عندى الم فى اسفل الظهر من الجانب الايمن

عندى الم فى اسفل الظهر من الجانب الايمن
icon 8 ديسمبر 2019
icon 733
صعوبة فى النوم والم فى العضلات وعدم القدرة على الوقوف طويلا وصداع واجهاد عام والاحساس برباط يربط بشدة على وسطى يسبب الم كبير
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

هذه من انواع الارق ,عليك الابتعاد عن تناول المواد المنبهة التي تحتوي على الكافيين والنيكوتين. تناول شاي الأعشاب كاليانسون، البابونج او الشاي الاخضر ’الاسترخاء في اثناء النهار لاستعادة صحتك .الابتعاد عن تناول الطعام قبل النوم ب3 ساعات على الاقل وقف تناول المنبهات في الليل تجنبي الجلوس امام الشاشات التلفاز والكومبيوتر او استخدام الموبايل والاجهرة الاخرى لفترة طويلة قبل النوم والتعويض عنها بالقراءة -ينصح باستشارة طبيب مختص فقد تكوني بحاجة الى تناول بعض العلاج.سلامات

2 2019-12-08 13:37:03
الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب
الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب
طب عام

هذه من انواع الارق ,عليك الابتعاد عن تناول المواد المنبهة التي تحتوي على الكافيين والنيكوتين. تناول شاي الأعشاب كاليانسون، البابونج او الشاي الاخضر ’الاسترخاء في اثناء النهار لاستعادة صحتك .الابتعاد عن تناول الطعام قبل النوم ب3 ساعات على الاقل وقف تناول المنبهات في الليل تجنبي الجلوس امام الشاشات التلفاز والكومبيوتر او استخدام الموبايل والاجهرة الاخرى لفترة طويلة قبل النوم والتعويض عنها بالقراءة -ينصح باستشارة طبيب مختص فقد تكوني بحاجة الى تناول بعض العلاج.سلامات

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

اعانى من صداع مستمر متنقل ويزداد عند الانحناء واجى اقف بحس بصداع شديد لمده ثوانى وقلة تركيز وضعف ذاكرة بسيط...

قد يكون من الرقبة شد عضلي او من التغذية. عمل صورة وتخطيط للدماغ < فحص الفيتامينات .آاكثر من القراءة خاصة قراءة القرآن والنظر اليه .مادة الزنك وفيتامين ب12 والبوتاسيوم والبورون والسيلينيوم ومواد أخرى مهمة لخلايا الذاكرة كفيتامين (هـ E ) وهو موجود بالزيوت وبالأخص زيت الزيتون وفيتامين (جc ) وهو موجود بالحمضيات و البندورة و الجوافة و الكيوي و الفلفل بأشكاله ، لحفظ خلايا الذاكرة من التلف، كذلك فإن تناولنا لفيتامينات (ب6) و(ب12) وعناصر (الزنك، الحديد و الفوليك أسيد) يضاعف من قدرة التذكر .سلامات

سؤال من أنثى سنة 25

في الطب العام

اشعر بثقل رأسي ويوجد زنة فى الأذن اليسرى وزنة داخل الدماغ ودوخة مستمرة واشعر بالنوم والخمول دائما وارتفاع في درجة...

السلام عليكم من المفضل مراجعة طبيب أنف وأذن وحنجرة للقيام بفحص الأذن الوسطى للتأكد على الأغلب من وجود إلتهاب بالأذن الوسطىويفضل بأسرع وقت مع صرف أدوية لخفض الحرارة اذا دعت الحاجة 

سؤال من ذكر سنة 26

في الطب العام

لدي عدم توازن خفيف اثناء المشي والوقوف ودوخة شديدة بعد صعود السلم الكهربائي و المصعد وصداع خفيف شبه دائم واحيانا...

عدم التوازن و الدوخة لها أسباب كثيرة منها الانيميا او انخفاض ضغط الدم او مشاكل الاذن ، ان تأكد عدم وجود هذه الاسباب واستمر عدم الاتزان فينصح بزيارة طبيب اعصاب في اقرب وقت.

سؤال من أنثى سنة 4

في الطب العام

قئ والم ف المعده وحكه وعدم القدره على الوقوف والمشي وصداع

من الافضل زيارة اخصائي الباطنية وعمل تحاليل اهمها جرثومه المعدة و البيلوروبين مع اشعة سونار على البطن ممكن الان اخذ بنادول ٥٠٠ مجم قرصين وحبوب دومبي ١٠ مجم قبل الاكل بربع ساعة وحبوب نكسيوم ٤٠ مجم مرة واحدة يوميا قبل الاكل

سؤال من أنثى سنة 67

في الطب العام

الشعور بتخدير فى القدم وعدم الاتزان وشبه فقدان للذاكرة وعدم القدرة على المشى وشغور بوخز فى القدم

الاعراض مطابقة لانخفاض الفيتامين بي 12 وينصح باخذ كورس ابر طالما يوجد فحص ,  يرجى ارفاق الفحص لمعرفة كمية ارتفاع الكوليسترول والسكر والنقرس وانخفاض الفيتامين بي 12  لمعرفة العلاج الواجب صرفه مع عياراته  

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
 التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث   مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
 آلام العضلات المزمن مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً