تسجيل دخول 
...علاج قلة النوم والارهاق
23 سبتمبر 2020
183
السلام عليكم. بعاني من قلت النوم. وبصعوبه وحالوت ابكثير شغللت. وكمان بلاعشاب وما تغير علي اشي
اذا بتقدر تساعدني بدوا او اي علاج الي بس اريح حالي عليه وارجع لنومتي الطبيعي
يرجي الكشف عند طبيب النفسيه و العصبيه فالعلاج و ادويه مضادات القلق و مساعده النوم تحتاج جرعات معينه بدقه تختلف من حاله لأخرى و تحتاج متابعه ووصفه طبيه
حفظكم الله ورعاكم من اي شر
1
2020-09-24 06:32:40
![د. محمود محمد ابراهيم]()
د. محمود محمد ابراهيم
/اسئلة-طبية/الطب-العام/بعاني-من-قلت-النوم-وبصعوبه-وحالوت-ابكثير-شغللت-وكمان-1459563
د. محمود محمد ابراهيم
الجهاز الهضمي والكبد
يرجي الكشف عند طبيب النفسيه و العصبيه فالعلاج و ادويه مضادات القلق و مساعده النوم تحتاج جرعات معينه بدقه تختلف من حاله لأخرى و تحتاج متابعه ووصفه طبيه
حفظكم الله ورعاكم من اي شر
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
24 سبتمبر 2020
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 28
في الطب العام
وصفلي اياه دكتورر عشان بس انام بالليل لانه ساعات نومي قليله وزاد وزني عليه كثير بدي حل وكيف ممكن اوقف...
نعم هذا الدواء من مضادات الذهان يوخذ حبه يوميا مساءا قبل النوم يسبب نعاس و يساعد على النوم ويتم ايقافه بالتدريج يؤخذ يوم ويترك يوم في اول اسبوع ثم الاسبوع الثاني يؤخذ كل يومين ثم الاسبوع الثالث يؤخذ كل ٣ ايام ثم الايقاف
سؤال من ذكر سنة 26
في الطب العام
مرحبا انا معاذ عمري 23 سنة انا عندي مشكلة نوم على اقل تقدير 13 ساعة يومياً بعاني من المشكلة من...
يعتمد على نشاطك اليومي او عملك وطبيعة نومك حاول أن يكون نومك منتظم في وقت معين في كل يوم فم بعمل فحص للغدة الدرقيه وفيتامين د عادة ما يؤدي النقص عن مستواهم الطبيعي إلى الخمول والكسل
سؤال من ذكر سنة 29
في الطب العام
يا دكتور صارلي فترة شهرين او ثلاث اصحى من النوم تعبااان جدا مع كمية نعس كبيرة رغم اني ما كنت...
محتاج علاج نفسي وتدريب على الاسترخاء والتركيز
سؤال من أنثى سنة 23
في الطب العام
السلام عليكم انا عندي مشكلة الا و هي انه جسمي كتير بيطلب السكر خصوصا اول ما فيق من النوم و...
يؤدي استهلاك السكر إلى إفراز الدوبامين الذي يؤدي إلى تجديد طاقة الجسم، والشعور بالنشاط .يتم اتباع النصائح الاتية للتقليل منها:
الإكثار من شرب الماء.زيادة تناول البروتينات.الحصول على قسط كافي من النوم، وتجنب الإجهاد والتعب الشديد.تجنب الأنشطة أو الأماكن التي تجعلك تشعر بالرغبة الملحة لتناول السكريات.تجنب تناول المحليات الصناعية.مضغ العلكة عند الشعور بالرغبة في تناول السكريات.تناول المزيد من الفاكهة، مثل: الموز، والبرتقال، والتفاح.
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
سلام عليكم انا عندي مشكلة لما اقعد واقوم لازم ادوخ وما احس بجسمي وماقدر اشوف لمدة 20 ثانيه او اكثر...
ممكن انت تكون نتيجة انخفاض الضغط او مشكلة في الاذن الداخلية... انصحك بمراجعة طبيب الاذنية
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم دكتور... انا بعاني من الارق وقلة النوم في الليل الي فترة كبيرة هيك ... و مو حابة اراجع...
وعليكم السلام ورحمة الله, انصح بتعديل نظامكي اليومي مثل عدم النوم خلال النهار , وعند النوم حاولي تجاهل الافكار واخذ النفس العميق واخراجه بمدة اطول! ثانيا انصح باجراء فحص لفيتامين بي 12, وفحص دم شامل!!
سؤال من أنثى سنة 20
في الطب العام
السلام عليكم دكتور اليوم الصبح سحبت دم وعندي 8ساعات بس ايدي لساتها بتوجعني شو بتنصحني اعمل مشان يخف الألم بترجاك...
تدليك خفيف بزيت الزيتون او وضع دهون مضاد للتورم مثل ريباريل جل أو غيره
سؤال من أنثى سنة 27
في الطب العام
السلام عليكم أشعر بتعب في جسمي يعني بس انام يعني مااقدر امشي كتير من التعب هل هاده يوجد شي اولا...
يلزم عمل تحاليل كامله مثل وظايف كلي وكبد وصوره دم كامله مع الاهتمام بالتغذيه الصحيه
سؤال من ذكر سنة 30
في الطب العام
ما بعرف كيف اوصف الشعور كنت اشرب نسكافيه وصرت حس بدي افقد الوعي فحأة وصرت امسك حالي مشان ما يصير...
اضطراب بالمعدة والجهاز الهضمي التوقف عن المسبب كالقهوة وتناول اقراص بانتوبرازول ٤٠ مجم يوميا
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا شب عمري 21 بصيبني وجع براسي لا يوصف كل فتره والثانيه لدرجه يمر يوم عليه ما اكل من وجعه...
الرجاء مراجعة الطبيب لقياس الضغط و القيام ببعض الفحوصات البسيطة
بالنسبة للأسباب ممكن تكون صداع نصفي أو مشاكل في النظر أو.....
يرجى مراجعة الطبيب للتأكد من عدم و جود اضطرابات أخرى
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
70971 
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره