تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...بطء في اداء العمل وتنفيذ المهام
12 نوفمبر 2020
3250
السلام عليكم
أعاني من بطء في أداء العمل، أي كان نوع العمل وقد قالولي الأشخاص الذين عملت معهم أنني بطيء جدا ولا أحد يقبل أن يشغلني أثر هذا الكلام على نفسيتي ما السبب والعلاج.
2
20 يونيو 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
البطء في الاداء قد يكون اسبابه نفسيه او عضويه الاسباب النفسيه مثل التوتر والاكتءاب و القلق الدايم ووجود ظروف سلبيه محيطه قد توثر بشكل سلبي علي اداوك وهناك اسباب عضويه كثيره منها ما يتعلق بالصحه العامه مثل الانيميا ونقص نسبه الهيموجلوبين واسباب اخري تتعلق بالمخ مثل نقص التركيز ومشكله بالرويه مثلا وهناك اسباب تتعلق بالاداء الحركي وهي العضلات وله اسباب كثيره منها المناعيه ومنها امراض خاصه باصابه العضلات وابسطها الالتهاب العضلي الموقت وغيرهم ..عليك اجراء فحوصات مثل صوره الدم كامله وقياس نسبه السي او بي بالدم وسرعه ترسيب الدم وقياس وظايف العضلات بعمل رسم للعضلات ورسم للاعصاب ...وقياس نسبه الكرياتينين كاينيز للتاكد من سلامه العضلات وكشف النظر اذا كانت هناك مشكله بالرويه وفحص قاع العين ايضا ورسم المخ اذا كان هناك مشكله بالتركيز او فقدان الذاكره الموقت مثلا وفحوصات اخري مثل اختبارات المناعه بالدم مثل الايه ان ايه والدوبل ستراند اس وغيرها ...واذا لم يوجد اي مشكله بالجسم فلابد ان تكون السبب نفسي والعلاج هو البعد عن ااظروف المحيطه السلبيه واتقان هوايه تحبها او تفضلها والتحدث الي اشخاص تزيد من طاقتك الايجابيه واختيار العمل المناسب والمقرب لك
1 2020-11-12 14:49:06د. سندس نبيل عبداللطيف
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A8%D8%B7%D8%A1-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%A7%D9%8A-%D9%83%D8%A7%D9%86-%D9%86%D9%88%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%85%D9%84-%D9%88%D9%82%D8%AF-%D9%82%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%84%D9%8A-1471635
د. سندس نبيل عبداللطيف
الجلدية والتناسلية
البطء في الاداء قد يكون اسبابه نفسيه او عضويه الاسباب النفسيه مثل التوتر والاكتءاب و القلق الدايم ووجود ظروف سلبيه محيطه قد توثر بشكل سلبي علي اداوك وهناك اسباب عضويه كثيره منها ما يتعلق بالصحه العامه مثل الانيميا ونقص نسبه الهيموجلوبين واسباب اخري تتعلق بالمخ مثل نقص التركيز ومشكله بالرويه مثلا وهناك اسباب تتعلق بالاداء الحركي وهي العضلات وله اسباب كثيره منها المناعيه ومنها امراض خاصه باصابه العضلات وابسطها الالتهاب العضلي الموقت وغيرهم ..عليك اجراء فحوصات مثل صوره الدم كامله وقياس نسبه السي او بي بالدم وسرعه ترسيب الدم وقياس وظايف العضلات بعمل رسم للعضلات ورسم للاعصاب ...وقياس نسبه الكرياتينين كاينيز للتاكد من سلامه العضلات وكشف النظر اذا كانت هناك مشكله بالرويه وفحص قاع العين ايضا ورسم المخ اذا كان هناك مشكله بالتركيز او فقدان الذاكره الموقت مثلا وفحوصات اخري مثل اختبارات المناعه بالدم مثل الايه ان ايه والدوبل ستراند اس وغيرها ...واذا لم يوجد اي مشكله بالجسم فلابد ان تكون السبب نفسي والعلاج هو البعد عن ااظروف المحيطه السلبيه واتقان هوايه تحبها او تفضلها والتحدث الي اشخاص تزيد من طاقتك الايجابيه واختيار العمل المناسب والمقرب لك
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 نوفمبر 2020
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
هذ النوع من الشكوى يتطلب تغيير سلوكياتك ولابد من تغيير نمط الحياة والعلاج السلوكي والتحفيز الذاتي
0
2020-11-12 14:44:56
![د. مصطفى مصطفى عبدالعاطي]()
د. مصطفى مصطفى عبدالعاطي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A8%D8%B7%D8%A1-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%A7%D9%8A-%D9%83%D8%A7%D9%86-%D9%86%D9%88%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%85%D9%84-%D9%88%D9%82%D8%AF-%D9%82%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%84%D9%8A-1471635
د. مصطفى مصطفى عبدالعاطي
باطنية
هذ النوع من الشكوى يتطلب تغيير سلوكياتك ولابد من تغيير نمط الحياة والعلاج السلوكي والتحفيز الذاتي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 نوفمبر 2020
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
انا شاب عمري ٢٠ سنة اعاني من فترة من عدم التركيز والنسيان والاحظ ان هذا يزداد وانا لااستطيع التركيز ع...
