تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...عزيزي الطبيب اتمنئ وافادة الجميع و ا على كيف يمكنني معالجة ضغف الذاكرة
1 نوفمبر 2015
959
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عزيزي الطبيب .
اتمنئ افادتي وافادة الجميع
وجزاكم الله خيرا على هذا.
كيف يمكنني معالجة ضغف الذاكرة والحفظ ؟
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
اتباع النظام الغذائي الصحِّي المتوازن - النوم الجيد - مارس رياضة - وأذكر ربك إذا نسيت • تناول فيتامين B12: كاللحوم والأسماك، والدَّواجن والبيض، والكبد والحليب، ومشتقَّات الحليب. • تناول "الكاروتين" المرتبط بالذاكرة القويَّة: الجزر، الكرنب، الكانتلوب. • تناول الأطعمة الغنية بالحديد؛ كالكرنب والمقدونس، والكبد واللحم الأحمر، والدَّجاج والأسماك، والبيض والحليب، إضافةً إلى فيتامين C الذي يزيد من امتصاص الحديد، ويوجد بكثرة في الفلفل الأحمر والكرنب والمقدونس والحمضيَّات؛ كالبرتقال والليمون والجريب فروت والأطعمة الغنيَّة بحامض الفوليكالسَّبانخ، والكرنب والبروكولي، واوميجا3 كالسمك والسلمون
1
2015-11-01 17:57:38
![الدكتور ايمن الامين]()
الدكتور ايمن الامين
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%B9%D8%B2%D9%8A%D8%B2%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A8-%D8%A7%D8%AA%D9%85%D9%86%D8%A6-%D9%88%D8%A7%D9%81%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%85%D9%8A%D8%B9-%D9%88-%D8%A7-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D9%83%D9%8A%D9%81-%D9%8A%D9%85%D9%83%D9%86%D9%86%D9%8A-601338
الدكتور ايمن الامين
طب الاسرة
اتباع النظام الغذائي الصحِّي المتوازن - النوم الجيد - مارس رياضة - وأذكر ربك إذا نسيت • تناول فيتامين B12: كاللحوم والأسماك، والدَّواجن والبيض، والكبد والحليب، ومشتقَّات الحليب. • تناول "الكاروتين" المرتبط بالذاكرة القويَّة: الجزر، الكرنب، الكانتلوب. • تناول الأطعمة الغنية بالحديد؛ كالكرنب والمقدونس، والكبد واللحم الأحمر، والدَّجاج والأسماك، والبيض والحليب، إضافةً إلى فيتامين C الذي يزيد من امتصاص الحديد، ويوجد بكثرة في الفلفل الأحمر والكرنب والمقدونس والحمضيَّات؛ كالبرتقال والليمون والجريب فروت والأطعمة الغنيَّة بحامض الفوليكالسَّبانخ، والكرنب والبروكولي، واوميجا3 كالسمك والسلمون
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
1 نوفمبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بعد التحية والاحترام لكم والشكر لمجهودكم المسمتر لرد على الاستفسار جزاكم الله كل خير بنت...
نعم يعتبر زيادة وعليك بمراجعة أخصائي غدد لعمل الفحوصات المناسبة
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أريد أن اعرف لما يصلح هذا الدواء inexium40mg وجزاكم الله خيرا
نيكسيوم عيار 40 ماغم
هو دواء لعلاج القرحه الهضميه والارتداد المريئي
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
صباح الخير السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اول احب اشكر جميعا الأطباء سؤال هل يوجد دواء أو فيتامينات لتقوية مناعة...
لتقوية المناعة عليك بتناول الغذاء الصحي المتكامل وخصوصا الفاكهة والخضروات وممارسة الرياضة والابتعاد عن التدخين
ويمكن ان تستخدم كبسولات omega 3
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم ورحمة الله، رجاءا أريد نصيحة حول كيفية التخلص من صداع التوتر وشكراً (24عاما )
يجب إيجاد مصدر التوتر والعمل على التخلص منه. في بعض الحالات اللجوء الى مهدء لفترة قصيرة يكون الحل. الاكل بانتظام والنوم الجيد وممارسة الرياضة تساعد بشكل كبير.
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ، أستذتي الأطباء ،وددتُ أن أسألكم عن النسيان ،ماهي أسبابه بالضبط عُمري 15 سنة لكنني...
لعله قد يكون من المناسب أن تضبطى حميتك الغذائية وأن يحوى طعامك مأكولات بحرية وفواكه وخضراوات وأن تنامى جيدا يوميا كما قد يكون من المناسب ممارسة الرياضة ومن الضرورى جدا إستشارة طبيبك فقد يوصى لك ببعض الأبحاث
سؤال من ذكر سنة 31
في الطب العام
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته هل نتائج هذه التحاليل سليمة؟ بارك الله فيكم
نعم سليمه
سؤال من ذكر سنة 36
في الطب العام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اتمنى احد من الأخوة الأطباء توضيح وإعلامنا بهذا الفحووصات ولكم جزيل الشكر والتقدير
وعليكم السلام ، للاسف الملفات المرفقة غير واضحه عندي ممكن ارفاقها مره اخرى وشكرا لك.
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هل يوجد لمرض مينيير علاج غير مؤثر علي السمع ولكم جزيل الشكر
السلام عليكم ..
في الحقيقة السؤال غير واضح لان مرض منيير هوا الذي يؤثر على السمع وليس الادوية التي تؤخذ في حالته والتي ليس لها علاقة بموضوع السمع لانه ليس له علاج دوائي انما يمكن الاستعانة بطبيب سمعيات لتركيب سماعة في حالة فقدان السمع
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته سؤالي هو كيف انظف دمي عن الحشيش ارجو افادتي
بمراجعة مصح للإدمان حيث يتم العلاج المتكامل
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...أود من حضرتكم أن تشرحوا لي خضران أو تنميل اليد اليمنى أو كلاهما ... لكم...
الأسباب كثيره ولعل أشهرها
انزلاق عضروفي في الرقبه
مشكله ضغط الاوتار
نقص b12
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
399
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2763
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره