ما سبب كثر الرغبة في النوم في حالة كثرة المشاكل التي يعاني منها انا اثاء عملي بشل منتضم لا توجد لدي رغبة في النوم اما اذا حصل بعض المشاكل فتكون لي الرغبة كثيرة في النوم

السلام عليكم من الواضح ان العامل النفسي له دور في هذه الحالة وذلك لعدم وجود الرغبة للنوم في الظروف الاعتيادية , يفضل الابتعاد قدر الامكان عن الامور التي تثير المشاكل واللجوء الى القيام ببعض الامور المفيدة او الهوايات للتخفيف من التوتر

اعاني من انتقاخ الساقين من تحت الركبة والى اعلى القدم عند العودة من العمل مع العلم انه يختفي في صباح اليوم التالي وانا اعمل في مجال الحلاقة عملي يكون وقوف لساعات طويلة مع العلم اني قمت باجراء عملية دوالي قبل سنة وانا عمري 25 ووزني 120 وطولي 186 هل هذا الورم طبيعي نتيجة العمل والسمنة

أتمنى لك السلامة، قد يكون الانتفاخ الذي يظهر بعد الوقوف الطويل ويختفي بعد الراحة مرتبطًا بعدة عوامل، منها: الوقوف الطويل: طبيعة عملك تتطلب الوقوف لساعات طويلة، وهذا يزيد الضغط على الأوردة في الساقين، مما قد يسبب تجمع السوائل وانتفاخها. السمنة: قد يزيد وزنك الزائد الضغط على الأوردة ويزيد من احتمالية تجمع السوائل في الأطراف السفلية. عملية الدوالي السابقة: قد تكون هناك بعض المشاكل المتبقية في الدورة الدموية بعد عملية دوالي الساقين ، أو قد تكون هناك أوردة أخرى تأثرت وتحتاج إلى علاج. وأود لفت انتباهك إلى ضرورة زيارة طبيب مختص بأمراض الأوعية الدموية لتقييم حالتك بشكل دقيق، وقد تحتاج إلى فحص الدورة الدموية في الساقين للتأكد من عدم وجود مشاكل أخرى. وسأقدم لك فيما يأتي بعض الإجراءات التي يمكنك القيام بها في المنزل، والتي من شأنها تخفيف تورم الساقين: ارفع ساقيك على وسادة أو كرسي عند الجلوس لتقليل تجمع السوائل. مارس تمارين رياضية خفيفة لتحسين الدورة الدموية، مثل المشي أو السباحة. استخدم جوارب ضاغطة طبية خلال العمل للمساعدة في دعم الأوردة وتقليل الانتفاخ. قلل من تناول الملح في طعامك، حيث إن الملح الزائد يزيد من احتباس السوائل في الجسم. حاول إنقاص وزنك تدريجيًا لتحسين الدورة الدموية وتقليل الضغط على الأوردة. تجنب الوقوف لساعات طويلة. للمزيد: <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%88%D8%B9%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85%D9%88%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%B1%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%8A-%D8%A8%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B2%D8%B9%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%85%D8%A7%D9%84%D9%8A-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B6%D8%A7%D8%B9%D9%81%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%B7%D8%B1%D8%A9-2888" target="_blank" rel="noopener"> مرض الدوالي بين الإزعاج الجمالي والمضاعفات الخطرة تعرف إلى أسباب دوالي الساقين وكيفية علاجها

دوخة خفيفة جدا وفي أوقات متفرقة مع عدم وضوح بسيط في الرؤية من ٣ اسابيع لحد الان مع العلم اني ما أشتكي من أي آلم في آي عضو لا أذن ولا شئ ولكنها لا تؤثر علي قيادة السيارة او عملي ولكني غير مرتاح معاها وتسبب لي الضيق.فما السبب أعزكم الله وما العلاج؟

ما ذكرته من أعراض لا يدعو للقلق .. أنصحك بعمل بعض الفحوصات الروتينية للإطمئنان .. الضغط ، خضاب الدم " الهيموغلوبين " عبر فحص CBC ، سكر الدم .. و إن شاء الله تكون الأمور جيده

سؤال من ذكر سنة

الطب العام

حصلت لي بعض المشاكل وعندماعدت الى عملي المعتادلاحظت اني انسى في مجال عملي تدريجيابدأت منذعام والى الان ماعلاجة

Q: اعني من نقص التركيز انا الان اريد اتعلم قياده السياره لظروف عملي وخايف تحصل لي حوادث عمري 38

هناك أسباب كثيره لذلك و لكن يجب زيارة طبيب للفحص الشامل و من ثم الحكم على السبب

Q: لدي حكة تأتي الى في الليل وتبدأ من الرجلين الى الرأس وانا عملي في مكان حار وعادة في الرجلين

الرجاء لبس ملابس الفظفاظه والخفيفه مع الراحه والاستحمام شبه يومي

Q: اعاني من نسيان شديدوعدم تركيزوهذا سبب لي مشاكل في عملي وايضاًاعاني من خوف،دائمااخاف من عملي ومن التعرض لمشاكل في العمل صرت اخاف حتى على اولادي من الخروج من البيت ولوكان معي

تحتاج للعرض علي طبيب نفسي حتي ولو مرة لتوجيهك

Q: أعاني من كثرة النسيان كإنجاز عمل أو انسى بعض أسماء الزملاء و الأقارب مع العلم أنني أعمل في مجال الإ‘قتصاد و هذا المجال يجب ان يكون فيه التركيز

عليك تنظيم ثلاث أمور: النوم والغذاء والرياضة النوم ٨ ساعات يومياً ليلاً والغذاء الغني بفيتامين e ومضادات الأكسدة خصوصاً السمك كالسلمون والتونا الخضروات الخضراء كالبروكلي والأفوكادو والفواكه خصوصاً التوت والفراولة وكذلك زيت الزيتون

Q: اعاني ب رجفة باليدين لا استطيع ان اكمل عملي على احسن وجه ذهبت لطبيب وصرف لي بعض الفيتامينات لكن اشعر انها تزيد ولا ارى اي تقدم ارجو المساعدة

ممكن يكون السبب هو ضعف عضلات اليد الناتج من اختناق العصب اللي بيغذيها عند معظم اليد وأما يكون عرض ناتج من مرض خاص بالاعصاب كالتهاب أعصاب عام وهذا يتطلب تاريخ مرضي اكتر وتحليل سكر الدم وفيتامين ب12 وغيرها راجع طبيب مخ وإعجاب باطني

Q: ما سبب اﻻغماء عند رؤية عملي جراحية

السلام عليكم و رحمة الله وبركاته : يسمى هذا الاغماء برهاب(فوبيا) الدم ويسبب تباطئ في ضربات القلب وربما الاغماء عند رؤية الدم او الجروح، والعلاج يكون معرفي سلوكي. العلاج المعرفي يكون بتغيير الأفكار الخاطئة لدى المريض بأن الدم أمر مخيف وإزالة هذه الافكار حول هذه الفوبيا. العلاج السلوكي:وذلك بتعريف المريض إلى الدم عدة مرات حتى تذهب هذه الصورة تماما.

Q: عندي الم بالراس في اعلاه . وعندما اقوم بمجهود عقلي كتدريس او عملي احس بصداع في الرأس

بحاجة للراحة والنوم الكافي ليلا والابتعاد عن التوتر والاجهاد وانتظام الوجبات الغذائية الصحية , لفحوصات CBC vit b12 vitD l التيقن من , نظام النوم السليم, والانتباه من خطر طول الوقت في النظر للشاشات