اعاني منذ ثلاثة ايام من نوم كثير جدا دائما اريد ان انام وعندما استيقظ احس كانني ما نمت واحساس دائم بالخمول وعندما انام استيقظ كل ساعة لااستطيع ان انام نوم عميق

هناك اسباب كثيره منها خمول الغده الدرقية والاكتئاب وتناول بعض الادويه. يجب مراجعة المختص لمعرفة السبب.

ارهاق طول اليوم-عدم تركيز بالعمل-لا استطيع الرياضة *الم فى كل عضلات الجسم و خاصة الرجلين 29 سنة *اتعب جدا من الجري *نوم 5-6ساعات يوميا(اريد النوم كثيرا) هل هناك نقص لشئ بالدم

عليك بممارسة التمارين الرياضية بشكل متدرج وتناول طعام صحي متكامل والاهتمام بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة

انام كثيرا و اجد صعوبه كبيره للاستيقاظ حتي بعد ٨ سعات نوم + تعب و ارهاق طوال اليوم مع انني نمت جيدا ولقد قمت بتحليل دم و لا يوجد انيميا هل يوجد اي فيتمينات تقوم بذياده النشاط العقلي و البدني و اذا نمت ٦-٧ سعات اشعر بنفس ارهاق ٨-٩ سعات نوم

الموضوع جديد ولا بقاله معاك فتره ؟في اعراض تانيه مع الارهاق ؟هل بتاخد ادويه لائ حاجة ؟ بتشرب منبهات كتير قبل ما تنام ؟ في صعوبه فالتنفس او بتشخر وانت نايم ؟لاحظت اي مشاكل في الوزن او الشهيه الفترة إللي فاتت ؟

ام لطفلين اعاني مِن فوبياالخوف عليهم من المرض حيث أقوم بقياس حرارتهم طول الوقت حتي نوم الليل لا انام ولااتركهم يخرجون او افتح التكيف واشعر بالخوف الشديد طول اليوم والكأبة اري

الذهاب إلى الطبيب والقيام بالفحوصات اللازمة، وأخذ العلاجات اللازمة سواء كانت علاجات وقائيّة أو دوائيّة، ويجب عدم إرهاق الجسد أثناء النهار أخذ قسط كافٍ من النوم أثناء الليل، وتناول الغذاء المقوّي للدم، والتنفّس بشكل صحيح بعيداً عن الملوّثات, راجعي الطبيب ,سلامات

سؤال من ذكر 24 سنة

الطب العام

انا طول اليوم عايز انام ومهما نمت مبشبعش نوم وبصحي ومش فايق

Q: اسلام عليكم حضرت الدكتور انا لا استطيع نوم الليل واذا نمت فيه لاشبع نوم انام من5مساً الى9صباحاً لا انام الا بعد الفجر ارجو منك اخباري بعلاج نومي17ساعه ولا انامه بليل

عليك باتباع نظام صحي للنوم بحيث تنظم مواعيد نومك واجعلها فقط فالمساء مثلا من ٩ مساء الي ٧ مع تنظيم وجباتك والابتعاد عن التدخين والمشروبات التي تحتوي علي مادة الكافيين وهكذا من المهم اخد حمام دافيء قبل النوم يساعدك هلي الدخول فالنوم مباشرة من المهم أيضا الابتعاد عن السرير ف خلال فترات اليوم اَي لا تستخدمه الا عند النوم

Q: بدوخ وبصحي من النوم في وجع في الجانب الأيسر من الرأس و نوم كثير

لو كانت هناك إصابة بكورونا في خلال شهر سابق أو تعامل مع حاله مشتبه بها فهذه أعراض جانبية للإصابة .. وأرجو عمل صوره دم كامله دمتم في صحه وعافيه

Q: السلام عليكم كم يجب النوم يوميا للبالغين عمر 18 عام وهل نوم الليل يختلف عن نوم النهار

يختلف نوم الليل عغن النهار بنشاط وتنظيم الغدة النخامية و7 ساعات من انوم تكفي ,

Q: انا اخدت حقنه بانسلين للسيوله والم شديد مكان الحقنه وحراقان ومش عارفه انام هل ده عادي وانا حامل حاليا

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته أهلاً و سهلاً بك و ألف سلامة عليكى أولاً لا يوجد شئ يسمى حقن بانسلين للسيولة فإذا كنت تقصدين حقن البنسلين Pencillen فهذا مضاد حيوي للحقن و يوجد منه نوع يسمى بنسلين طويل المفعول Long acting Pencillen )لأن مفعوله كمضاد حيوى يمتد لفترة طويلة قد تصل إلى 4 أسابيع ) و هذا النوع من الحقن قد يسبب ألم أثناء و بعد الحقن لمدة بضعة أيام و لكن الألم يختفى تدريجيا بعد ذلك فإذا كان هذا هو نفس العلاج الذى ذكرتيه فى سؤالك فلا داعى للقلق و لكن إذا استمر الألم لمدة طويلة أو ظهرت أعراض أخرى فى مكان الحقن فيجب استشارة الطبيب المعالج و ألف سلامة عليكى