السلام عليكم أعاني من طقطقة في فكي الأيمن مع صعوبة في فتح الفم مع العلم أني أعاني من حالة قلق وعصبية وتوتر بماذا تنصحوني أرجو الرد وشكرا

هذه الطقطقه صوت ناتج عن خلل في مفصل يربط الفك مع الجمجمه ... عليك بمراجعه طبيب الاسنان

سؤال من أنثى سنة

الطب العام

اعاني مشكلة ارق انصحوني من فضلكم

Q: اعاني من مشكلة النوم الكثير

عليك بفحص الغده الدرقيه

Q: أعاني من مشكل عدم النوم

بذل مزيد من المجهود ,الابتعاد عن تناول الطعام قبل النوم ب ساعات على الاقل وقف تناول المنبهات في الليل تجنبي الجلوس امام الشاشات التلفاز والكومبيوتر او استخدام الموبايل والاجهرة الاخرى لفترة طويلة قبل النوم والتعويض عنها بالقراءة تناول شاي الاعشاب المهدئة , سلامات

Q: اعاني من وجع الرئس كثيرا.. وعندي مشكل في الكولون ما هوا الدواء المناسب من فضلكم

من الممكن ان تكون اعراض قولون عصبي يجب مراجعه الطبيب لوصف العلاج المناسب

Q: من فضلك عندي مشكلة في خفة النوم انصحني واجرك على الله

ان افضل علاج هو العلاج السلوكي بتثبيت مواعيد النوم والاستيقاظ .. والابتعاد عن الوجبات الدسمة قبل النوم ب 4 ساعات وممارسه الرياضه بشكل يومي ل 20 دقيقه على الاقل والاستغناء او تقليل وقت قيلوله النهار

Q: السلام عليكم. اعاني من قلة النوم منذ الخضوع للعملية اكثر من سنة ، ما هو الحل من فضلكم و شكرا

صديقي يجب ان تخفف من التوتر وتكمل حياتك

Q: اعاني مشكلة في نومي لا استطيع انا انام باليل ارجو المساعدة والافادة

عند وقت النوم يفضل النوم بعيدا عن الضو او اي مصدر ضجيج وعدم تناول القهوه او مشروب يحتوي على الكافيين قبل النوم ب ٨ ساعات الإبتعاد عن ضوء الهاتف قبل النوم

Q: أعاني من الم شديد في الرأس و عمري11 سنة أرجوك ساعدني

بعد للتشخيص السليم يمكن العلاج

Q: اعاني من الارق

قد يكون ذلك من علامات القلق او خلل هرموني .... ننصح بمراجعة طبيب للتقيم الصحيح عافاك الله

Q: اعاني من شدة التوتر في راس لمدة سنة هل من نصيحة وشكراً

ابتعد عن اسبابه واعرض علي اختصاصي نفسي

20 يوليو 2016

1218

اعاني مشكلة ارق انصحوني من فضلكم

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتورة هديل فروانة

طب عام

اياك ان تستمع لمن ينصحك بأخد المنومات فأضرارها أكثر من منافعها. جدد نظام حياتك وقلل من تناول الشاي والقهوة وستلاحظ تحسنًا ملموسًا.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

20 يوليو 2016

الدكتور محمود فكري

طوارىء

الامتناع عن المنبهات الاستيقاظ صباحاً مبكراً وعدم النوم ظهراً. القيام بمجهود بدني أثناء النهار كالرياضة البدنية المنتظمة. علاج أي مسبب للتوتر في حياتك. شكراً

20 يوليو 2016