عندي مشكلة الارق كبيرة فعلا وجربت كل حاجة اع وقران وكل حاجة عملتها مفي

الطب العام
ذكر 2 May 2018 تم تعديله في 9 November 2021 897
عندي مشكلة الارق كبيرة فعلا وجربت كل حاجة اعشاب وقران وكل حاجة عملتها مفيش حل ممكن مساعدة

اجابات الاطباء

أ.د يوسف حرز الله
2 May 2018 طب عام
لا يد من وجود سبب للارق واكثرها التوتر الاكل الغير صحي شرب الكافين التدخين النوم للقيلوله بعد الظهر اقرأ المزيد
لا يد من وجود سبب للارق واكثرها التوتر الاكل الغير صحي شرب الكافين التدخين النوم للقيلوله بعد الظهر
ابتعد عن الجهاد والتوتر . تأمل و انتظر قبل الجابة او المواجهة ,. القراءة و الصلاة والدعاء وقراءة القرآن .... اقرأ المزيد
ابتعد عن الجهاد والتوتر . تأمل و انتظر قبل الجابة او المواجهة ,. القراءة و الصلاة والدعاء وقراءة القرآن . - الابتعاد عن تناول المنبهات التي تحتوي على الكافيين والنيكوتين. تناول شاي الأعشاب كاليانسون، البابونج او الشاي الاخضر ’الاسترخاء في اثناء النهار . الاسترخاء نهارا والنوم الكاف , مراجعة طبيب النفسية ,سلامات
السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

آراء وتجارب من المستخدمين، ليست بديلًا عن الإجابة الطبية أعلاه.

لديك سؤال للطبيب؟

احصل على إجابة من أطباء موثوقين من منصة الطبي

تصفح خطط الإشتراك

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
آلام الركبتين مشكلة شائعة تتطلب التشخيص الدقيق مقالات طبية
الألياف والميتفورمين دراسة على السكري أخبار طبية
اضرار الارق مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية