثل البوتاسيوم و الكالسيوم التي تسبب حدوث هذا الإرهاق و الكسل لذلك فبيان نسبتهم ف الدم مهمه جدا لتحديد السبب يأتي بعد ذلك من أسباب الخمول اضطرابات الهرمونات الغده الدرقيه و التي يجب عملها اذا ما كانت لا توجد الأسباب السابقه و الاهتمام بالتغذيه السليمه و الصحيه و اخذ كل المواد الغذائية الضروريه من حديد و كالسيوم و ماغنسيوم ف الطعام الإكثار من تناول السوائل و الخضروات و الفاكهه و ممارسه الرياضة حتى المشي كلها ستساعد ان شاء الله حفظكم الله ورعاكم من اي شر

Q: لدي صداع مستمر واشعر بالدوار عند إغماض عيناي. ما الحل؟

زيارة طبيب لتقييم الحالة... قد تضكون المشكلة في العين او في الاذن

Q: اشعر بالدوخة والضيقه وضعف التركيز والتذكر وتعب وجلد ناشف و الشعر يستاقط بغزارة ومتقصف واشعر بالكتمه عند النوم ؟ ما مشكلتي ؟

ﻻزم أن ترى طبيب عام أو باطني لعمل عدة فحوصات لتقييم الحالة

Q: اعاني من ارهاق دائما وكسل في رجلي

بحاجة للتغذية الصحية وشرب السوائل الكافية ولفحوصات فحص الدم والهيموجلوبين , فيتD3 و قوة الدم و فحص B12و فحص وظائف الغده الدرقيه ) وفحص اللثة ’ سلاماتحية وشرب السوائل الكافية ,