توقفت عن التدخين شهر وامارس رياضة كرة القدم في احد النوادى المصرية الا

توقفت عن التدخين شهر وامارس رياضة كرة القدم في احد النوادى المصرية الا
icon 27 ديسمبر 2015
icon 847
توقفت عن التدخين منذ شهر وامارس رياضة كرة القدم في احد النوادى المصرية الان ولكنى اريد التخلص من النهجان وسرعة ضربات القلب من اقل مجهود
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

طبعا التدخين من أهم أسباب قصر النفس والنسيان ولكن لازم نعمل تحليل cbcلنري إذا كان هناك فقر دم وانيميا ام لا والنيكوتين في الدم بياخد أسابيع حتي تتخلص من آثاره وطبعا ده معتمد علي عوامل مثل مدة التدخين وكام سيجارة في اليوم وانا احب احييك علي هذه الخطوة الإيجابية حتي تستمر بقية حياتك بصحة بإذن الله 0 2015-12-28 12:26:17
الدكتور زينب ابو زيد
الدكتور زينب ابو زيد
طب عام
طبعا التدخين من أهم أسباب قصر النفس والنسيان ولكن لازم نعمل تحليل cbcلنري إذا كان هناك فقر دم وانيميا ام لا والنيكوتين في الدم بياخد أسابيع حتي تتخلص من آثاره وطبعا ده معتمد علي عوامل مثل مدة التدخين وكام سيجارة في اليوم وانا احب احييك علي هذه الخطوة الإيجابية حتي تستمر بقية حياتك بصحة بإذن الله
التعود على التمارين الرياضيه وبانضام يساعد في حصولك على لياقه بدنيه مما يؤدي الى سرعه الحركه 0 2015-12-28 10:50:52
الدكتور مروى ناصيف
الدكتور مروى ناصيف
طب عام
التعود على التمارين الرياضيه وبانضام يساعد في حصولك على لياقه بدنيه مما يؤدي الى سرعه الحركه

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

سؤال من أنثى سنة

في الطب العام

انا فى اولى ثانوى ولم اجد زياده فى الطول منذ وقت طويل مع اننى كنت فى المرحاه الابتدلئيه اطول بشكل...

قبل كلمة ما العلاج هل اطوالك متناسقة مع بعضها البعض بمعنى طول الجذع يتناسب مع الارجل وكذلك مع اليدين 2- الاصابع طولها طبيعي سواء اليدين ام القدمين 3- الطول العام مناسب لعمرك ام لا

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

انا شاب ابلغ من العمر 24 عام وامارس رياضة كمال الاجسام وكنت اريد نظاما غذائى للضخامة العضلية بدون مكملات غذائية...

الإهتمام بوجبات الطعام المتنوعة والغنية بجميع العناصر والفيتامينات والأملاح المعدنية ، اللحوم البيضاء والحمراء والبيض والأفوكادو والبطاطس كمصدر بروتيني وغيرها ، تابع التمارين التي تعتمد الحركة أكثر للتخلص من الدهون الزائدة

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

شيء يزعجني كثيرا , عندما أكل الطعام اشعر بقلة الطاقة بنسبة 70% وعدم النشاط و صعوبة المشي وكذلك طولي قامتي...

بعد تناول الطعام يفضل ان لايتم عمل مجهود بدني لمده ساعه او ساعتين ع الاقل حتى يتم هضم الطعام في المعده وللتخلص من مشكلتك ينبغي عليك عدم الاكل حتى الشبع وتعديل نظامك الغذائي والتوازن فيه

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

وزني 102وطولي 170وعمري39 امارس رياضة ونصحني مدربي باستخدام ليبو6وانا لا اعاني من اي امراض اخذت منه حبه واحده حسيت بزيادة...

ليبو6 0مكمل غذائي ’قد يسبب تهييج للجهاز التنفسي .+--قد يؤدي الى زيادة التوتر و الأرق .قد يسبب طفح جلدي .البعض يصاب بصداع و دوخة و غثيان و أعراض حساسية  <يجب التوقف عند حصول اثار ومراجعة الطبيب , سلامات 

سؤال من أنثى سنة

في الطب العام

اعاني من ضيق تنفس احتاج لأخذ نفس عدة مرات للشعور بالراحة واحياناً التثاؤب ويحدث ايضاً عند ممارسة الرياضة او صعود...

ضعف الطاقة الجسدية مرتبط بالدورة الدموبة , اجراء فحص القلب والضغط و يجب اجراء فحص للدم لهيموجلوبين Hemoglobin) التوتر النفسي يلعب دور في امور الضيق والتعب وضيق النفس, والتركيز ,انصحك بالنظام الغذائي الصحي, والنوم الكافي, والتمارين الرياضية , يفيدك العسل والمكسرات , مع مجموعة فيتامينات, سلامات

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه