اعاني من الارق ما اسرع علاج المرض

Q: اعاني من الارق

قد يكون ذلك من علامات القلق او خلل هرموني .... ننصح بمراجعة طبيب للتقيم الصحيح عافاك الله

Q: السلآم عليكم علاج الارق ومشاكله

الراحة النفسية ونشاط يومي متزن.. ممكن التواصل للمساعدة

Q: اعاني من القلق من عدم النوم ورؤية الاحلام مزعجة او عادية اثناء النوم هذا يقودني الى الارق والشعور بالخوف

حاولى ان تقللى من المنبهات مثل القهوة او النسكافيه اذا كنتى تشربين منهم كثيرا . ثانيا . حاولى ان تمارسى رياضة خفيفة قبل النوم لمدة 15 دقيقة .ثالثا .حاولى ان لا تاكلى قبل النوم بساعتين ولا داعى للشعور بالخوف

Q: نقص في فيتامين د النسبة 10 مما ادي لتساقط شعر شديد ما اسرع علاج؟

افضل و اسرع علاج هو معرفه سبب هذا النقص من قبل الطبيب

Q: ما هي اسباب انتفاخ جهة من الظهر عن الجهةالاخرى حيث يظهر تفاوت في الحجم بينهما?? و ما هو هذا المرض ??....هل له من علاج??

تحتاجين لفحص سريري عند الطبيب

Q: اعاني من الارق و اريد دواء للنوم لكن بعمق

من الأفضل مراجعة الطبيب النفسي.

Q: ماهو اسرع علاج فعال للأنفلونزا

لايوجد علاج قطعى لفيروس الانفلوانزا ولكن توجد تطعيمات كوقايه والتقليل من عدد مرات الاصابه بالفيروس والمصل يؤخد ف شهر سبتمبر من كل عام ولكن اذا حدثت الاصابه بالانفلوانزا يتم علاج الاعراض المصاحبه فقط وهى الرشح والسعال والاحتقان بالانف وذلك بتناول اقراص مثل فلوتاب وغيرها من المنتجات المتوافرة بالصيدليات وتناول المشروبات الدافئه كثيرا وعدم التعرض للبرد يساعد ايضا على التخلص من الاعراض ف اسرع وقت

Q: اعاني من الارق و عدم النوم بعمق بالرغم من النوم ساعات طويله

النوم الطبيعى من 6 الى 8 ساعات (ليﻻ).. باليوم.. متضمنا او مضافا اليه ساعة القيلولة . وعليك بتجنب الضغوط النفسية وتجنب اﻻفراط فى المنبهات و خصوصا ليﻻ. وعمل تحليل الغدة الدرقية وصورة دم وفيتامين د.

Q: هل لديه علاج هذا المرض ميوباتي إرجو رد عن سؤالي

هناك أنواع كثيرة من المايوباثي واكثريتهم تمارين تقوية العضلات تفيدهم

6 مايو 2015

959

أعاني من الأرق ما أسرع علاج هذا المرض

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور حسن عبدالله علي

طب الاسرة

السلام عليكم يفضل الابتعاد عن تناول المنبهات والاجهرة اللاكترونية كالحاسوب والموبايل قبل النوم وتناول وجبات طعام خفيفة بفترة 3-4 ساعات قبل النوم وقراءة الكتب او الاستماع للموسيقى وهذه الامور تساعد على النوم , وبالامكان مراجعة الطبيب لاجراء الفحوصات الضرورية لتحديد السبب والعلاج

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

6 مايو 2015