أعاني من فقدان شهية وزني قليل أريد حل لهذه المشكلة

الجواب : أسباب فقدان الشهية قد تكون أسبابا نفسية مثل القلق والتوتر والحزن والملل والاكتئاب ، وقد تكون بسبب وجود أمراض عضوية مثل تقرحات الفم واللثة أو أمراض فيروسية أو أمراض جرثومية والحرارة . من المواد فاتحات الشهية : التمر واللبن ، الحلبة والخل والبصل والثوم والزيزفون والزعتر والكرفس والبهبرات الهندية والفلفل الحار والفلفل الأسود والفجل والقرفة والخردل والحمص والمفتقة . ولمعالجة النحافة يمكن اتباع ما يلي : لزيادة الوزن عليك بتناول المواد الدسمة مثل الرز بالسمنة البلدية الجاتوهات والاكثار من تناول زيت الزيتون المكسرات (اللوز والبندق والكاتشووفستق العبيد ) والعسل وهناك مرطبانات تركية عسل بالمكسرات والمربيات وخاصة مربى التين والمشمش والدراق واللحم المدهن والبيض مقلي بالزبدة أو السمنة ، والمهلبية والكبدة ومن الفواكه التين والعنب والمشمش والزبيب والموز والتمر، والأفوكادو ، وفوق هذا هناك مستحضرات جاهزة على شكل بودرة او ابر غنية بالبروتينات والدهون والسكريات تستخدم لزيادة الوزن ويستخدمها متدربو كمال الأجسام يمكنك استشارة الطبيب لأخذ أي منها