منذ أسبوع في شهر رمضان اعاني من وجع في راسي من الخلف مع العلم انني كنت انام متاخرا و استيقظ باكرا و اتعب في العمل و لكن كنت انام في النهار مع تسكير في الاذنين فماذا يكون هذا

الصداع القفوي له عدة اسباب منها نفسية وارهاق او ارتفاع الضغط او التهاب السحايا يجب اجراء فحص سريري

الم في الجهة اليسرى من الرأس و الطبيب قال لي من الممكن ان تكون شقيقة و عدم النوم الكافي مع العلم انني لا انام جيدا و عدم وجود دوخة و اغماء يدل على عدم وجود خطر هل صحيح

تشخيص الشقيقة او الصداع النصفي يتم بصورة نهائية بعد استثناء اسباب اخري للصداع النصفي الي جانب الاعراض السريرية لذلك يجب عمل اشعة مقطعية علي المخ لاستثناء الاسباب الاخري وفي حالة تأكيد التشخيص ينصح بعلاج ايليتريبتان حيث انه احدث علاج للشقيقة ونتائجه مبشرة الي جانب ضبط مواعيد النوم بحيث لا تقل عن ٦ ساعات يوميا

انا فتاة عمري 16مشكلتي هي انني مهما نمت في الليل اظل تعبة و انام في المدرسة مع العلم انني انام فوق ال 8 ساعات و حاولت مع القهوة لكن لم تنفع مع العلم مشكلتي بدأت من سنتين.

عليكى عمل بعض التحاليل مثل صورة دم كاملة وتحليل سكر بالدم

سؤال من أنثى سنة

الطب العام

انا اتعب كثيرا و لا اتمكن من متابعة شرح الاستاذ في الدوام واعاني من كثرة النسيان و صعوبة بالغة في الحفظ مع العلم انني انام جيدا و معدل الهيموغلوبين هو 9 ..ما السبب؟؟ و هل من حل?

Q: انا اعاني من عدم الحفظ بسهولة اجد نفسي احفض بصعوبة مالحل كيف مع العلم كنت سابقا سريع الحفظ وفترة هذا اعاني من صعوبة بالغة

إذا كانت قدرة علی الحفظ سابقا أفضل معنی هذا انك تعرضت لتغيير ات فی نمط حياتك مثل السهر كتير أو هل تناولت ادويه جديده او تدخن أو طريقتك فی الأكل تغيرت وأصبح غذاؤك غير مكتمل فی عناصره الغذائية المفيده اذا لم يحدث ای تغيير فلابد من إجراء فحوصات وتحاليل معينه منها سكر الدم ونسبة الهيموجلوبين والفيتامينات فعليك مراجعة الطبيب لإجراء الفحوصات

Q: انا طالب ثانوية عامة واعاني من مشكلة النسيان و بتواجهني صعوبة في حفظ المواد الدراسية .. اريد علاج لذلك

عمل فحص فيتامين ب6 و فيتامين ب12 و د.وهو أهم أنواع فيتامينات ب، وتناول فيت والتغذية الصحية تناول الطعام الغذائي المتوازن من اللحوم خاصة السمك , والخضار والفاوكه والعصائرالطبيعية مثل مكنك صنع المشروبات التالية: oالموز إضافة الحليب له. oالفراولة. oالليمون.اضافة العسل oالينسون. oالزنجبيل. المحلى بالعسل واضافة الحليب, البهارات , والابتعاد عن المنبهات والكافيئين , وسلامات ,سلامات

Q: أعاني في بطئ في الحفظ وسرعة في النسيان ما هو الحل

هل هذه الاعراض قديمة او حديثة الظهور؟

Q: اشعر بالتعب و الدوخة و كثرة النسيان مع انني عملت كل التحاليل و كانت سليمة?

ابتعد عن التوتر ، حافظ على النوم ليلا ٨ ساعات ، اهتم بالغذاء الصحي الغني بالفواكه والخضار الطازجة

Q: السلام عليكم اعاني من كثرة النوم وذلك بصفة غير طبيعية حتى انني انام في الصلاة و على مائدة الطعام وفي الدراسة وهو ما أثر كثيرا على نشاطاتي .

عمل فحص الغده الدرقيه

Q: انا اعاني من نغزات القلب خاصتا في الليل وضيق في التنفس وتشنج العضلات وكثرة النسيان المستمر علما انني اعاني من القولون العصبي و نقص فيتامين د ونقص المعادن ما هو السبب؟؟

تلك الاعراض المذكورة تلخص نقص المعادن مثل الحديد، وطبعا نقص فيتامين د وهذا هو السبب ،، والقولون العصبي بحد ذاته مرتبط بالضيق في التنفس ونغزات القلب ونصيحتي التوقف عن التفكير السلبي والابتعاد عن التوتر والقلق والعصبية والاجهاد البدني والحصول على النوم الكافي والراحه ، وبالنسبة للفيتامينات والمعادن ، من اهم الاغذية الغنية بالحديد: السبانخ، التمر بعدد فردي العسل الاسود والزبيب الأسود 7 حبات ، الباذنجان ، المانجو والموز ، عصير الرمان ، الشمندر ، الفطر ، الكبده ، الكاكا ، الطحينية مع دبس التمر ، وبالنسبة لفيتامين د : الشمس والتعرض لها لمدة نص ساعه بين الساعه 11 الى 3 العصر ، عصير البرتقال المدعم ، الحليب المدعم ، صفار البيض المسلوق ، الزيوت السمكية ، حبوب الافطار المدعمة.

Q: أعاني من النسيان و صعوبة التركيز و صعوبة استعاب الأشياء أي ثقل في الفهم

قد يكون النسيان امر عارض وقد يكون امر بحاجة لعلاج وتغذيه ... بما ان الاعراض مترافقه ( النسيان وصعوبه التركيز وصعوبه الاستيعاب ) .. أنصحك بعمل تحاليل الدم ومن ضمنها قوة الدم ( الخضاب ) ومستوى فيتامين B12 والفوليك .. مع ضرورة تناول الاطعمه التي تزيد من التركيز و تقوي الذاكره والتي تحتوي الفسفور والزنك والاوميغا 3 . سلامتك ^_^