ما هي اكثر الاطعمة الغنية بالحديد؟ ؟ وهل عصير كوكتيل مفيد؟؟ نسبة الهيموجلوبين جيدة والحمدالله ولكن نسبة مخزون الحديد هي ١٦ والمعدل من ٢٠ الى ١٢٠ فهل يمكنني تكملة بدواء الحديد ولكن كم المدة الزمنية لتناوله ؟؟

الاطعمه الأكثر غنى في الحديد هي اللحوم والدجاج وكذلك الخضراوات تحتوي على الحديد لكن بنسبة اقل والتمر يحتوي على نسبة ايضا ، كما يمكنك اخذ دواء الحديد لرفع المخزون واعادة الفحص بعد شعر ان كان الهيموغلوبين منخفض للتأكد من الاستجابة وبعد ٣ ل ٦ اشهر للتأكد من رفع المخزون ،، وبالنسبة لعصير الكوكتيل فإنه جيد ولكن صحيا يفضل تناول الفاكهه بدلا من العصير إن أمكن للحصول على كافة القيم الغذائية فيها

لو سمحتوا دي نتيجة فحص فيتامين د مع العلم عمري 25 سنة اريد معرفة هل هذه النسبة طبيعية او لا ، واذا كانت قليلة كيف اتناول فيتامين د3 (الجرعات) وما هي افضل صورة لفيتامين د3 في الامتصاص الاقراص او النقط (الصورة السائلة منه)؟؟

يعتبر جيد برغم أن مرجع المختبر يعتبر قليل لكن حسب المرجع المعتمد عندي يعتبر ذلك نسية عادية

السلام عليكم. عمري ٣٠ سنة اعاني من مشكل نقص الحديد آخر نتيجة للتحليل لخزان الحديد هي 0.32 مغ/ل. اريد ان أعرف مدى نسبة النقص والسلبيات. وكذا الحلول من فضلكم. وشكرا.

اولا يجب التاكد ان الدوره الشهريه لا تسبب نزف كثير وثانيا يجب عمل صوره دم لاستبعاد الامراض الخاصه بانتاج الكريات الحمراء

سؤال من أنثى 34 سنة

الطب العام

اعاني من نقص في الفيتامين دال

Q: اعاني من نقص فيتامين د النسبة هي 14 ما هي الجرعة المناسبة وشكراً

عند وجود نقص فيتامين د يعطى حبوب فيتامين د للكبار جرعة 50,000 وحدة دوليه مرة اسبوعيا لمدة ثلاثة أشهر ....ثم حبة شهريا . ويمكن تناول كبسولات فيتامين (د) الأسبوعية 50000 وحدة دولية لمدة شهرين إلى 4 شهور، أو يمكن حقنة فيتامين (د) 600000 وحدة دولية في العضل كل 6 شهور مع تناول حبوب الكالسيوم 500 مج قرصًا واحدًا يوميًا،..يعاد عمل الفحص سلامات

Q: السلام عليكم حللت الزنك والنسبة منخفضة ماهي الجرعة الواجب أخذها يوميا ؟ ولمده كم شهر ؟ االنتيجه 50mg/dl و القيمة الطبيعيه من70_115 ارجو الرد مع جزيل الشكر

مصادر الزنك اللحوم والمخار والاسماك والبقول والمكسرات ويلزم الجسم ما يقارب 11ملغ يومياا ويمكن الحصول عليهاا من التغذيثة السلبمة ,

Q: اذا كان فيتامين د3 نسبته بالجسم 11 ما هو الدواء المناسب لهذه الحالة وما الاطعمة التي تزيد من نسبة فيتامين د3

منخفض قليلا , التعرض لاشعة الشمس ومشتقات الحليب والتمور ’ سلامات

Q: السلام عليكم... عند إجراء تحليل نسبة فيتامين دي لزوجتي تبين لديها نسبة الفيتامين اقل من 3.00 ng/ml... ماهي كمية جرعة فيتامين دي اللازمة وهل هناك نوع محدد منه .. شكرا جزيلا

يوجد نقص ننصحك بتناول فيتامين دال عيار 2000 وحده يوميا لمده شهر. ثم تناول كبسوله عيار 5000 وحده اسبوعيا لمده ثلاثه اشهر

Q: نسبة فيتامين د 24 هل طبيعي وماهي الجرعة اللازمة علمًا اني في منطقة لا تتواجد فيها شمس كثيرًا

لديك نقص في فيتامين دال ينصح باخذ ٥٠٠ وحدة فيتامين دال اسبوعبا لمدة شهرين ثم يكرر التحليل كما ينصح بتناول الاسماك كثيرا خاصة السالمون والبيض والاجبان واللبن والكثير من الخضروات والفاكهة

Q: ما هي المدة اللازمة لتراجع نسبة مشتقات فيتامين ا الى نسبتها الطبيعية في الجسم بعد تناولها على شكل ادوية ؟؟

من 3 الى 6 اشهر وحسب الجرعه الموصى بها من قبل الطبيب

Q: تحليل مخزون الحديد يساوي٧ وفيتامين د٣ يساوي ٦ ما هي جرعة الدواء المناسبة للاناث في هذه الحالة ؟

الف سلامه عليكي. جرعات فيتامين د تختلف اختلاف كبير من حاله الي اخرى طبقا لحالة المريض و عمره و الاعراض اللي يشتكي منها و الهدف من تناول الفيتامين و حالة العظام نفسها و تأثر العضلات او القلب بهذا النقص في فيتامين د ،،، و لذلك انا افضل انك ما تشغلي بالك و تدخلي في تفاصيل كثيره ما هتشغل تفكيرك .. لكن عموما جرعة فيتامين د في المتوسط تكون من 600 ال 1200 وحدة و يفضل ان تكون مصحوبة بأقراص الكالسيوم من 500 الي 1000 مجم يوميا .. هناك انواع من الاقراص تكون جاهزه بها الكالسيوم و فيتامين د بنفس القرص مثل هذه الانواع osteocare..... osteomax ..... osteoforte و انواع اخرى كثيره . يفضل الاستمرار على العلاج لفترات طويله لا تقل عن 3 شهور و قد تصل الي عام كامل مع مراعاة اعادة فحص فيتامين د و الكالسيوم بنوعيه الكلي و المتأين كل شهرين يفضل ممارسة الرياضه كالمشي او الجري يغضل التعرض للشمس يوميا لمدة نصف ساعه يفشل في الصباح الباكر او عند غروب الشمس . و ينصح بتناول منتجات الالبان و البيض و الجوافه و العسل النحل الطبيعي