أعاني من ضيق في التنفس اذا أردت أن أتنفس بعمق - هذه الأعراض منذ أسبوعين بعد ترك الرياضة . - عمري 18 - أيضا أعاني من دوخة بسيطة عند الوقوف من وضع الجلوس - علما اني نزلت 40 كيلو

لابد من عمل نسبه الهيموجلوبين وقياس قوه التنفس

سؤال من أنثى سنة

الطب العام

اعاني شهرين من صعوبة في التنفس عند المشي علما اني اتحرك باستمرار بحكم

Q: اعاني من قلة النوم و الارهاق مع انني امارس الرياضة و اتعب في عملي ما الحل و شكرا لكل طاقم الطبي

يجب عليك زيارة الطبيب/ة للإطمئنان على: الصحة للنفسية الغدة الدرقية

Q: انا طالب بدرس في كوريا اعاني من اضرابات في المعده وفقدت 8 كيلو منذ وصولي قبل شهر وزني الان 56 وطولي هو 185

هناك اضطرابات هضمية تحدث عند المسافرين وتنجم عن الاختلاف في نوعية الجراثيم الموجودة بشكل طبيعي في الغذاء في كل منطقة جغرافية لذلك انصحك بتناول اللبن الرائب غير المبستر ان أمكن كونه يحوي جراثيم نافعة، وفي حال عدم التحسن يمكنك استخدام مطهر امعاء مثل Forazolidone ثلاث حبات يوميا، وان كنت تعاني من حرقة معدية او ارتداد معدي مريئي يمكنك استخدام مضاد حموضة مثل Omepazole ٤٠ ملغ صباحا على الريق

Q: السلام عليكم. حاليا اعاني من إرهاق قوي مع اني لم ابذل مجهود فما هو السبب علما أمارس الرياضة 2 في الأسبوع

ينصح بالقيام بفحوصات مخبرية اولية مثل cbc esr vit d vit b12 TSH.

Q: انا عندي 19 سنه وزني 52 كيلو وطولي 168 هل يوجد طريقه لزياده وزني مع العلم اني لا اتناول الطعام بشكل سليم واشعر بفقدان الشهيه دائما ما الحل !

عليك تناول الاكل الصحي وممارسه الرياضه

Q: انا اعاني من نغزات القلب خاصتا في الليل وضيق في التنفس وتشنج العضلات وكثرة النسيان المستمر علما انني اعاني من القولون العصبي و نقص فيتامين د ونقص المعادن ما هو السبب؟؟

تلك الاعراض المذكورة تلخص نقص المعادن مثل الحديد، وطبعا نقص فيتامين د وهذا هو السبب ،، والقولون العصبي بحد ذاته مرتبط بالضيق في التنفس ونغزات القلب ونصيحتي التوقف عن التفكير السلبي والابتعاد عن التوتر والقلق والعصبية والاجهاد البدني والحصول على النوم الكافي والراحه ، وبالنسبة للفيتامينات والمعادن ، من اهم الاغذية الغنية بالحديد: السبانخ، التمر بعدد فردي العسل الاسود والزبيب الأسود 7 حبات ، الباذنجان ، المانجو والموز ، عصير الرمان ، الشمندر ، الفطر ، الكبده ، الكاكا ، الطحينية مع دبس التمر ، وبالنسبة لفيتامين د : الشمس والتعرض لها لمدة نص ساعه بين الساعه 11 الى 3 العصر ، عصير البرتقال المدعم ، الحليب المدعم ، صفار البيض المسلوق ، الزيوت السمكية ، حبوب الافطار المدعمة.

Q: يؤلمي يمين بطني في الاسفل منذ يومين الى الان بشدة ولا اعرف السبب واحيانا اكون واقفة حتى اشعر باالدوخة و العياء و تزول بسرعة ما هو السبب؟ و ما هو الحل ؟

لا بد من مراجعه الطبيب لتحدبد السبب: التهاب الزائده التهاب المبيض التهاب البول

Q: اعاني من الصداع يوميا مع ارتجاج الراس عند المشي والم في الاسنان واحتقان وزكام صعوبة في التنفس

قبل ما نقول صداع نفسي يجب استباعد الأسباب العضويه الأخري المسببه للصداع ،، ألم الاسنان يتسبب ف صداع،،،زكام واحتقان وصعوبة في التنفس مع ارتجاج الرأس من الممكن ان يكون سبب صداعك مع هذ الاعراض ممكن يبقي التهاب الجيوب الأنفية،، تحتاجي مراجعه طبيب لاجراء الفحص الطبي واستبعاد الاسباب الاخري للصداع،،،، وان وصلنا لتشخيص انه صداع نفسي بندي مسكنات للصداع وع حسب استجابه الحاله ممكن نوصل اننا نعطي ادويه تظبط المزاج ( مهدئات)