انا بنسي بسرعة جداً وانا ثانويه عامة السنادي ومش عارف اذاك لاني بذاكر كتير بس بطلع مضمون قليل لاني مش بعرف احفظ بفهم الشئ العملي بس وانا معنديش اي امراض غير النقرص و بيجيلي ادوار برد في الشتاء وعندي حساسيه في الجلد كتيروامي وابويا قرايب عايز علاج لو سمحتم لكي استطيع الحفظ

عليك تناول عسل ملكات النحل والجينسينغ فهما مفيدان في تنشيط الذاكرة، كما أن عليك ممارسة الرياضة يومياً.

انا عندى 18 سنة فى ثانوية عامة و بمسك الهاتف كتير اكتر ما بسمك الكتاب و حتى لو مسكت الكتاب بنسى كتير والمعلومات بتدخل بالعافية ولو دخلت بنسى عمتا بنسى كتير و مخى بحس دايما انو فاضى مفهوش معلومات وبقيت بسقط كتير مش درجات قليلة بس غير زمان كنت متفوقة قبل ما ادخل السوشيال واكتر فى الهاتف فالعلاج اية ؟

السلام عليكم ، سلامات يجب التقليل من استخدام الهاتف لفترة طويلة ، والتركيز على الدراسة في هذه الفتره وعند الدراسة الابتعاد عن الهاتف قدر المستطاع . اجراء فحوصات التاليه iron, vitamin B12,vitamin D.

انا طالبة جامعية مغتربة بقالي ٤ سنين مبعرفش انام بليل وعندي ارق معظم الوقت كنت بروح مطبقة للامتحان ، حتى لو نمت بدري بصحى في النص وكدة خلاص بفوق بقا ممكن اقعد يومين مطبقة صحيان عادي انا نفسي اعيش حياتي اصحى الصبح وانام بليل زي الناس (انا معنديش اي امراض مزمنة بس بشرب بيبسي وقهوة كتير )

السلام عليكم أولا بالنسبة لدواء نايت كالم فلا ينصح بتناوله لأكثر من اسبوعين فهذا الدواء يسبب نوعا من التعود والإدمان وينبغي تركه عن طريق تخفيف الجرعة تدريجيا …… أنصحكم مبدئيًا بالتخفيف من تناول القهوة وإقتصارها صباحًا وممارسة الرياضة وتحديد ساعات للدراسة والنوم وتناول الطعام وقد تأخذ هذه الإجراءات وقتا ولكنها أفضل بكثير من تناول الأدوية لأن لها أعراض جانبية كثيرة أنتم في غنى عنها…… والحل الوحيد والسليم لمشكلة الأرق هي مراجعة طبيب اختصاصي الأمراض الصدرية والتنفسية والحساسية وأمراض النوم وسوف تجدون الحل عنده بكل تأكيد بعد إجراء التحاليل الازمة ومرة أخرى أنصحكم بالإبتعاد عن أدوية النوم إلا في ضروف قاهرة مثل الإمتحانات وغيرها وتدريجيا بإذن الله بعد زيارة الطبيب المختص المشار إليه سوف لن تحتاجونها مطلقًا ،،،،، وبحفظ الله ورعايته

انا بحس اني بعاني من ضعف الذاكره ومش بعرف اذاكر بالرغم اني بشتاق اوي المذاكره ونفسي اذاكر بجد وتثبت في دماغي المعلومات بس بعاني علشان المعلومه تثبت نفسي ف حل مقنع ..

الذاكرة تقوي في ممارسة الرياضة وفي المطالعة والفواكه والخضروات الورقيه وفيتامين B12 فيتامين D وشرب الماء

اعمل اية انا بقيت بقعد طول اليوم من غير ما اكل ومليش نفس لاى حاجة وبقيت بدوخ كتير عايزة نفسى تتفتح واكل واتخن شوية لان انا بقيت ضعيفة اوى وبدوخ كتير ارجو الرد عليا بسرعة

انصحك بداية بعمل فحوصات للدم و الحديد , و اذا كانت لديك مشكلة في مخزون الحديد فاخذ الحديد يساعد على فتح الشهية .

بحس بتوهان دائم وعدم تركيز اكنى مش دريانة ومش حاسة باللى بعمله وبنسى كتير لو قاعده مع حد بحس اني فى دنيا تانية وبعد ما اسيبهم بحس انى ناسية انى كنت معاهم اصلا او كأن الموضوع من زمان مش من شوية مش لاقية حل للموضوع بشرب نسكافيه ٣*١ يوميا هل ممكن يكون السبب

يفضل مراجعه طبيب مخ واعصاب للتقييم وعمل فحوصات فيتامين ب١٢ فيتامين د وصوره الدم وعدم استخدام منهبات كثير

انا بشرب قهوه كتير كل يوم بمعدل كوبيتين في اليوم بس دايما حاسس بخمول وعلي فكرا أنا معرفش أنام من غير برشام منوم ودايما التركيز ضعيف ودايما جسمي خامل في الشغل

تحاليل وظائف كبد Ast Alt Hc v H b v

لو دايما مرهقة وعاوزة انام حتي لو نايمة كتير ومصدعه اغلب الوقت وبنهج من اى مجهود والتركيز بيقل وبنسي، وفي أيام بدخل التواليت كتير جدا تقريبا كل تلت ساعه، ايه التحاليل اللى ممكن اعملها عشان اعرف المشكله ف اي؟

وعليكم السلام ورحمة وبركاته هذه حالة ممكن يكون سكر ومعاه كسل بالغدة الدرقية والتحاليل المطلوبة صورة دم CBC السكر صايم والتراكمي FBSوHbA1c الغدة الدرقية TSH وfT4 وظائف الكبد والكلي LFTو RFT البول Urine analysis ومحتاجة مراجعه طبيب لتقيم الحالة

سؤال من أنثى سنة

الطب العام

انا ف طب وماعنديش ادنى استعداد للمذاكرة ونفسيتى تعبت جدا انا احيانا بك

Q: انا طالب ثانويه عامه مش بعرف اركز في المذاكرة مش بعرف احفظ ممكن اعرف ايه حاجه تقوى الذاكره

اوميجا ٣ أقراص مرتين يوميا اركاليون أقراص مره وحده يوميا مع التغذيه السليمه زي العسل الأبيض والسمك ومكسرات عين الجمل

Q: أنا في الصف الثالث الثانوي محتاج دوا يساعد على زيادة التركيز والحفظ لأني بشعر بهبطان كدا وقلة تركيز لما ارجع من الدروس ومببقاش مركز لما ارجع اذاكر

يتم تنظيم ساعات النوم عدم الإكثار من تناول الشاي والقهوة تناول طعام صحي

23 مارس 2016

703

انا ف 2 طب وماعنديش أدنى استعداد للمذاكرة ونفسيتى تعبت جدا انا أحيانا بكسل أقوم أجيب الكتاب علشان اذاكر كنت بذاكر كويس الترم الاول ونقصت كتير بس دلوقتى شبه مابذاكرش