تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الارق وقلة النوم
28 مايو 2020
1269
حمى وارق في النوم وش المشكله
1
20 يونيو 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لعلاج الارق يمكنك تناول حبه night calm 3 mg قبل النوم والأفضل مراجعة طبيبك للمعاينة
0 2020-05-28 07:15:36الدكتور عزيز لطفى عزيز
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%AD%D9%85%D9%89-%D9%88%D8%A7%D8%B1%D9%82-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%88%D8%B4-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D9%87-1424377
الدكتور عزيز لطفى عزيز
طب عام
لعلاج الارق يمكنك تناول حبه night calm 3 mg قبل النوم والأفضل مراجعة طبيبك للمعاينة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
28 مايو 2020
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في الطب العام
عندي مشكله ف النوم قلق وقلة ف النوم ممكن انام ف اليوم الواحد ساعتين او ثلاث ومع تعب وارهاق من...
عليك بمراجعة الطبيب النفسي للحصول على العلاج المناسب.
الأرق له أسباب عدة ومن أهما العوامل النفسية.
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
عندي ارق وصعوبه النوم ما الحل
من خلالك شكواك يتضح جليا مزاج خضرتك مو زين وطفشان وهنالك أشياء تفكر فيها أدت الي الأرق الذي تعاني منه.
وايضاً هنالك عوامل كثيرة تؤثر سلبا وايجابا في مقدرة الفرد علي النوم او النعاس مثلا ليست علي سبيل الحصر المجهود وطبيعة العمل.
التفكير الذهني
والمزاج والراحة النفسية
هنالك بعض الطقوس قبل النوم لبعض الأفراد تؤثر أيضاً علي طبيعة نوم الفرد.
المشاكل النفسية والاكتئاب تؤثر علي النعاس والنوم. أنصحك بالاتي
التغذية الجيدة
الرياضة باستمرار
تغير نمط حياتك اليومي
لا تذهب الي فراش النوم خلال ساعات النهار.
عدم تناول المنبهات عند النوم
شراب كوب من الحليب الدافئ يساعد
تهيئة غرفة النوم ان تكون هادية
سؤال من أنثى سنة 30
في الطب العام
النوم بشكل مستمر النوم اكثر من ١٨ ساعة حراره زكام ضعف تنفس النوم بأي مكان والنوم الطويلل والم في الجسم
لابد من تحليل صوره دم.
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انثى وعمري 26 واعاني من 3 ايام من صداع شديد ودوخة ورجفة في اليدين وانتفاخ وتطبل في المعده ونغزات في...
عليكي مراجعة الطبيب لاجراء الفحوصات السريرية والتحاليل اللازمة
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام اعاني من اضطرابات في النوم وكثرة السرحان و الم جسدي من الداخل يعني اصحى من نومتي كأني طايحه من...
عادة سببه الارهاق الفكري يجب ممارسة الرياضة بانتظام والاسترخاء قبل النوم وشرب كوب من الحليب
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
كثره النوم والخموول وحتى اذا نمت كثيرا لاتزال لدي رغبه في النوم وخمول متواصل ما الحل برايكم
عليك عمل تحاليل للدم وخلصه الحديد وفيتامين b12 مع فحص براز للتأكد من عدم وجود جراثيم في الامعاء
سؤال من أنثى سنة 27
في الطب العام
في بعض الاحيان اشعر بأرق شديد لا استطيع النوم طوال الليل وانام في الصباح ساعتين او ثلاث و في بعض...
حاولي تعملي تحليل للغده الدرقيه
سؤال من أنثى سنة 37
في الطب العام
اذا صحيت من النوم دوخه وكحه ناشفه تجيني لي فتره
التنفس العميق والابتعاد عن مصدر التحسس.
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
في حالة الجوع واكثر شي في الليل احس بكثرة اللعاب في الفم مع توتر وازدياد ضربات القلب وخفقان في الصدر...
القيام بفحص السكر الصباحي والتإكد من نسبة السكر
سؤال من أنثى سنة 25
في الطب العام
ارق نوم اللام شديده في الجسد صداع حاد وضيق التنفس مع العلم نسبه الاوكسجين ٩٩%مالسبب
عليك بإجراء فحص كورونا والالتزام بالعزل المنزلي لحين ظهور النتيجه
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
70971
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
19180
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره