كيف يمكنني معالجة تقليسيديد

Q: كبف يمكن التخلص من التوتر؟

التخلص من التوتر يتم عن طريق اولا تغير نمط الحياة مثل الاسترخاء اخذ حمامان ساخنه و ممارسه الرياضه ...ثانيا عن طريق الأدوية المخصصه للتخلص من التوتر

Q: كيف يمكن التخلص من الارق

عندما تذهب للنوم اخرج من رأسك كل الأفكار والمشاكل المزعجة وتستوحي ولا تتناول منبهات بعد وقت العصر ومارس الرياضة وخاصة المشي ولو بتحب اللبن انصحك بشرب الحليب الدافيء قبل النوم واغلق هاتفك ونام في هدوء واضاءة خافتة

Q: كيفية معرفة نقص الكالسيوم و كيف يتم معالجة

نقص الكالسيوم له عدة اسباب منها نقص فيتامين د او انقطاع الطمث او مشكلة في جارات الغدة الدرقية .. واسباب اخرى ويمكن معرفة مستوى الكالسيوم لديك بعمل تحليل وعلاجه يختلف .. فإن لم تكن لديك مشاكل في الغدة او مشكلة في امتصاص الكالسيوم او بسبب نفص فيتامينات اخرى .. فهناك اقراص معالجة .. ولكن يجب اولا عمل فحص للكالسيوم لمعرفة النسبة لديك

Q: كيف يمكن ان اعالج الضعف العام وشكرا

اولا تنظيم النوم، اي ان تنام عدد كافي من الساعات 7-8 ساعات ليلا و ساعات النوم في الظهيره لا تؤخذ بعين الاعتبار. ثانيا عمل تمارين رياضية خفيفة بعد الاستيقاظ صباحا. ثالثا تنويع و تنظيم الاكل والإكثار من الفواكه و خاصة التفاح.

Q: كيف يتم تخفيف الالم

السلام عليكم .. يتم تخفيف الالم باخد بعض مسكنات الالم كالباراسيتامول والايبوبروفين وايضا اخد قسط من الراحة

Q: كيف يمكن التغلب على البرد

بإستخدامك للبطانية المناسبة و اﻻبتعاد عن جهاز التكييف

Q: كيف التخلص من السكري

اذا اتبع الشخص النظام الغذائي الصحي ونظام صرف الطاقة بالمجهود ,يسلامة والعلاج المناسب حسب التعليمات يستطيع ان يسيطر على المرض وان لا يتفاقم بالسكري,

Q: كيف يمكنني زيادة وزني

بتناول الاغذية ذات سعرات حراريه كلارز والخبز والمكسرات والتمور والعسل،!! تناولي ٥ وجبات غنية بالسعرات وبحجم اكبر من الحجم التي كنت تتناوليه ،!! بين الوجبات اكثري من الكوكتيلات باضافة الموز والعسل ،، وايضا تناولي الفواكه المجففة فيها نسبة سكاكر عاليه،!! ابتعدي عن شرب السوائل بين الوجبات لكي لاتمتلئ معدتك بسرعه،!! ومارسي القليل من الرياضة