تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اعاني من فقدان النوم مند سنين اتناول ادوية ولا كن لا تفيد في معضم الاح
تم إنشاؤها في 28 يوليو 2016
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
969
اعاني من فقدان النوم مند 8 سنين اتناول ادوية ولا كن لا تفيد في معضم الاحيان .حيت منعني من العمل و العيش كانسان عادي و الان انا بدون وضيفة اعيش عالة عن المجتمع
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
انصحك بعمل تحليل الغدة الدرقية لاحتمال زيادة نشاط الغدة اللي اثر علي عدد ساعات النوم وكفاءته
في العموم النوم بيتطلب ترتيب ونظام كالآتي
غرفة النوم تكون بقدر الإمكان مريحة ومرتبة وإضاءاتها خافتة .اطفاء الهواتف الجوالة والتلفاز .الاسترخاء وشرب كوب دافيء من الينسون او اللبن ومنع المجهود العضلي مثل الرياضة قبل النوم ب٣ساعات علي الأقل منع شرب القهوة بعد الساعة ٤عصرا .طبعا كل دي نصائح بتفيد في حالة ان مفيش سبب عضوي مثل نشاط الغدة الدرقية مثلا
0
2016-07-31T13:11:15+00:00
2016-07-31T13:11:15+00:00
2016-07-31T13:11:15+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%81%D9%82%D8%AF%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%85%D9%86%D8%AF-%D8%B3%D9%86%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D8%AF%D9%88%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D9%84%D8%A7-%D9%83%D9%86-%D9%84%D8%A7-814510#answer-0
انصحك بعمل تحليل الغدة الدرقية لاحتمال زيادة نشاط الغدة اللي اثر علي عدد ساعات النوم وكفاءته
في العموم النوم بيتطلب... اقرأ المزيد
انصحك بعمل تحليل الغدة الدرقية لاحتمال زيادة نشاط الغدة اللي اثر علي عدد ساعات النوم وكفاءته
في العموم النوم بيتطلب ترتيب ونظام كالآتي
غرفة النوم تكون بقدر الإمكان مريحة ومرتبة وإضاءاتها خافتة .اطفاء الهواتف الجوالة والتلفاز .الاسترخاء وشرب كوب دافيء من الينسون او اللبن ومنع المجهود العضلي مثل الرياضة قبل النوم ب٣ساعات علي الأقل منع شرب القهوة بعد الساعة ٤عصرا .طبعا كل دي نصائح بتفيد في حالة ان مفيش سبب عضوي مثل نشاط الغدة الدرقية مثلا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
31 يوليو 2016
مارس الرياضة و حاول تنظيم النوم ليلاً وستتغير حياتك بإذن الله تلقائيا
0
2016-07-31T09:51:33+00:00
2016-07-31T09:51:33+00:00
2016-07-31T09:51:33+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%81%D9%82%D8%AF%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%85%D9%86%D8%AF-%D8%B3%D9%86%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D8%AF%D9%88%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D9%84%D8%A7-%D9%83%D9%86-%D9%84%D8%A7-814510#answer-1
مارس الرياضة و حاول تنظيم النوم ليلاً وستتغير حياتك بإذن الله تلقائيا اقرأ المزيد
مارس الرياضة و حاول تنظيم النوم ليلاً وستتغير حياتك بإذن الله تلقائيا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
31 يوليو 2016
السلام عليكم عليك بالحجامة يمكن ان تجد الحل إن شاء الله
0
2016-07-28T23:11:29+00:00
2016-07-28T23:11:29+00:00
2016-07-28T23:11:29+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%81%D9%82%D8%AF%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%85%D9%86%D8%AF-%D8%B3%D9%86%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D8%AF%D9%88%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D9%84%D8%A7-%D9%83%D9%86-%D9%84%D8%A7-814510#answer-2
السلام عليكم عليك بالحجامة يمكن ان تجد الحل إن شاء الله اقرأ المزيد
السلام عليكم عليك بالحجامة يمكن ان تجد الحل إن شاء الله
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
28 يوليو 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
لدي صداع في راسي وفي اغلب الاحيان احس كانه في اح يمسكني ويشدني من شعري مع العلم انني لم اتناول...
سؤال من أنثى سنة
اعاني كثيرا من الصداع و بدون سبب مصحوب بنزول ضغط و قيا..هل هدا عادي ام لا?مع العلم اني عازبة و...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من قلة النوم الشديد مع القدرة على القيام بالاعمال اليومية دون تعب و لدي قلق غير عادي و فقدان...
سؤال من أنثى سنة
أنا بنت عمري 19 سنة كنت مصابة bفقر دم وأعني من اسهال معضم لحيين و أن لدي فقدان شهية بشكل...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
17762
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
27395
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين