اشعر بضعف وتعب في اعصابي بسيط ولكن هناك فترات في اليوم يكون التعب مشتد

ما ذكرته من أعراض لا يدعو للقلق .. أنصحك بعمل بعض الفحوصات الروتينية للإطمئنان .. الضغط ، خضاب الدم " الهيموغلوبين " عبر فحص CBC ، سكر الدم .. و إن شاء الله تكون الأمور جيده

افحص تحاليل للتاكد من هذه الاعراض (تحاليل العزه الدرقية ) ربما يكون لديك كسل بها

يكون ذلك بزياره طبيب النفسيه و العصبيه للكشف و الفحص فالمنومات تكون بجرعات و تختلف من إنسان لآخر و تحتاج لوصفه طبيه حفظكم الله ورعاكم من اي شر

أعتقد أنك تعاني من صداع التوتر وعلاجه غالبا غير دوائي مثل الحصول على قدر كافٍ من النوم دون مبالغة. الإقلاع عن التدخين للمدخنين. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. تناول وجبات منتظمة ومتوازنة. شرب الكثير من الماء. تقليل تناول المشروبات الكحولية والكافيين والسكر لكن مع وجود الأعراض الأخرى يجب الفحص الطبي فقد تعاني من خلل هرموني أو عصبي أو غذائي

السلام عليكم ، سلامات يمكن ان تكون هذه الاعراض ناتجة عن ضغوطات الحياة والعمل ، وشرب كمية كبيرة من الكافيين كالقهوة مثلًا لذالك يجب التخفيف منها والاكثار من شرب الماء وممارسه الرياضة من ساعه لساعتين على الاقل لا الافراط في الممارسه ، اذا كنت تستخدم الاجهزة الالكترونية والجلوس لفترة طويلة عليها ، او التعرض لفترة طويلة للمكيفات يمكن ان تكون اصبت بجفاف العين وهنا تحتاج فقط لقطرة لترطيب العين ، والافضل مراجعه طبيب العيون . يرجى عمل فحوصات الدم التاليه الحديد iron, مخزون الحديد Ferritin, TSH T3T4,vitamin D,vitamin B12

الحالة طبيعية نتيجة نقص السوائل في الجسم بسبب الصيام عليك الاكثار من شرب المياه بعد الافطار وحتي السحور

مرحبا بك ، نعم لديك متلازمة التعب المزمن وهي حاله تصيب المراهقين غالبا من سن البلوغ حتى 20 عام ، وتعرف هذه الحاله ب ( cfs) ، ومن الاسباب للاصابه بها قد يكون: الاختلالات الهرمونية/ الضغط النفسي/ أو انخفاض ضغط الدم لديك ، ويرجى عمل فحوصات للغدد الصماء ، وايضا استشارة طبيب الاعصاب ، انصحك بممارسة الرياضة بشكل منتظم الاشتراك في نادي رياضي يعني اختر ما تحب من الانشطه الرياضية ، يرجى منك تحسين وتنظيم وقت النوم ، والحد من الاجهاد البدني ، وعدم الجلوس لساعات طويلة إذا كنت تركز كثيراً مع الألعاب الالكترونية احذر من كثرة التركيز مع هذه الالعاب لانهاتساهم في الاصابه بالتعب والوهن، بالاضافه إلى ذلك التحسين من اختيار الاطعمه الصحيه والابتعاد عن الوجبات السريعه وما شابه، وابتعد عن مشروبات الطاقه بالذات.

يفضل عدم ممارسة الرياضة تحت اشعة الشمس المباشرة في جميع الاحوال لتجنب الاصابة بضربة الشمس

السلام عليكم.. انصحك بعمل تحليل صورة دم كاملة ومعدل الحديد ومخزونه وفيتامين B12,D و ايضا تحليل الغدة الدرقية حيث انه ربما يكون لديك انيميا او كسل في هرمون الغدة الدرقية

تاكد من مستوى الهيموجلوبين بالدم ربما تحتاج للتبرع بالدم او لحجامة بالاضافة الى اشعة سينية للجيوب الانفية