طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

icon 23 سبتمبر 2021
icon 1234
عندي الم في اسفل البطن واسفل الظهر نفس الالم يحصل عندما امشي فتره طويله يعني ساعه نصف ساعه يظهر نفس الالم ماالسبب .شكرا
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

لا شئ يدعو للقلق غالبا بسبب اجهاد عضلات الظهر والحوض اذا كنت غير معتادة علي التمارين الرياضية لفترة ينصح بممارسة الرياضة بصفة دورية خاصة المشي او السباحة حيث تساعد التمارين المنتظمة منخفضة التأثير علي زيادة قوة الظهر والقدرة علي التحمل ، المحافظة علي الوزن ، تجنب الحركات التي تلوي الظهر مثل الوقوف مترهلا او رفع اشياء ثقيلة او الجلوس بصورة غير صحيحة اذا استمرت المشكلة مع اتباع هذه النصائح ينصح بالمتابعة لدي طبيب العظام لاستبعاد اي مشكلة في الفقرات 0 2021-09-23T12:04:24+00:00
لا شئ يدعو للقلق غالبا بسبب اجهاد عضلات الظهر والحوض اذا كنت غير معتادة علي التمارين الرياضية لفترة ينصح بممارسة... اقرأ المزيد
لا شئ يدعو للقلق غالبا بسبب اجهاد عضلات الظهر والحوض اذا كنت غير معتادة علي التمارين الرياضية لفترة ينصح بممارسة الرياضة بصفة دورية خاصة المشي او السباحة حيث تساعد التمارين المنتظمة منخفضة التأثير علي زيادة قوة الظهر والقدرة علي التحمل ، المحافظة علي الوزن ، تجنب الحركات التي تلوي الظهر مثل الوقوف مترهلا او رفع اشياء ثقيلة او الجلوس بصورة غير صحيحة اذا استمرت المشكلة مع اتباع هذه النصائح ينصح بالمتابعة لدي طبيب العظام لاستبعاد اي مشكلة في الفقرات
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 23 سبتمبر 2021
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
علاج الم اسفل الظهر مقالات طبية
علاج الم اسفل الظهر
الم
النساء ومرض ألزهايمر أخبار طبية
النساء ومرض الزهايمر
الم اسفل البطن يسار مقالات طبية
الم اسفل البطن يسار
الم اسفل البطن جهة اليسار عند النساء
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 27 سنة
أمراض نسائية

بدات بتناول بذور اليقطين فلاحظت لخبطة في الدورة الشهرية بعدما كانت تاتي كل يوم تحديدا جاءت الدورة مرتين في شهر والمرة الثانية بدون الم او مغص او اي اعراض جانبية ولم يسبق ان تاتيني الدورة متقدمة ابدا واوقفت اخذ بذور اليقطين بعدها هل امور طبيعية لموازنة الهرمونات

طاقم الطبي
عرض كافة الأسئلة