تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اهلا رجاءا اريد ممرفة كيفية معالجة مشكلة النوم كثيرا والمخاطر
30 يونيو 2016
481
اهلا...رجاءا أريد ممرفة كيفية معالجة مشكلة النوم كثيرا والمخاطر....شكرا
1
2016-06-30T00:52:45+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
وبك اهلا، اسباب مشكلة النوم كثيرة وتبدء من حيث معرفة وزنك و طولك وعاداتك في التغذية و متى بدات المشكلة و طبيعة عملك و ظروفك الإجتماعية و هكذا للتسهيل على الطبيب لمساعدتك و شكرا
0
2016-06-30T17:35:37+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D9%87%D9%84%D8%A7-%D8%B1%D8%AC%D8%A7%D8%A1%D8%A7-%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D9%85%D9%85%D8%B1%D9%81%D8%A9-%D9%83%D9%8A%D9%81%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D8%B9%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A9-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%83%D8%AB%D9%8A%D8%B1%D8%A7-799749#answer-0
وبك اهلا، اسباب مشكلة النوم كثيرة وتبدء من حيث معرفة وزنك و طولك وعاداتك في التغذية و متى بدات المشكلة... اقرأ المزيد
وبك اهلا، اسباب مشكلة النوم كثيرة وتبدء من حيث معرفة وزنك و طولك وعاداتك في التغذية و متى بدات المشكلة و طبيعة عملك و ظروفك الإجتماعية و هكذا للتسهيل على الطبيب لمساعدتك و شكرا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
30 يونيو 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
كيف اعالج كثرة النوم ؟؟
نظم اوقات و عدد ساعات النوم
تجنب المنبهات ليﻻ
تجنب الاسباب النفسية
رجاء عمل التحاليل اﻻتية
CBC
TSH
سؤال من ذكر سنة 21
في الطب العام
مرحبا كيف يمكنني علاج النوم الزائد الذي يزيد عن 8 ساعات وما الحل؟ بالإضافة إلى امتحانات الثانوية لدي وقد قرب...
نستيقظ فجرانمنع نوم النهارنذاكر في الخارج .. مكتبة .. كافتيريا .. الخ. في مكان لا يوجد به سرير.ويستحسن ألا نعود إلا بعد العشاء للعشاء والنوم إلى الفجر
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
انا طالب طب اسأل كيف يتم معالجة مشكلة الاغماء عند رؤية الجروح اعاني منها بشده
اولا الاستعداد النفسي وتهيئه عقلك لمواجه الجروح سواء بتذكير نفسك بإنسانيه المهنه ونبلها و انه بعلاجك هذه الجروح قد تنقذ ارواح
ثانيا التدرج في رؤيتها من البسيطه الى المتوسطه حتى البالغة
اذا لم تنفع هذه الأساليب فقد تحتاج الى استشاره و الى علاج ايضا
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
كيف يمكن لي حل مشكلة النسيان
التمارين الرياضيه
ممارسه تمارين الرياضيات
فحص فيتامين ب12
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم ورحمة الله . كيف يمكنني التخلص من الام اسفل الناتج عن كترة النوم حيث أصبحت لا استطيع الانحناء...
عليك بممارسه الرياضه وافضلها السباحه
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اريد علاج مفيد لكثرة التفكير في موضوع لا استطيع ايجاد حل له؟
أولاً يتطلب منك تدوين كل تفاصيل الموضوع والسبل المحتملة لعلاجه كلما خطر ببالك، وأن تعمل على مُلاحقته مع محاولة تثبيت تفاصيله على الورق سواء بالكتابة أو الرسم، والخطوة الأخرى إشغال نفسك بأي عمل تهواه وبالرياضة خاصة المشي، واذا لم تستطع السيطرة عليه من خلال هذا وأصبح مزعجاً يمكنك الإستعانة بأخصائي نفسية للوقوف على تفاصيل مهمة تفيد في اختيار العلاج السلوكي المناسب للحالة
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اسأل الطبييب عن سبب ضعف الذاكرة وكثرة النسياان اثناء المذاكرة ماهي اسبابها وكيف التخلص منها ؟؟؟
التوتر والقلق
قله النوم
ننصحك بالاسترخاء
ممارسه الرياضه
الاكل الصحي
الابتعاد عن المنبهات مثل مشروب الطاقه والكافين
تناول الفيتامين مثل
فارماتون كبسوله يوميا
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اعاني من النوم الكثير لدرجة انه لااستطيع اداء اعماله بسببه و اريد معرفة السبب بالنوم الكثير ، لأي قسم بالمستشفى...
هل تعاني من زيادة الوزن؟ يفضل ان تقوم بفحص الغده الدرقية ومراجعه طبيب الباطني فربما تعاني من نقص هرمون الدرقيه
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
كيف يمكن التخلص من الارق
عندما تذهب للنوم اخرج من رأسك كل الأفكار والمشاكل المزعجة وتستوحي ولا تتناول منبهات بعد وقت العصر ومارس الرياضة وخاصة المشي ولو بتحب اللبن انصحك بشرب الحليب الدافيء قبل النوم واغلق هاتفك ونام في هدوء واضاءة خافتة
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اعاني من سيلان العاب بكثرة في فترة الصيام أمر الذي أصبح يقلقني كثيرا ما هي حلول مناسبة لتخلص منه؟.
قد تكون مؤشر لارتداد مريئي او تقرحات معدة ..اذا كان هناك الم في المعده او لعيان او حموضة فانصح باخذ هذا العلاج لمدة شهر الى شهرين متواصلين كتشخيص علاجي
lansoprazole 30mg حبة يوميا قبل الاكل بنصف ساعه
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين