اعاني احيانا من الم ف الراس حينما اشاهد الجوال ماهو السبب

icon 5 مارس 2016
icon 9504
السلام عليكم .. أعاني احيانا من الم ف الرأس حينما اشاهد الجوال ماهو السبب
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يعتبر استخدام الهواتف الذكية أحد أبرز مسببات الصداع وألم الرأس ويؤدي استخدام الجوال إلى الصداع نتيجة العديد من الأسباب، منها:

  • ألم الرقبة نتيجة استخدام الجوال لفترة طويلة.
  • إجهاد العين وجفاف العين نتيجة استخدام الجوال.
  • الجلوس بوضعية غير مريحة أثناء استخدام الجوال.
  • تحفيز استخدام الجوال للصداع النصفي.

ويمكن الوقاية من الصداع وألم الرأس عند استخدام الجوال عن طريق اتباع التعليمات والنصائح التالية:

  • ضبط درجة سطوع إضاءة الجوال بحيث لا تكون شديدة.
  • ضبط حجم الخط في الجوال لتجنب إجهاد العين.
  • التأكد من وضعية الجلوس المريحة للظهر والرقبة أثناء استخدام الجوال.
  • أخذ قسط من الراحة بين الحين والآخر خاصة عند الشعور بألم في الأصابع واليدين.
  • استخدام مكبر الصوت عند إجراء مكالمة بدلاً من وضع الجوال على الأذن.

للمزيد:

المرجع:

0 2016-03-06T04:52:52+00:00

يعتبر استخدام الهواتف الذكية أحد أبرز مسببات الصداع وألم الرأس ويؤدي استخدام الجوال إلى الصداع نتيجة العديد من الأسباب، منها:

... اقرأ المزيد

يعتبر استخدام الهواتف الذكية أحد أبرز مسببات الصداع وألم الرأس ويؤدي استخدام الجوال إلى الصداع نتيجة العديد من الأسباب، منها:

  • ألم الرقبة نتيجة استخدام الجوال لفترة طويلة.
  • إجهاد العين وجفاف العين نتيجة استخدام الجوال.
  • الجلوس بوضعية غير مريحة أثناء استخدام الجوال.
  • تحفيز استخدام الجوال للصداع النصفي.

ويمكن الوقاية من الصداع وألم الرأس عند استخدام الجوال عن طريق اتباع التعليمات والنصائح التالية:

  • ضبط درجة سطوع إضاءة الجوال بحيث لا تكون شديدة.
  • ضبط حجم الخط في الجوال لتجنب إجهاد العين.
  • التأكد من وضعية الجلوس المريحة للظهر والرقبة أثناء استخدام الجوال.
  • أخذ قسط من الراحة بين الحين والآخر خاصة عند الشعور بألم في الأصابع واليدين.
  • استخدام مكبر الصوت عند إجراء مكالمة بدلاً من وضع الجوال على الأذن.

للمزيد:

المرجع:

altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
الرياضة في حياتنا مقالات طبية
الفقاعات الدهنية النانوية لعلاج الأمراض الوراثية أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً