تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...عندي إضطراب في النوم و خلل تام في الساعة البيلوجية ، لسبب ما لا أستطيع زيارة أي طبيب في الوقت الحالي ، أي أسماء أدوية مهدئة أو نصائح؟
تم إنشاؤها في 21 مايو 2019
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
648
عندي إضطراب في النوم و خلل تام في الساعة البيلوجية ، لسبب ما لا أستطيع زيارة أي طبيب في الوقت الحالي ، أي أسماء أدوية مهدئة أو نصائح؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يختلف نوم الليل ع .مادة الزنك وفيتامين ب12 والبوتاسيوم والبورون والسيلينيوم ومواد أخرى مهمة لخلايا الذاكرة كفيتامين (هـ E ) وهو موجود بالزيوت وبالأخص زيت الزيتون وفيتامين (جc ) وهو موجود بالحمضيات و البندورة و الجوافة و الكيوي و الفلفل بأشكاله ، لحفظ خلايا الذاكرة من التلف، كذلك فإن تناولنا لفيتامينات (ب6) و(ب12) وعناصر (الزنك، الحديد و الفوليك أسيد) يضاعف من قدرة التذكر . سلامات ن النهار بنشاط وتنظيم الغدة النخامية و7 ساعات من انوم تكفي ,
1
2019-05-21T20:32:02+00:00
2019-05-21T20:32:02+00:00
2019-05-21T20:32:02+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D8%B6%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%A8-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%88-%D8%AE%D9%84%D9%84-%D8%AA%D8%A7%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%8A%D9%84%D9%88%D8%AC%D9%8A%D8%A9-1327439#answer-0
يختلف نوم الليل ع .مادة الزنك وفيتامين ب12 والبوتاسيوم والبورون والسيلينيوم ومواد أخرى مهمة لخلايا الذاكرة كفيتامين (هـ E )... اقرأ المزيد
يختلف نوم الليل ع .مادة الزنك وفيتامين ب12 والبوتاسيوم والبورون والسيلينيوم ومواد أخرى مهمة لخلايا الذاكرة كفيتامين (هـ E ) وهو موجود بالزيوت وبالأخص زيت الزيتون وفيتامين (جc ) وهو موجود بالحمضيات و البندورة و الجوافة و الكيوي و الفلفل بأشكاله ، لحفظ خلايا الذاكرة من التلف، كذلك فإن تناولنا لفيتامينات (ب6) و(ب12) وعناصر (الزنك، الحديد و الفوليك أسيد) يضاعف من قدرة التذكر . سلامات ن النهار بنشاط وتنظيم الغدة النخامية و7 ساعات من انوم تكفي ,
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
21 مايو 2019
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 30
ما اسباب الدوخه المستمرة المفاجئة وعلي زيارة طبيب اي قسم ؟؟؟؟؟
سؤال من أنثى سنة
مند اسبوعين وانا لا انام نهائيا وتناولت ادوية مهدئة ومنومة ب استشارة طبيب ولا فائدة منها ... واشعر بصداع شديد...
سؤال من ذكر سنة
انا لا اعاني من اي مرض الحمد لله .. لكنني دائما اشعر بالكسل و الخمول حتى اذا نمت باكرا لا...
سؤال من ذكر سنة 24
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اريد من فضلكم قراءة هذه التحاليل لي لأنني لا استطيع مقابلة اي طبيب في الوضع...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7067
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
8692
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
19159
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين