أعاني من صداع بالجهة اليسري من الرأس و ميل للنوم

من أشهر الأسباب فى هذا السن وأبسطها - ان شاء الله - وجود فقر الدم (الأنيميا) بأنواعها المتعدده فيفضل عمل صورة دم كامله للاطمئنان ومعرفه السبب ووصف العلاج المناسب كما ينصح بالراحه السريرية وعدم بذل مجهود كما من الضروري تناول ما يكفي من الأطعمة أو المكملات الغذائية التى تحتوى على الحديد وفيتامين ب وحمض الفوليك فالطعام الذى يتحوى على الحديد: كاللحوم والكبد والسبانخ والعسل الأسود ..... الخ والطعام الذى يتحوى على فيتامين ب: الجبن والدجاج والأسماك والخضاروات ..... الخ والطعام الذى يتحوى على حمض الفوليك: العدس والبرتقال والبروكلي وعصير الطماطم ..... الخ