تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف يمكن للشخص التخلص من اعراض الكسل
21 أكتوبر 2015
1219
كيف يمكن للشخص التخلص من اعراض الكسل
5
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الاول يجب معرفت سببه احتمال مرضي واحتمال يكون اُسلوب حياة خاطئة انصح بتحليل سكر الدم وفيتامين د وصورة دم كاملة وتحليل هرمونات الغدة الدرقية وإذا كان كل التحاليل سليمةيبقي تغير اُسلوب الحياة الي الصحي الحيوي هو الحل في البعد عن الوجبات السريعة والمشروبات الغازية واستيقظ مبكرا ونم مبكرا مدة كافية متواصلة حوالي ٦-٨ساعات ومارس المشي صباحا حوالي ساعة الي ان تستطيع ممارسة الرياضة تناول فيتامين C في الكيوي والبرتقال والليمون وآخر وجبة في اليوم تكون قبل الساعة السابعة مساءتناول الشاي الأخضر بعد الوجبات واشرب مياه بوفرة حوالي ٣لتر يوميا كل هذه النصائح تزود الأيض في جسمك وتنزع منه السموم المتراكمة
1
2015-10-22 07:32:11
![الدكتور زينب ابو زيد]()
الدكتور زينب ابو زيد
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D9%8A%D9%85%D9%83%D9%86-%D9%84%D9%84%D8%B4%D8%AE%D8%B5-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%B3%D9%84-588324
الدكتور زينب ابو زيد
طب عام
الاول يجب معرفت سببه احتمال مرضي واحتمال يكون اُسلوب حياة خاطئة انصح بتحليل سكر الدم وفيتامين د وصورة دم كاملة وتحليل هرمونات الغدة الدرقية وإذا كان كل التحاليل سليمةيبقي تغير اُسلوب الحياة الي الصحي الحيوي هو الحل في البعد عن الوجبات السريعة والمشروبات الغازية واستيقظ مبكرا ونم مبكرا مدة كافية متواصلة حوالي ٦-٨ساعات ومارس المشي صباحا حوالي ساعة الي ان تستطيع ممارسة الرياضة تناول فيتامين C في الكيوي والبرتقال والليمون وآخر وجبة في اليوم تكون قبل الساعة السابعة مساءتناول الشاي الأخضر بعد الوجبات واشرب مياه بوفرة حوالي ٣لتر يوميا كل هذه النصائح تزود الأيض في جسمك وتنزع منه السموم المتراكمة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
22 أكتوبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
الاول يجب معرفت سببه احتمال مرضي واحتمال يكون اُسلوب حياة خاطئة انصح بتحليل سكر الدم وفيتامين د وصورة دم كاملة وتحليل هرمونات الغدة الدرقية وإذا كان كل التحاليل سليمةيبقي تغير اُسلوب الحياة الي الصحي الحيوي هو الحل في البعد عن الوجبات السريعة والمشروبات الغازية واستيقظ مبكرا ونم مبكرا مدة كافية متواصلة حوالي ٦-٨ساعات ومارس المشي صباحا حوالي ساعة الي ان تستطيع ممارسة الرياضة تناول فيتامين C في الكيوي والبرتقال والليمون وآخر وجبة في اليوم تكون قبل الساعة السابعة مساءتناول الشاي الأخضر بعد الوجبات واشرب مياه بوفرة حوالي ٣لتر يوميا كل هذه النصائح تزود الأيض في جسمك وتنزع منه السموم المتراكمة
0
2015-10-22 07:32:02
![الدكتور زينب ابو زيد]()
الدكتور زينب ابو زيد
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D9%8A%D9%85%D9%83%D9%86-%D9%84%D9%84%D8%B4%D8%AE%D8%B5-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%B3%D9%84-588324
الدكتور زينب ابو زيد
طب عام
الاول يجب معرفت سببه احتمال مرضي واحتمال يكون اُسلوب حياة خاطئة انصح بتحليل سكر الدم وفيتامين د وصورة دم كاملة وتحليل هرمونات الغدة الدرقية وإذا كان كل التحاليل سليمةيبقي تغير اُسلوب الحياة الي الصحي الحيوي هو الحل في البعد عن الوجبات السريعة والمشروبات الغازية واستيقظ مبكرا ونم مبكرا مدة كافية متواصلة حوالي ٦-٨ساعات ومارس المشي صباحا حوالي ساعة الي ان تستطيع ممارسة الرياضة تناول فيتامين C في الكيوي والبرتقال والليمون وآخر وجبة في اليوم تكون قبل الساعة السابعة مساءتناول الشاي الأخضر بعد الوجبات واشرب مياه بوفرة حوالي ٣لتر يوميا كل هذه النصائح تزود الأيض في جسمك وتنزع منه السموم المتراكمة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
22 أكتوبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
الاول يجب معرفت سببه احتمال مرضي واحتمال يكون اُسلوب حياة خاطئة انصح بتحليل سكر الدم وفيتامين د وصورة دم كاملة وتحليل هرمونات الغدة الدرقية وإذا كان كل التحاليل سليمةيبقي تغير اُسلوب الحياة الي الصحي الحيوي هو الحل في البعد عن الوجبات السريعة والمشروبات الغازية واستيقظ مبكرا ونم مبكرا مدة كافية متواصلة حوالي ٦-٨ساعات ومارس المشي صباحا حوالي ساعة الي ان تستطيع ممارسة الرياضة تناول فيتامين C في الكيوي والبرتقال والليمون وآخر وجبة في اليوم تكون قبل الساعة السابعة مساءتناول الشاي الأخضر بعد الوجبات واشرب مياه بوفرة حوالي ٣لتر يوميا كل هذه النصائح تزود الأيض في جسمك وتنزع منه السموم المتراكمة
0
2015-10-22 07:31:49
![الدكتور زينب ابو زيد]()
الدكتور زينب ابو زيد
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D9%8A%D9%85%D9%83%D9%86-%D9%84%D9%84%D8%B4%D8%AE%D8%B5-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%B3%D9%84-588324
الدكتور زينب ابو زيد
طب عام
الاول يجب معرفت سببه احتمال مرضي واحتمال يكون اُسلوب حياة خاطئة انصح بتحليل سكر الدم وفيتامين د وصورة دم كاملة وتحليل هرمونات الغدة الدرقية وإذا كان كل التحاليل سليمةيبقي تغير اُسلوب الحياة الي الصحي الحيوي هو الحل في البعد عن الوجبات السريعة والمشروبات الغازية واستيقظ مبكرا ونم مبكرا مدة كافية متواصلة حوالي ٦-٨ساعات ومارس المشي صباحا حوالي ساعة الي ان تستطيع ممارسة الرياضة تناول فيتامين C في الكيوي والبرتقال والليمون وآخر وجبة في اليوم تكون قبل الساعة السابعة مساءتناول الشاي الأخضر بعد الوجبات واشرب مياه بوفرة حوالي ٣لتر يوميا كل هذه النصائح تزود الأيض في جسمك وتنزع منه السموم المتراكمة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
22 أكتوبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
الاول يجب معرفت سببه احتمال مرضي واحتمال يكون اُسلوب حياة خاطئة انصح بتحليل سكر الدم وفيتامين د وصورة دم كاملة وتحليل هرمونات الغدة الدرقية وإذا كان كل التحاليل سليمةيبقي تغير اُسلوب الحياة الي الصحي الحيوي هو الحل في البعد عن الوجبات السريعة والمشروبات الغازية واستيقظ مبكرا ونم مبكرا مدة كافية متواصلة حوالي ٦-٨ساعات ومارس المشي صباحا حوالي ساعة الي ان تستطيع ممارسة الرياضة تناول فيتامين C في الكيوي والبرتقال والليمون وآخر وجبة في اليوم تكون قبل الساعة السابعة مساءتناول الشاي الأخضر بعد الوجبات واشرب مياه بوفرة حوالي ٣لتر يوميا كل هذه النصائح تزود الأيض في جسمك وتنزع منه السموم المتراكمة
0
2015-10-22 07:31:05
![الدكتور زينب ابو زيد]()
الدكتور زينب ابو زيد
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D9%8A%D9%85%D9%83%D9%86-%D9%84%D9%84%D8%B4%D8%AE%D8%B5-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%B3%D9%84-588324
الدكتور زينب ابو زيد
طب عام
الاول يجب معرفت سببه احتمال مرضي واحتمال يكون اُسلوب حياة خاطئة انصح بتحليل سكر الدم وفيتامين د وصورة دم كاملة وتحليل هرمونات الغدة الدرقية وإذا كان كل التحاليل سليمةيبقي تغير اُسلوب الحياة الي الصحي الحيوي هو الحل في البعد عن الوجبات السريعة والمشروبات الغازية واستيقظ مبكرا ونم مبكرا مدة كافية متواصلة حوالي ٦-٨ساعات ومارس المشي صباحا حوالي ساعة الي ان تستطيع ممارسة الرياضة تناول فيتامين C في الكيوي والبرتقال والليمون وآخر وجبة في اليوم تكون قبل الساعة السابعة مساءتناول الشاي الأخضر بعد الوجبات واشرب مياه بوفرة حوالي ٣لتر يوميا كل هذه النصائح تزود الأيض في جسمك وتنزع منه السموم المتراكمة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
22 أكتوبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
إذا كان الكسل عادة فيمكن تغييره تدريجيا ليصبح النشاط عاده أما أن كان نتيجه لمرض فيجب علاجه
0
2015-10-22 00:54:49
![الدكتور علاء فاروق]()
الدكتور علاء فاروق
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D9%8A%D9%85%D9%83%D9%86-%D9%84%D9%84%D8%B4%D8%AE%D8%B5-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%B3%D9%84-588324
الدكتور علاء فاروق
طب عام
إذا كان الكسل عادة فيمكن تغييره تدريجيا ليصبح النشاط عاده أما أن كان نتيجه لمرض فيجب علاجه
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
22 أكتوبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في الطب العام
كيف يمكن التخلص من الارق
عندما تذهب للنوم اخرج من رأسك كل الأفكار والمشاكل المزعجة وتستوحي ولا تتناول منبهات بعد وقت العصر ومارس الرياضة وخاصة المشي ولو بتحب اللبن انصحك بشرب الحليب الدافيء قبل النوم واغلق هاتفك ونام في هدوء واضاءة خافتة
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
كيف أتخلص من الكسل
1.تظبيط مواعيد وعدد ساعات النوم.
2. اﻻقﻻل من الجلوس امان الشاشات
3. استبعاد وجود سبب نفسى
4. عمل تحاليل TSH,CBC,VIT.D,FBS,LFT
تمنياتى بدوام الصحة والعافية
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
كبف يمكن التخلص من التوتر؟
التخلص من التوتر يتم عن طريق اولا تغير نمط الحياة مثل الاسترخاء اخذ حمامان ساخنه و ممارسه الرياضه ...ثانيا عن طريق الأدوية المخصصه للتخلص من التوتر
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
كيف التخلص من الارق
الأرق يكون بسبب عضوي او بسبب نفسي.
السبب النفسي ان يكون عندك ضغوط في الحياة او ظروف تمر بها او شئ يشغلك لدرجة لا تستطيع النوم .. وهذا يكون حله معالجة الامر او المشكلة التي تمنعك من النوم.
كما ننصح بمراجعة اخصائي باطنية كي يتمكن من عمل فحوصات لبعض وظائف أعضاء الجسم للاطمئنان من خلو اي سبب عضوي يؤدي لذلك.
هناك بعض العادات الصحية التي تساعدك على النوم الصحي .. مثل :
1- الاستيقاظ مبكرا.
2- ممارسة رياضة المشي او الجري شبه يوميا.
3- تناول بعض الاعشاب المهدئة في المساء مثل النعناع والينسون.
4- الامتناع عن المنبهات مثل الشاي والقهوة في المساء.
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
كيف التخلص من السكري
اذا اتبع الشخص النظام الغذائي الصحي ونظام صرف الطاقة بالمجهود ,يسلامة والعلاج المناسب حسب التعليمات يستطيع ان يسيطر على المرض وان لا يتفاقم بالسكري,
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
هل يمكن ان اتخلص من مرض التلاسيمه نهائيا
لا. يمكن ذلك مع الأسف حيث انه مرض وراثي و مترابط مع نخاع العظم
سؤال من ذكر سنة 42
في الطب العام
كيف يمكن ان اعالج الضعف العام وشكرا
اولا تنظيم النوم، اي ان تنام عدد كافي من الساعات 7-8 ساعات ليلا و ساعات النوم في الظهيره لا تؤخذ بعين الاعتبار. ثانيا عمل تمارين رياضية خفيفة بعد الاستيقاظ صباحا. ثالثا تنويع و تنظيم الاكل والإكثار من الفواكه و خاصة التفاح.
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
كيف اتخلص من الصداع
يجب.معزفة السبب كبدايه
يجب مراجعة الطبيب او شرح تفاصيل اكثر عن طبيعة الصداع
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
كيف اتخلص من الدوخه
الدوخه لها اسباب عديده لا بد من تحديد السبب لوصف العلاج ننصحك بمراجعه طبيبك
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
كيف يمكن الوقاية من الكوليرا و كيف يمكن علاج الشخص المصاب به ؟
عن طريق تجنب الماء والطعام الملوث ، يمكن اخد Tetracycline 250mg اربع جرع يوما لمده خمس ايام يقلل احتماليه الاصابه ولكن بشرط عدم وجود موانع لاستخدام هذا العلاج الوقائي وهو الذي يحدده الطبيب، هنالك لقاح للكوليرا ولكنه غير روتيني اعتقد انه يتوفر عند الطلب
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
340
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3642
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3021
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره