ثقل في الراس وصعوبة في الاستيقاظ

انصح بعمل تحليل الغده الدرقيه حيث ان خمول الغده الدرقيه يتسبب في حاله الخمول والنعاس مع بعض الاعراض الاخري مثل زياده الوزن والامساك وزياده الاحساس بالبرد

الدوار عند الاستيقاظ له اسباب كثيره لعل اهم هذه الأسباب ف هذا السن هو الأنيميا و يجب عمل صوره دم كامله cbc لتقييم الأمر اما عن باقي الأسباب فالاذن و العين لهما دور ف عمليه توازن الجسم و حدوث دوار قد يكون بسبب أحدهما فلابد من كشف الأذن و النظر لبيان صحتهما فلابد من معرفه مستوى السكر بالدم و ضغط الدم لأنهما من أسباب الدوار و لكن ف هذا السن يكونا بعد الأسباب السابقه اذا كانت كل هذه الأسباب سليمه يمكن التحقق من الهرمونات الغده الدرقيه فاظطرابات الغده تسبب هذا الأمر اما السبب الاخر فهو للنساء المتزوجه و هو الحمل اذا كانت الحاله متزوجه ينصح بعمل اختبار الحمل و السبب المرجح الأول من التاريخ المرضى المذكور هو الأنيميا و الضعف كما ذكرت و لذلك الاهتمام بالتغذيه السليمه و اخذ الحديد و الفيتامينات ف الاكل و كل المواد الغذائية الضروريه سيحسن الوضع ان شاء الله حفظكم الله ورعاكم من اي شر

الابتعاد عن الارق والاجهاد والتوتر,بحاجة لفحوصات CBC vit b12 vitD l التيقن من التغذية السليمة وشرب الماء الكافي,الراحة السليمة النوم الكافي ليلا , نظام النوم السليم, والانتباه من خطر طول الوقت في الاستماع للهاتف والابتعاد عن الضوضاء ,والنظر للشاشات , سلامات

يجب عمل اشعه رنين علي المخ مراجعه د مخ واعصاب

الخروج في الهواء الطلق، والابتعاد عن غرفة النوم،الا في الحاجة النوم ،

يفضل عمل تحليل CBC الإبتعاد عن المنبهات كالقهوة والشاي النوم ليلا ٨-٩ ساعات ممارسة الرياضة الخفيفة وتنظيم الغذاء

يجب عمل تحليل صوره دم كامله ووظاءف غده درقيه مع قياس ضغط الدم

أسباب الصداع والدوار كثيرة تحتاج لتفاصيل لابد من معرفة ضغط الدم ونسبة الهيموغلوبين ونسبة سكر الدم ولكن أعتقد بالنسبة لعمرك أنك ترهق جسمك بالسهر والتدخين وبالتالي تحدث لك الأعراض التي ذكرتها

do some investigation like ct - scan

مع كل هذه الامراض من الطبيعي ان تشعر بالاحلام المزعجة , يرجى اخذ علاج القولون والابتعاد عن المهيجات له حتى لا يضيق النفس , واخذ علاج الالتهابات , بالنسبة للحصوات يجب زيادة كمية المياه واخذ فوار والابتعاد عن كل الامور الصناعية لعل الحصوات الصغيرة تخرج