تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...زاد وزني خصوصا في اعلي الزراعين والبطن مع اريد حل ل دواء او اع او حمية
24 أبريل 2015
783
زاد وزني خصوصا في اعلي الزراعين والبطن مع اريد حل لهذا دواء او اعشاب او حميةغذائية مع العلم انا لا اكل كثير بل عادي لاكن لا افعل رياضة ولا مجهود كبير ولكني امشي كثيرا
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
عليك بتخفيف الكربوهيدرات في الطعام كالخبز والارز وممارسة الرياضه لنصف ساعه يوميا ..
0
2015-04-26 21:32:14
![الدكتورة اسراء عدنان عبد الرحيم صوص]()
الدكتورة اسراء عدنان عبد الرحيم صوص
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%B2%D8%A7%D8%AF-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D8%AE%D8%B5%D9%88%D8%B5%D8%A7-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D8%B9%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D8%B1%D8%A7%D8%B9%D9%8A%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%86-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D8%AD%D9%84-%D9%84-406981
الدكتورة اسراء عدنان عبد الرحيم صوص
طب الاسرة
عليك بتخفيف الكربوهيدرات في الطعام كالخبز والارز وممارسة الرياضه لنصف ساعه يوميا ..
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 أبريل 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في الطب العام
زاد وزني وخاصتا في اعلي الزراعين والبطن اريد حل لهذة السمنة عمل رياضة او حمية او اعشاب وللعلم انا لا...
أنصح بكوب من الشاي الأخضر يوميا وممارسة الرياضة الإيروبيك إذا أمكن , الإكثار من الخضار والفواكه والسوائل بشكل يومي
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
عمري 24 و وزني 76 امارس رياضة يوميا ولكن مشكلة ان نفسي مفتوحة ع الاكل في اي ساعة مع انه...
تزداد الشهية للطعام للتعويض عن الطاقة التي استهلكت عند ممارسة الرياضة
إذا لم تحدث زيادة في الوزن هذا يعني أن كمية الطعام المستهلكة تتناسب مع كمية الطاقة المصروفة
من أجل انقاص الوزن، خقض قليلاً كمية الطعام التي تحتوي على النشويات والدهون مع الاستمرار بممارسة الرياضة
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
طولي 1.75 و وزني 54 هل هذا طبيعي؟ و كيف يمكنني زيادة وزني؟ مع العلم اني في بعض الأحيان آكل...
جيد ويمكنك زياده الوزن عبر التركيز على البروتينات والنوم جيدا
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
انا عمري 18 سنة وانا جسمي نحيف وطويل رغم أني اكل منيح ملاحظة اي تطور وزيادة في وزني كنت اوزن...
اول شي تاكد من الغدة الدرقية وبعدها في برامج لبناء العضﻻت والجسم بشكل غلمي وبسيط
سؤال من أنثى سنة 16
في الطب العام
احرك رأسي يمين ويسار اثناء النوم دون شعور ولا إراديا انا الأن 14 سنة ولا زلت منذ طفولتي على هذه...
مرحبا بك ، هذا يسمى: اضطراب حركة الاطراف الدورية ، وممكن علاجة ببعض الادوية التي سوف يوصفها الطبيب المختص مثل ، رويينيرول او روتيجوتين وغيرها من العلاجات الدوائية، وقد يكون مستوى مخزون الحديد ( الفيريتين ) لديك ناقص ويمكنك تناول الحديد ولكن تحت اشراف الطبيب، ومن ضمنها تسمى ادوية محفزات الدوبامين أو ادوية مضادات الاختلاج أو مرخيات العضلات، وسلامتك
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اشعرر بضعف وتعب في اعصابي جسمي بسيط لكن يشتدد في فترات في اليوم واعمل ابسط المهام فقط لأني مجبرة ولا...
مرحبا وسلامتك، طالما لديك فيروس A ومن فتره ، هذا أمر طبيعي الذي تشعرين به وما هو الا من اعراض الاصابه بهذا الفيروس ، ويرجى منك المتابعة عند الطبيب المختص وعمل الفحوصات اللازمه للدم ، ومن اعراض الاصابه: الم المفاصل ، البول الداكن ، فقدان الشهيه او عسر الهضم ، قيء وغثيان، الم في الجهه اليمنى العليا وهذه جهة الكبد، البول الداكن ، واحيان الاصابه بالحمى ، وممكن الشفاء منه تلقائيا ولكن بعد مرور 6 شهور مع المراعاة من ناحية الاغذية ، تناولي الاطعمه التي تحتوي على سعرات حراريه ، و البروكلي و اللفت والقرنبيط ، والحمضيات مثل الجريب فروت ، وشرب الكثير من الماء والعصائر الطبيعية ، والحفاظ على النظافه، وتجنب الاسماك النيئة واللحوم الحمراء والمعلبة والسجق، والمخلالات ، والمقالي والدهون.
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
انا كنت قبل فترة سمين ،بعد ذلك عملت تخسيس للجسم ولكن بقية بعض الترهلات وخصوصا في الثدي فهو متورم لحد...
اعطي لنفسك فرصة بممارسة رياضة رفع الاوزان لمده 3 شهور فان لم تجد تحسن فعليك مراجعه اطباء الجراحة العامة او التجميل
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
مرحبا أشعر دائما بالإرهاق أي عمل بسيط من مشي يرهقني ويبدو ظاهرا على عيوني المنتفخة مع العلم ليس لدي انيميا...
فحوصات كيمياوية للسكر والدهون
سؤال من ذكر سنة 20
في الطب العام
، عمري ١٧ سنه و وزني لا يزيد رغم اكلي الكثير جداً ..... و وزني ٥١ كيلو و لا يزيد...
قد تكون المسألة نفسية كقلق مما تسبب بزيادة الشهية للاكل، بامكانك مراحعة طبيب نفسية ثم باطنية.
سؤال من ذكر سنة 42
في الطب العام
تعرق الراس بكثرة عند القيام بأي عمل حتى وان كان عمل بسيط جدااا واحيانا عندما اتكلم مع اشخاص ايضا تحدث...
اذا كانت صحتك سليمة .قد يكون السبب جيني وراثي بيئي. ومن اسباب التعرق . السمنة. النقرس. انخفاض نسبة السكر في الدم. فرط نشاط الغدة الدرقية. بعض أنواع الأورام. النوبات القلبية. إدمان الكحول. . بعض أنواع الأدوية مثل بعض مضادات الإكتئاب.. سلامات
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
14851
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3973
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
732
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره