مشكلة الطول لدى البالغين

‏عادة استمرار النمو بالنسبة للطول يتوقف عند توقف فعالية النمو في مشاشة العظام خاصةً في الساق والفخذ وبالنسبة لاستمرار الطول فإذا تجاوز الذكر عمر 18 سنة يندر أن يستمر بازدياد الطول لانه غالبا مناطق النمو تغلق بسن ال١٨ وقبل ال٢٠ سنة احتمال قليل جدا الاستمرار طول بعد ذلك حتى سن العشرين لكنه وارد بنسبة ضئيلة والأغلب ما دام انه توقف النمو في سن قبل سن ال١٨ فغالبا هذا يعني هو حد طول الشخص وفي الأغلب أنه ليس هناك استمرار في النمو طولي وبالنسبة للأدوية او ما شابه في الحالة هذه لا تفيد من الناحية العملية ولا ينصح بها وهناك عمليات جراحية لزيادة تطويل الشخص وهي نادرة و تكون فقط على حساب عظام الطرف السفلي .وينصح بالاستمرار على تمارين الاستطالة العضلية الرياضية وهي جيدة ليحافظ الشخص على الطول بشكل جيد

العب رياضه كثيرا ..وهناك عامل وراثي كبير في تحديد طول القامه

بالنسبة للذكر يزيد طوله حتي سن 21 عام و يتوقف بعد ذلك و يعتمد أيضا علي عوامل وراثية و نسبه هرمون النمو

مراجعة طبيب الاسرة ومن ثم طبيب الفدد

التغذيه السليمه و اخذ كل المواد الغذائية الضروريه من حديد و كالسيوم و فيتامين دال و لعب الرياضة باستمرار حتى بالمشي ستساعدك ان شاء الله حفظكم الله ورعاكم من اي شر

يعتمد الطول لى العوامل الوراثية وغيرهها ناك اثار جانبية مزعجة ومتعبة لوقف نمو الطول القصري , ومن الطرق المتبعة الضغط على الفقرات ووقف التغذية والاستروجين , والعمليات الجراحية . ولا انصح بذلك , سلامات

 لا يوجد ما يوقف النمز دون التأثير على الصحة ,اذا حصل البلوغ ق يكون الزيادة في الطول قليلا نسبيا اويتوقف ,  واعتبري ان الطول ميزة ايجابية , وابتعدي عن التوتر والارق ,و لاتعطي  الموضوع ’ جهدا في  التفكير , وان رفع الأثقال في سن النمو قد يؤدي إلى زيادة في النمو, وليس كما كان معتقدا سابقا أنه يؤدي إلى توقف النمو, وإن أردت أن تقرأ عن هذه الدراسات, سلامات

لا يمكن وقف النمو  مارس حياتك طبيعيا يتوقف نمو العظام على سن 22

ينصح عمل فحوص هرمون النمو وهرمون الدرقايات ومراجعه طبيب تخصص عدد صماء

يزيد ببطؤ لدى الفتاه بعد البلوغ وقد يستمر لسن ال 20 بمعدل 1 - 2 سم في السنه..اكثري من شرب الحليب وافحصي فيتامين د فهو مسؤول عن بنية العظم.