نظم اوقات و عدد ساعات النوم
تجنب المنبهات ليﻻ
تجنب الاسباب النفسية
قلل من مطالعة الشاشات
مارس رياضة
تجنب التدخين
اتبع نظام غذائى سليم
رجاء عمل التحاليل اﻻتية
CBC
TSH
VIT.D
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا اعتقد ان لدي ضعف في الذاكره عندما يطلب اخي من شيء ان انتظره بعد قليل انسا واذهب وانا لدي...
ممكن ان تكون حالة عابرة الاخصائي النفسي يساعدك
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
أعاني من كثرة النسيان كإنجاز عمل أو انسى بعض أسماء الزملاء و الأقارب مع العلم أنني أعمل في مجال الإ‘قتصاد...
عليك تنظيم ثلاث أمور: النوم والغذاء والرياضة
النوم ٨ ساعات يومياً ليلاً
والغذاء الغني بفيتامين e ومضادات الأكسدة خصوصاً السمك كالسلمون والتونا الخضروات الخضراء كالبروكلي والأفوكادو والفواكه خصوصاً التوت والفراولة وكذلك زيت الزيتون
سؤال من ذكر سنة 22
في الطب العام
انا شاب عمري 17 اعاني من عدم التركيز في عمل الأشياء والسرعة في تصرف الأشياء من دون فهمها ويقولون عائلتي...
قد يساعدك تناول المكملات الغذائية مثل زيت كبده الحوت و الاوميجا .
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
قريبتي تعاني من النوم المفاجئ اثناء الصلاه والاكل وعند الحديث مع الناس ولم يعرف الاطباء ماهو السبب اريد الرد على...
أشرت أخي الكريم بأنه تم عرض حالتها على أطباء و تعذر ايجاد السبب
من المؤكد أن الأطباء لديهم خلفية أكبر عن الحالة
حيث أنهم قامو بفحصها و عمل التحاليل و الفحوصات اللازمة
لكن لم تشر إلى عمرها و هل تم عمل اشعاعات أم لا
أنصح بالمتابعة عند استشاري أعصاب
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم انا عمري 24 اعاني من نقص الانتباه وقله التركيز فعندما اتحدث مع اي شخص لا استطيع ان استمر...
يجب فحص قوة الدم والغدة الدرقية وفيتامين د وب12
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انسى كثيرا و انا بسن 14 و انا في الصف التاسع ولا يجب ان انسى جميع لاساتذة يقولون هذا و...
تنشيط الذاكره بعمل اختبارات لنفسك في المنزل ومحاوله تقويه خلايا المخ
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اعاني من صداع التوتر المزمن افيدوني هل العلاج يستطيع ان يحل هذا المرض أو على الأقل ان ينقص منه؟لأنني اعاني...
لا يوجد علاج نوعي للصداع التوتري المزمن ولكن المسكنات له دور كبير في التخفيف منه
سؤال من ذكر سنة 25
في الطب العام
اجد صعوبة فالاستيقاض باكرا بنشاط مع اني انام لوقت كافي واحب دائما ان انام اكثر دون ان اشبع هذه ضاهر...
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اولا هل فبه زيادة في الوزن ؟
ثانيا لازم المعاينة الطبية
ثالثا تحتاج الي تحالبل للغدة الدرقية وصورة الدم
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
سلام عليكم على جميع الأطباء عندي مرض الشقيقة بالرأس يومياً أتألم عمري 18 انا امرأة اشعر بألم كبير جداً ما...
لابد من بدء علاج الشقيقه فورا تحت اشراف طبيب مختص
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2275
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
997
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1867
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره