تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انالدي اجهادبدني كبيرواتناول الفيتامينات ديلي فت من فترةوالسبب عدم توفرموادغذائيةفواكه اوخضارفي المكان الذي اتافيه فاستعيض عنهابالاقراص هل من مضارعل المدى القريب اوالبعيد؟
2 ديسمبر 2015
554
انالدي اجهادبدني كبيرواتناول الفيتامينات ديلي فت من فترةوالسبب عدم توفرموادغذائيةفواكه اوخضارفي المكان الذي اتافيه فاستعيض عنهابالاقراص هل من مضارعل المدى القريب اوالبعيد؟
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لا تغنى المواد الكيمائيه عن الخضروات و الفاكهه لذا يجب تناول اى كميه
0
2015-12-03 13:11:28
![الدكتور محمد زغلول]()
الدكتور محمد زغلول
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D9%86%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%AF%D8%A8%D8%AF%D9%86%D9%8A-%D9%83%D8%A8%D9%8A%D8%B1%D9%88%D8%A7%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D8%AF%D9%8A%D9%84%D9%8A-%D9%81%D8%AA-%D9%85%D9%86-633081
الدكتور محمد زغلول
طب عام
لا تغنى المواد الكيمائيه عن الخضروات و الفاكهه لذا يجب تناول اى كميه
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
3 ديسمبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في الطب العام
هل عدم وجود نصف الهلال الابيض على الاظافر دلالة على نقص الحديد وبعض الفيتامينات وسبب الخمول والتوتر
للتاكد من وجود نقص حديد لابد من عمل تحليل صورة دم كاملة , ممكن الانيميا تؤدي الي خمول , اما التوتر فيجب البعد عن الضغط النفسي والتقليل من المنبهات كالشاي والقهوة
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
هل فيتامينات مضعافات جانبيه مع العلم أني سليم لا أعاني من أي نقص من الفيتامينات وما رايكم في هذه النوع...
يعط0ى كمكمل غذائي حبة واحدة يوميا و ولزيادة الفيتامينات مضاعفات اثار جانبية و سلامات
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
هل توجد مشكلة من إستخدام الفيتامينات على شكل أقراص يومياً بنسبة معتدلة؟ هل لها ضرر على المدى البعيد في حالة...
الفيامينات عبارة عن مكمل غذائي لا اكثر وليس لها تاثير على المدى البعيد مع مراعة النسب
ولكن انصح بالاستفاده من هذه الفيتامينات من مصدرها مثل الفاكهة واللحوم والخضار
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
هل هناك أضرار من المكملات الغذائيه الرياضية مثل Whey Protein- Pro Complex حتي ولو في المستقبل البعيد او القريب ؟....
ﻻيوجد لها اضرار محتواها بروتين ومعادن وفيتامينات بجرعات مناسبة
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
هل شرب فيتامين سي الفوار يوميا يسبب حصوه في الكلى ؟ هل هذه المعلومه صحيحه لا اعاني من مشاكل لكن...
البالغ 500ملغ في اليوم
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
هل لخميرة البيرة على شكل حبوب التي تباع بالصيدليات أي أضرار على الرياضيين و هل ممكن أن تكون السبب في...
لم يثبت وجود أي أضرار لها على الرياضيين .. الموت المفاجئ لدى الرياضيين لا علاقة له بخميرة البيرة إنما متعلق بوجود مشكلة قلبية معينة " إعتلال العضلة القلبية الضخامي الإنسدادي "
سؤال من أنثى سنة 23
في الطب العام
اشتريت حليب بروتين ندى بالشوكولاتة وشربت منه عبوة كاملة ولكني بدأت أشك في أنه ليس حليب شوكولاتة عادي وانما هو...
الحليب مطابق للمواصفات الموضوعة من وزارة الصحة في المملكة وبالتالي يمكن استعماله بدون قلق
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
محمد الصافي العمر 30 استخدمت بروتين اسمه pomp في صالة الجيم وخلال فتره ضهرت لي حكه يصاحبها احمرار وانتفاخ قليل...
وعليكم السلام و رحمة الله و بركاته
عليك فورا التوقف عن أخذ هذا النوع من البروتين لأن الظاهر أنك تعاني من حساسية لهذا البروتين او لأحد من مكوناته وانصحك استبداله بنوع آخر.
سؤال من ذكر سنة 28
في الطب العام
اعاني من نقص فيتامينات بسبب التغذية السيئة واخذ كل يوم حبة واحدة من أوميغا ٣ هل يمكن ان اخذ فيتامينات...
لا يوجد اي تداخلات دوائية بين الفيتامينات والاوميغا3 تستطيع اخذهم معا ، لكن اذا كان فيتامين دال ينصح مع الغداء ووجبة فيها دهون ، اما اذا كان فيتامينات متعددة ممكن اخذهم معا او بشكل منفصل حسب حساسية المعدة اذا شعرت بالم عند اخذهم معا ،،
سؤال من أنثى سنة 39
في الطب العام
اريد ان اعرف ان كان عندي فقر الدم اشعر بالتعب والنعاس والكسل مع دوخة عند الوقوف وهل مكمل سبيريلينا مفيد...
نعم, من اعراض فقر الدم الشائعة الشعور بالاجهاد السريع والصداع والدوار وشحوب الجلد ..وفي الحالات الاشد قد يصاحبها سرعة في التنفس وزغللة الرؤية او فقدان الوعي المؤقت..ولكن يجب ايضا معرفة نسبة هيموجلوبين الدم بدقة وتحديد نوع فقر الدم..وكذلك قياس ضغط الدم في اوقات مختلفة..الا ان الانيميا الاكثر شيوعا وبخاصة في الفئة العمرية لديكم هي نقص الحديد..وينصح باستعمال المكملات الغذائية التي تحتوي علي كميات كافية منه وهي حوالي 50 الي 200 مللي جرام من الحديد القابل للامتصاص (Elemental iron) لمدة 3 اشهر علي الاقل والمتابعة..وطحالب السبيرولينا مفيدة لكنها لا تحتوي علي الكميات المطلوبة لانيميا نقص الحديد وبخاصة المصحوبة بتساقط الشعر..حيث ان كل 7 جرامات من مادتها تمد الجسم فقط ب 10% تقريبا من احتياجاته اليومية..وفي حالة استمرار الحالة يرجي مراجعة الطبيب المختص..عافاكم الله
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
63562
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3720
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
52951
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره