عمري 23 سنة اعاني من مشكلة عدم النوم ليلا اذا كان عندي سفر او زياره لمكان بحيث لايمكنني النوم وابقى مستيقض طوال الليل حتى وان حاولت النوم. ماهو السبب والعلاج ؟

تعود تدريجيا ابتداء من يوم العطلة الا تنام في النهار و لا تأوي لغرفة النوم او سرير النوم قبل موعد النوم وليلا حاول ات تقرأ او ترتل اة تردد ما تحفظ اثناء اليواء للنوم وسلاماات

اعاني من صعوبة في النوم مع الشعور بالتعب والنعاس ابقى لساعات طويلة في الفراش وعند عدم المقدرة على النوم اشعر بالبكاء لا استطيع النوم حتى وان كنت اشعر بالنعاس احتاج وقت طويل

يجب اولا عمل كشف طبي للتاكد من عدم وجود سبب عضوى ،الخطوة الثانية هي اتباع عادات صحية فى النوم مثل عدم تناول المنبهات ليلا ،تحديد موعد ثابت للنوم كل يوم ،التجهيز للنوم و عدم التفكير فى اى شيئ مزعج قبل النوم بساعة على الاقل ،غرفة النوم للنوم فقط وليست لمشاهدة التلفاز او الجوال او الاكل ،اذا عجزت عن النوم فى اول ساعة اخرجى من الغرفة ،اشربي كوب لبن دافئ ثم ارجعى ثانية ،واذا استمرت مشكلة النوم يفضل استشارة طبيب لوصف دواء منوم لفترة قصيرة حتى يعتاد الجسم على ميعاد النوم

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته..... انا رجل من الجزائر...عمري 50سنة اعاني ومنذ مدة طويلة من تعرق في الراس ليلا وهذه الحالة توقضني ليلا وفي منتصف الليلل..ومنذ ذلك الوقت لا استطيع النوم ..... مع ارتفاع حرارة اليدين والرجلين وجفاف في الحلق .....وبارك الله فيكم

هل عند حضرتك اي امراض مزمنه؟ مطلوب تحاليل غده درقيهtshوt3وfreet4و سكر صاءم وبعد الاكل بساعتين

سؤال من ذكر سنة

الطب العام

عندي مشكلة عدم النوم اذهب الى الفراش وابقى ساعات طويلة ولا استطيع النو

Q: السلام عليكم ورحمه الله وبركاته من أربع أيام وأنا عندي الدوار عند النوم أو الاستلقاء على الفراش والتقلب من اليمين الى اليسار ما هو سببه

سلامات غالبا يكون السبب التهاب في الاذن الداخليه

Q: السؤال : السلام عليكم انا اعاني من النوم المتقطع فانني استيقظ من النوم كثيرا واستيقظ ساعات الصباح الباكر بعد النوم ساعتين ولا استطيع العودة الى النوم بسهولة فقد اصابني اكتئاب

عادة النوم المتقطع من اسبابه الارهاق الفكري وال amitriptilin هو من مضادات الاكتئاب ممكن ان يساعد وهو يباع باسم triptizol 5- 10 -20 وفقط بوصفة طبية

Q: السلام عليكم انا اعاني من النوم المتقطع فانني استيقظ من النوم كثيرا واستيقظ ساعات الصباح الباكر بعد النوم ساعتين ولا استطيع العودة الى النوم بسهولة Amitriptyline وهل هو متوفر

عادة النوم المتقطع من اسبابه الارهاق الفكري وال amitriptilin هو من مضادات الاكتئاب ممكن ان يساعد وهو يباع باسم triptizol 5- 10 -20 وفقط بوصفة طبية

Q: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اريد استفسار لماذا اشعر بالتعب والكسل بعد النوم هل من اختلاف أوقات النوم

وعليكم السلام ، الاعراض التي ذكرتها قد تكون مرتبطة بعدة عوامل على سبيل المثال: قد يكون عندك نقص في بعض الفيتامينات والمعادن ، وقد يكون من مسببات اخرى ، بالنسبه للوجع في اسفل الظهر وخاصه بعد الاستيقاظ من النوم قد يكون بسبب السرير الذي تنام عليه أو طريقة نومك ربما قد تنام على نفس الوضعيه لفترات طويلة جداً ، والروتين كيف هو روتينك اليومي ؟ وما هو طعامك اليومي ؟ هل انت تسهر ؟ هل انت تنام متضايق ؟ أو تتناول طعام غير صحي قبل وقت النوم ؟ أنا اريد منك الاجابه على تلك الاسئله ، واذا ممكن اريدك أن تتواصل معي على نفس المنصه وتشرح لي قدر المستطاع عن استفساراتي ، وسلامتك

Q: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عندي الأم في رأسي دائما ولا أدري ما سببه

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته هناك أسباب عديده لآلآم الرأس او الصداع منها 1_التوتر العصبي والتفكير الكثير 2_ارتفاع او انخفاض في ضغط الدم 3-التهاب الجيوب اﻷنفيه 4-التهابات باللثه او الاسنان 5-التهابات باﻷذن 6-عيوب اﻹبصار او ضعف النظر وهناك أسباب آخري أقل شيوعا لذا عليكي مراجعه طبيبك لتحديد السبب وإعطائك العلاج المناسب