مرحبا.. سمعت ان حبوب زيت السمك [OMEGA 3] مفيده..بالنسبه للرياضي هل يستحب استعمال هذه الحبوب ..واذا امكن ما هي الجرعه اليوميه؟؟وهل يمكن استعمال حبوب زيت السمك [OMEGA 3] طول الموسم الرياضي 5شهور بدون اضرار؟ وهل فبل او بعد الطعام او في أي وقت؟ وشكرا.

يفضل اكتساب الأوميغا ٣ من الطعام الطبيعي : السمك ، زيت الزيتون ووووو

سؤال من أنثى سنة

الطب العام

حبوب زيت السمك هل هو مفيد لامراءة بالخمسين وعندها سكر.. و ضعف بالنظر و تعب عام بالجسم؟؟؟

Q: دوخان و ارهاق و تعب عام بالجسم

يمكنك عند الشعور بهذه الاعراض ان تقيس مستوي السكر في الدم . ولكن ان كنت لا تعاني من اي امراض مزمنه فان اجسامنا تتكيف علي نقص السكر وتستخدم تفاعلات و تحولات داخل الجسم لاستخدام وحرق الدهون لانتاج الطاقه . فلا يتعارض الصيام مع هبوط حاد في نسبه السكر في الدم قد يحدث هبوط بضغط الدم عند البعض مع الصيام . نرجو تناول كمبه كافيه من السوائل خلال فتره الافطار

Q: تعب عام بالجسم وتساقط شعر ونحافه

عندك نقص حديد تحتاجي عمل صوره دم كمان وتحليل غده درقيه وفيتامين دال

Q: تعب عام بالجسم مع احساس برتخاء في أعصاب

يجب عمل فحص وتحاليل للدم وفحص الغده الدرقيه وفحص فيتامين b12

Q: السلام عليكم ،اريد ان اسأل ماهي ألطريقه لزياده الوزن ؟هل حبوب زيت السمك تزيد من الوزن ؟

عمرك 45 سنه ليه عاوز تزيد وزنك وتزيد الدهون في الدم انصحك خليك علي وزنك واستعمل حبوب زيت السمك لانه مفيد لاامراض كثيره وليس لزيادة الوزن

Q: عندي انيميا مسببااي ضعف عام بالجسم . اريد مكمل غذائي قوي

حسب النوع التغذية السليمة ,الفيتامينات , الزنك والماغنيسيوم . البصل والثوم والابهارات ,سلامات

Q: متی المفروض انو استخدم حبوب زيت السمك لما اريد ان ازيد الوزن هل قبل الأكل او بعده وبكم ساعه ؟

يفضل بعد الطعام بنصف ساعة والحذر من فرط استخدام الجرعة , إستشارة الطبيب

Q: وجع الراس و تعب بسيط بالجسم و حرارة خفيفة جدا .. هل هذه اعراض اصابة بمرض الكورونا ؟

يرجي التاكد بعمل فحوصات دم صورة كاملة و CRP واخذ علاج مناسب مثل مسكن الباراسيتامول كخافض للحرارة ومسكن والاهتمام بالصحة والنظافة الشخصية واخذ فيتامين سي والاهتمام بالتغذية السليمة والصحية واستشارة طبيب باطنه في حالة زيادة الاعراض ..سلامتك

Q: شعور بالعطش للسوائل البارده بشكل مستمر مع تعب عام ارهاق لا امارس اي مجهود حاليا سخونه بالجسم متفاوتع

اذا كاتت الاعراض جديدة معها حرارة واعراض تنفسية يفضل اجراء مسحة عند اقرب مركز صحي لاستبعاد كورونا اذا الارهاق عام ومستمر متابعة ضغط الدم و سكر الدم صورة دم كاملة CBC CRP تغيير نمط الحياة العام منع الكافين (الشاي والقهوة والبيبسي ) و استبداله بالبابونج واليانسون محلى بالعسل ادخال زيت الزيتون للنظام الغذائي شرب ماء ٣لتر يوميا مقسمة على الريق وقبل الوجبات تناول عسل النحل على الريق مع الماء يوميا ممارسة الرياضة على الأقل نصف ساعة يوميا لمدة خمس ايام في الاسبوع ممارسة الهوايات وتقليل الالكترونيات النوم ٥ ساعات ليلا على الاقل و ٣ قيلولة centrum مكمل غذائي متوازن قرص يوميا