سؤال من ذكر سنة

الطب العام

عندي مشكلة الارق كبيرة فعلا وجربت كل حاجة اع وقران وكل حاجة عملتها مفي

icon تم إنشاؤها في 2 مايو 2018
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 887
عندي مشكلة الارق كبيرة فعلا وجربت كل حاجة اعشاب وقران وكل حاجة عملتها مفيش حل ممكن مساعدة

إجابات الأطباء على السؤال

لا يد من وجود سبب للارق واكثرها التوتر الاكل الغير صحي شرب الكافين التدخين النوم للقيلوله بعد الظهر اقرأ المزيد
لا يد من وجود سبب للارق واكثرها التوتر الاكل الغير صحي شرب الكافين التدخين النوم للقيلوله بعد الظهر
ابتعد عن الجهاد والتوتر . تأمل و انتظر قبل الجابة او المواجهة ,. القراءة و الصلاة والدعاء وقراءة القرآن .... اقرأ المزيد
ابتعد عن الجهاد والتوتر . تأمل و انتظر قبل الجابة او المواجهة ,. القراءة و الصلاة والدعاء وقراءة القرآن . - الابتعاد عن تناول المنبهات التي تحتوي على الكافيين والنيكوتين. تناول شاي الأعشاب كاليانسون، البابونج او الشاي الاخضر ’الاسترخاء في اثناء النهار . الاسترخاء نهارا والنوم الكاف , مراجعة طبيب النفسية ,سلامات

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
آلام الركبتين مشكلة شائعة تتطلب التشخيص الدقيق مقالات طبية
مكملات فيتامين د لكبار السن والتراجع المعرفي أخبار طبية
اضرار الارق مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً