تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف أتخلص من الكسل
11 ديسمبر 2015
689
كيف أتخلص من الكسل
2
2015-12-11T17:50:42+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
معرفة السبب و العرض على طبيب
1
2015-12-12T21:58:10+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%B3%D9%84-639671#answer-0
معرفة السبب و العرض على طبيب اقرأ المزيد
معرفة السبب و العرض على طبيب
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 ديسمبر 2015
1.تظبيط مواعيد وعدد ساعات النوم.
2. اﻻقﻻل من الجلوس امان الشاشات
3. استبعاد وجود سبب نفسى
4. عمل تحاليل TSH,CBC,VIT.D,FBS,LFT
تمنياتى بدوام الصحة والعافية
1
2015-12-12T03:14:36+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%B3%D9%84-639671#answer-1
1.تظبيط مواعيد وعدد ساعات النوم.
2. اﻻقﻻل من الجلوس امان الشاشات
3. استبعاد وجود سبب نفسى
4. عمل تحاليل TSH,CBC,VIT.D,FBS,LFT... اقرأ المزيد
1.تظبيط مواعيد وعدد ساعات النوم.
2. اﻻقﻻل من الجلوس امان الشاشات
3. استبعاد وجود سبب نفسى
4. عمل تحاليل TSH,CBC,VIT.D,FBS,LFT
تمنياتى بدوام الصحة والعافية
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 ديسمبر 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
كيف اتخلص من الصداع
يجب.معزفة السبب كبدايه
يجب مراجعة الطبيب او شرح تفاصيل اكثر عن طبيعة الصداع
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
كيف اتخلص من الدوخه
الدوخه لها اسباب عديده لا بد من تحديد السبب لوصف العلاج ننصحك بمراجعه طبيبك
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
كيف يمكن التخلص من الارق
عندما تذهب للنوم اخرج من رأسك كل الأفكار والمشاكل المزعجة وتستوحي ولا تتناول منبهات بعد وقت العصر ومارس الرياضة وخاصة المشي ولو بتحب اللبن انصحك بشرب الحليب الدافيء قبل النوم واغلق هاتفك ونام في هدوء واضاءة خافتة
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
كيف اقلل من التفكير الزائد
ننصحك اخي بممارسة الرياضة و ملا اوقاتك بامور مفيدة
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
كيف اتخلص من الصداع الوعائي
قد تفيدالمسكنات يجب معرفة سبب الصداع الوعائي وعلاجه , تحديد نوع الدوار, هل هو عضوي ,او مرضي او سببي , االتنقل او الصعود والهبوط اوالتهاب الذن ام اصابة الاوعية الدموية او الدماغ. او الضغط او بسبب الدم او الهرمونات ,, و الخ , سلامات
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
كيف اعالج كثرة النوم ؟؟
نظم اوقات و عدد ساعات النوم
تجنب المنبهات ليﻻ
تجنب الاسباب النفسية
رجاء عمل التحاليل اﻻتية
CBC
TSH
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
كيف التخلص من السكري
اذا اتبع الشخص النظام الغذائي الصحي ونظام صرف الطاقة بالمجهود ,يسلامة والعلاج المناسب حسب التعليمات يستطيع ان يسيطر على المرض وان لا يتفاقم بالسكري,
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
كبف يمكن التخلص من التوتر؟
التخلص من التوتر يتم عن طريق اولا تغير نمط الحياة مثل الاسترخاء اخذ حمامان ساخنه و ممارسه الرياضه ...ثانيا عن طريق الأدوية المخصصه للتخلص من التوتر
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
كيف اعالج صداع التوتر
التوتر ينتج عن ضغط نفسي يسبب الصداع في كثير من الحالات للتخلص منه يجب إيجاد الراحه النفسيه والجسدية أخذ قسط من النوم مع شرب السوائل يخفف من الصداع
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اريد انا اعرف كيف اتخلص من الصداع
عﻻج المسببات كالجيوب اﻻنفية وامراض العين و فقرات الرقبة واﻻمساك..
تجنب الضوء العالى والضوضاء
تجنب المسببات النفسية
قلل من المنبهات
ابتعد عن التدخين
قلل من مطالعة الشاشات
قيس ضغط الدم
اعمل تحاليل
CBC & FBS
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5734
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7041
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3642
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره