انا مدمن شيشة (ارقيلة) (وليس دخان) بل "شيشة"واريد ان اتركها و ابعد عنها لانني خرجت عن السيطرة وصحتي ستصبح سيئة لكن اصبحت مدمن ليس بيدي الامرما العمل؟ باليوم اكثر من رأسين اشيش

التخفيف التدريجي ومتابعه طبيه

سؤال من ذكر سنة

الطب العام

انا مدمن و قررت ابطل لحد دلوقتي ايام و كيف اقلع عنها نهائيا

Q: كيف اقلع عن شرب الكحول نهائيا

في البداية انصحك ببدء التوقف عن الشرب تدريجيا ،اما بتخفيف الكمية او عدد مرات الشرب ،وانصح بتنضيم و ممارسة نشاط رياضي او ترفيهي لتعبئة الفراغ الناتج عن التوقف عن الشرب

Q: انا مدمن على الخمر و التدخين والشمة اريد طريقة لاقافها و الاقلاع عنها

اولا أحيك علي رغبتك الأكيدة او علي الأقل بديت التفكير للإقلاع عن التدخين. علما بان الخمر التدخين والشمة يتسببان في كثير من الأمراض مثل أمراض القلب والرئة والسرطان وتليف الكبد وسرطان الكبد وغيرها من الأمراض الآخري. انت محتاج تدعم رغبتك الأكيدة بزيارة عيادة الإقلاع عن التدخين والشمة وعلاج الإدمان الخمر هنالك أيضاً برنامج تساعد علي ذلك. و هنالك سوف تجد مساعدة كبيرة من خلال المتابعة والنصح من الطبيب والكوادر الطيبة. وايضاً هنالك بعض الأدوية تساعدك علي الإقلاع في شكل علكة او لاصقات تحتوي علي النيكوتين. ننصح بالمتابعة في عيادة الإقلاع عن التدخين و عيادات علاج الإدمان من الخمر.

Q: انا مدخن و اريد ان اقلع هل هناك دواء يساعد على ذلك

اسأل في الصيدليات , و تناول الارادة, سلامات

Q: اريد ان ابطل التدخين

استخدام لصقات النيكوتين

Q: كيف ممكن ان اقلع عن التدخين

التدخين من العادات السيئة المنتشرة ومن اكثر الاسباب لحدوث الامراض من خلال تجربة كثير من المقلعين فإن مشكلة العودة اكثر من مشكلة الاقلاع نفسه. وبغض النظر عن الادوية التي تساعد على الاقلاع من اراد الاقلاع لابد ان تكون له رغبة وعزيمة قوية جدا واذا اردت الاقلاع عن التدخين فان شهر رمضان الكريم هو الفرصة الذهبية لك وفي كل يوم يمضي بدون تدخين فانت في الطريق الصحيح ونصيحتي لك لاتنظري الى من حولك من المدخنين فقط الرغبة والارادة هما طريقك للاقلاع مهما كانت الظروف ومع منتصف الشهر ستشعر بتغير في النفس ورائحة الفم وستكرهين رائحة السجائر ولكن بشرط الرغبة والعزيمه والتوكل على الله فحياتك اهم من تخسريها.

Q: اختي اصيبت بمرض إنفلونزا الخنازير و انا اريد ان اعرف انسب علاج لها و كيف قد تتخطى الحاله و تعود الى حالتها القديمة

السلام عليكم .. علاج مرض انفلونزا الخنازير غالبا يكون علاج للاعراض المصاحبة له كالرشح وارتفاع درجة الحرارة والكحة والصداع وغيرها ولكن يمكن ايضا اخد مضادات الفيروسات كا tamiflu ويمكن ايضا اخذ لقاح الانفلونزا الموسمية كوقاية ولكنه غير متخصص لهذا النوع من الانفلونزا انما قد يعطي بعض الوقاية كما انصح بالاتي - غسل اليدين بالماء والصابون أو المطهر عدة مرات يوميا. - تغطية الأنف والفم عند العطس أو السعال واستخدام المناديل الورقية والتخلص منها بطريقة صحية. - الاكتفاء بالمصافحة عند السلام. - عند ظهور أعراض الأنفلونزا ولمنع انتقال المرض يفضل المكوث فى المنزل والحفاظ على مسافة لا تقل عن متر عن الاخرين

Q: كيف اقلع عن الخمر

راجع اختصاصي أمراض نفسيه ليعطيك عﻻج ﻻدمان الكحول

Q: انا ادخن المرجوانا وانا حالين اريد ان ابتعد عنها اريد اعرف ما هوة انواع الاغذية المناسب كي استعيد طاقتي وا اخرج التائثير السلبي من جسدي

كل انواع الغذاء مطلوب

Q: اريد انا اعرف كيف اتخلص من الصداع

عﻻج المسببات كالجيوب اﻻنفية وامراض العين و فقرات الرقبة واﻻمساك.. تجنب الضوء العالى والضوضاء تجنب المسببات النفسية قلل من المنبهات ابتعد عن التدخين قلل من مطالعة الشاشات قيس ضغط الدم اعمل تحاليل CBC & FBS