اعاني من خمول شديد بقالي فترة ودايما اريد النوم المستمر لدرجه انه يمكنني النوم في اي مكان وبحس بارهاق شديد في جسمي باكمله ولا استطيع انا احمل اشياء كتيرة وحدثت معي مرة حسيت باغماء وعيوني لم اري بها بوضوح لمده خمس دقايق ثم ارجع لرؤية مرة اخري وشعري يتساقط ماذا افعل؟

افحص تحاليل للتاكد من هذه الاعراض (تحاليل العزه الدرقية ) ربما يكون لديك كسل بها

أعاني من مشكلة في النوم أكون في حاله نعس شديد لكن لا أستطيع النوم ابدا و إن نمت و استيقظت بعدها بمدة لا استطيع النوم ابدا رغم التعب و النعس فهل يحتاج الامر لحبوب نوم؟ وماذا افعل اذا لم استطع النوم؟

الافضل رؤية الطبيب لعلاج الارق

سؤال من ذكر سنة

الطب العام

انا امرئة ٤٥عام معي فقر دم شديد خضاب ٧ ٣ عم لا استطيع النوم وعاخذ دواء

Q: اواجه اضطرابات في النوم لم انم لمدة خمسة ايام حيث لا استطيع النوم مع اانني مرهق جدا

الارق احد الامراض المنتشرة في وقتنا الحالي , يرجى العمل على اخذ حمام دافئ قبل النوم مع قطع التعامل مع الهاتف والتلفاز واي اجهزة تصدر اشعة , يرجى شرب اليانسون بعد الحمام الدافئ و القراءة , اي شيء ممكن قراءته لكن بدون اجهزة , عند الشعور بالنعاس يرجى مباشرة النوم , حاول ان لا تفكر بالعمل او باي امر من بداية الاستحمام لحد النوم وعود نفسك على وقت العمل ووقت النوم , حتى يسجل بالعقل الباطن ان النوم ليس للتفكير

Q: انا عمري 36م عام مخزون الحديد لدي 2 و لا استطيع تناول حبوب حديد ماذا افعل و ما سبب انخفاضه

ابتعدي عن القهوة ومنبهات الكافيئين , , اتبعي نظام غذائي صحي, تناول التمور والزبيب والمكسرات و,واللحوم الحمراء والكبدة سلامات

Q: انا حامل بالشهر الخامس وعندي وجع شديد بالرقبة والاكتاف واعاني من صداع ووجع بالعين واتناول الباراسيتامول لكنه لا يجيب نتيجه ماذا افعل ..لا استطيع النوم من الصداع

أنت بحاجة لقياس ضغط الدم.

Q: مصابة بفيروس كورونا واعاني من ارق شديد في الليل لا استطيع النوم وتزامن هذا الارق مع الإصابة لم اعاني منها سابقا استطيع اشرب فاليوم او ماذا؟

لا انصحك بأخذ فاليوم انصحك يشرب أعشاب البابونج يوميا ٣ مرات لها تأثير على الأرق والتهابات الصدركذلك انصحك بعمل اشعه مقطعيه على الصدر وصوره دم كامله وferritin وcrp دمتم في صحه وعافيه

Q: لا استطيع النوم اثناء الليل حتى 10 صباح ثم انم ما الحل علما بان اكون على اافراش مستعد للنوم وظعيه الاسترخاء ولا استتطيع النوم

راجعي اختصاصي طب نفسى ﻻنه لديه عﻻجات تنظم النوم عندك

Q: لا استطيع النوم بشكل متواصل في الليل واشعر بالنعاس الشديد المستمر في الليل والنهار ماذا افعل!؟

تحية و احترام عدم النوم سببة الارق و الارق عالبا ما يكون بسبب التفكير و القلق من امور تشغل بالك من الافضل ان تنشغلي كثيرا في النهار و تقومي باعمال تاخذ من طاقتك البدنية لكي تنامي ليلا

Q: انا صارلي ٣ اشهر لا استطيع النوم ليلا واسهر لغاية ساعة ٣ واكثر وزاد وزني ارجو المساعده

السر وراء فله النوم عديده: التوتر والقلق النوم نهارا شرب الكافين بكثره التدخين

1 فبراير 2017

562

انا امرئة عمري ٤٥عام معي فقر دم شديد خضاب ٧،٣ عم لا استطيع النوم وعاخذ دواء حيد شراب ١٠٠ملغ وحب فتامين حديد لا أستطيع النوم ثلاث ايام لم أنم ماذا افعل