اعانى من حالة كسل شديد و عند القيام بمجهود اشعر بنهجان وتعب شديد مع العلم ان وزنى 133كج وطولى 181سم احتاج ان اعرف اسم دواء للتغلب على حالة الكسل دى

Q: السلام عليكم دكتور، منذ اربعة ايام اشعر ب دوخة خفيفة عند القيام بمجهود عادي و تثاوب شديد مع تجشع و الشعور بالغثيان.

في الغالب بسبب حالة الأنيميا الناتجة عن سوء التغذية، بمعنى تناول طعام غير صحي لا يحتوي على حديد ومقويات للدم، ولذلك يجب فحص صورة الدم، وحتى إذا كانت نسبة الهيموجلوبين طبيعية، فإن مؤشرات كرات الدم الحمراء عندما تكون أقل من الطبيعي، فإن ذلك يؤدي إلى الإرهاق والضعف العام، وتناول الفيتامينات والتغذية الجيدة يعالج الأنيميا ويحسن من حالة الضعف الموجودة. كذلك يجب فحص نسبة هرمونات الغدة الدرقية TSH FreeT4، لأن كسل الغدة الدرقية يؤدي إلى ضعف في الجسم، بالإضافة إلى أن كثير من الدراسات أثبتت أن نسبة فيتامين (د) قليلة عند معظم الناس كبارا وصغارا، وهذا الفيتامين يساعد على امتصاص الكالسيوم من الأمعاء إلى الدم، ويساعد على ترسب الكالسيوم في العظام، ونقص هذا الفيتامين يؤدي إلى آلام في العظام والمفاصل. ونقص شرب الماء والسوائل بالإضافة إلى نقص فيتامين (د) والأنيميا يساعد على هبوط الدورة الدموية، وهذا الهبوط يؤدي إلى حالة الدوخة مع اقل مجهود، ولذلك يجب قياس الضغط، وفي حالة هبوطه يجب تناول السوائل والمخللات لرفع نسبة الضغط إلى القيم المطلوبة، وهي قريبة من 120/80 أو أقل قليلا.

Q: اشعر بغثيان ودوخة مستمرة مع حالة ارهاق وتعب وعدم القدرة على القيام بالنشاطات اليومية مالسبب ومالتحاليل التي احتاجها

مبدئيا بحاجة لصورة دم كامله

Q: السلام عليكم اعاني من الم ف الصدر وثقل والم ف الكتفين والساقين وتعب شديد وضعف عند القيام بمجهود لو بسيط وصداع كذلك .

حيث انك مريضة ضغط الم الصدر يجب الاطمئنان من ناحيته بعمل رسم قلب وزيارة طبيب القلب في اقرب وقت

Q: ما النصائح الواجب اتباعها ل ضيق التنفس المستمر وفي حالة القيام بجهد قليل اشعر بتعب شديد وعدم القدرة على النوم ؟؟

ان لم يرافق ضيق النفس قحه مزمنه او وجود اوجاع في الصدر\القلب و زياده كميه البلغم مع تغير في لونه فان ذلك يعود لاسباب حياتيه فيجب عليك ترك التدخين و البعد عن دخان المصانع و السيارات و الغبار و ممارسه الرياضه صباحا و اخذ النفس بالطريقه الصحيحه من الانف مع اتساع الصدر بالهواء و هناك عده تباخير ينصح بها كي يحسن المجرى التنفس