كان وزني سنة 2013 تقريبا 84 كيلو . الان سنة 2016 اصبح وزني 74 كيلو هل هذا طبيعي او عادي ام يعتبر شي غير عادي خسارة 10 كيلو في 3 سنوات عملت تحليل دم وكان فقط نقص كرياتنين

هذه مدة طويلة جدًا وممكن ان تخسر فيها اكثر من هذا الوزن.. لا تقلق لا شيء مخيف. الكرياتينين منخفض لانه يتناسب مع حجم ووزن العضلات بالجسم.

عمري 15 ونحيف وزني 50 وطولي 167 واريد استخدم مكمل مثل سيرياس ماس وميغا واعتقد انه رااح يضرني لاني صغير اتمنى رد الاطبااء وهل استطيع ان ازيد تقريبا 4 كيلو بالشهر واكثر اذا نظمت غذائي وهل 3 الاف سعر حرارية تكفي؟ اااااااااااااااااااااااااااااااااااا

تناول المكملات غير ضار لإنها تحتوي على جميع العناصر الغذائية ولكن يجب القيد بلإرشادات عن كيفية الإستعمال ويمكنك تناول المكسرا والعسل والزبدة والسمنة مع الطعام على شرط أن توقفها بعد زيادة وزنك

انا اتناول دواء seroquel300 منذ 10 سنوات زاد وزني 26 كيلو كنت 60 كيلو اصبح 86 كيف استطيع ان اعود الى الوزن المثالي مع العلم ان الطبيب قال لي لا استطيع ان اتوقف عن تناول seroqu

الحمية الغذائية والتمارين الفيزيائية , سلامات

قررت تخفيض الوزن حيث كان وزني 105 كيلو غرام وقمت بعمل رجيم فنتيجة ذلك انخفض وزني الى 75 كيلو غرام في مده اربعه اشهر فحصل لي فقر الدم ونحافه وشحوب في الوجه واصفرار

انت قمت بمنع جسمك من الحصول على الكثير من العناصر الغذائية المهمة .. لذلك تعاني من فقر الدم وشحوب الوجه. غالبا ما تعاني منه هو فقر الدم بسبب نقص الحديد، نتيجة التحليل هي التي تؤكد ذلك وبناءً عليه نبدأ العلاج.

سؤال من ذكر سنة

الطب العام

لقد اصبح وزني الآن تقريبا كيلو بعد ان كان تقريبا كيلو واريد زيادة وزني

Q: كان وزني 50 كيلو وحوالي سنة زار الى 58 كيلو عملت تحليل دم طلع عندي خمول بالغدة الدرقية والان اتناول الثايروكسين ..كيف استعيد وزني كظا قبل؟

انصح بزيادة عدد حصص الطعام الى ٥ او ٦ حصص في اليوم مع تقليل كمية الحصة الواحدة والاكثار من الخضراوت والسلطات وزيادة البروتين وتقليل الكاربوهيدارت مع ممارسة الرياضة