اعاني من عدم النوم لفترات طويلة وكذلك عدم الاستقرار فى النوم بمعنى لا تزيد مدة نومي ل 3 ساعات متواصلة وذلك منذ اكثر من 3 سنوات برغم انى امارس انشطة بدنية مرهقة

تحية طيبة ربما يكون عدم النوم ناتج عن توتر او اكتآب يرجى مراجعة اخصائي الامراض النفسية

سؤال من ذكر سنة

الطب العام

استخدم الجوال لفترات طويلة ومكالمات صحيت من النوم باﻻﻻم الرأس لي اليوم

Q: اذا صحيت من النوم دوخه وكحه ناشفه تجيني لي فتره

التنفس العميق والابتعاد عن مصدر التحسس.

Q: لمن صحيت من النوم احس بصداع قوي من العينين ومن جانب الراس ومن اعلى الراس ولمن انزل راسي يزيد الصداع ومااحب الازعاج والاصوات العالية

اذا الصداع مرتبط بالنوم انصحك بتغيير وضعيه النوم و الوساده لانه ممكن ان تتسبب بهذه الاعراض اذا كان هناك شد في عضلات الرقبة.. اما اذا هذه النوبات من الصداع لما اي مهيجات اخرى ممكن ان تكون نوبات شقيقة تحتاج لمسكنات

Q: استخدمت الجوال لفترات طويلة وقبل عشرة ايام وجعني اصبع يدي وكنت احس كلسعة كهرباء فيه وقبل يومين احس باحتكاك خشن في الغضروف العضم الوسط في الاصبع وكأنه خشن بدون سائل ووجع

قد يكون سبب الوضعية في استعنال الهاتف , ادى الى التهاب الوتر, تناول راخي العضل /ع المسكنات غير ستيروئيدية,سلامات

Q: لي اسبوع احس بصداع من عيني ل خلف الراس ويوصل للرقبه واحيانا يكون خلف الراس للرقبه من اصحى من النوم وهو فيني ويستمر اليوم كله

ده شد علي فروة الرأس من الرقبه متقلقيش خدي مرخي للعضلات مثل دانتريلاكس كبسولة كل ٨ساعات ٥ ايام وممكن اي دهان باسط للعضلات ودائما متثبتيش رقبتك في القعده أمام الكمبيوتر او اي شيء في وضع معين مده طويله وشوفي مخدتك مريحه ولا لا واحتياطي قيسي ضغطك

Q: عندي صداع قوي إذا صحيت من النوم مع الرجفه وتعب وضغظ قوي على الراس مع أخذ المسكن مايخف وإذا سجدت يزيد ايش السبب

أعراض عديدة غير مرتبطة تنم عن إصابة بميكروب خارجي فى الغالب فيروسي كفيروس الانفلونزا علاجك علاج الأعراض الموجودة مع قسط وافر من الراحة والفيتامينات والفاكهة والخضروات الطازجة لابد من الاطمئنان على ضغط الدم حتى وان لم تكن مريض بالضغط

Q: صحيت من النوم و احس بدوار

ضغط دمك انخفض فجاه لابد من الجلوس عند القيام من النوم وليس الوقوف مره واحده

Q: عمرى 21 عام فترة نشاطى لاتتجاوز 5 ساعات فى اليوم اشعر بالإعياء الشديد وأنام لفترات طويلة، وألاحظ النبض فى رقبتى.

عليك باجراء تحاليل مخبرية عامة مع التركيز على إجراء عيار هرمون الغدة الدرقية TSH ولابد من مراجعة الطبيب للتقييم والفحص السريري.

Q: إذا صحيت من النوم عندي غشاوه بعيني أخذت تقريبا ١٠ دقايق علما يجي لي بعض الأحيان صداع

احتاج لمعرفه تفاصيل اخري عن الاعراض مثل منذ متي بدات وهل يصاحبها اي اعراض اخري ام لا وهل تتناولين اي ادويه لاي مرض مزمن ام لا او تعانين من اي مشاكل صحيه ام لا ....اذا صاحب ذلك غثيان او صداع مستمر لفتره اكثر من عشره ايام متتاليه عليكي باجراء فحوصات مثل صوره الدم كامله وسرعه ترسيب الدم والفيريتين بالدم والسي ار بي واشعه رنين علي الراس وكشف النظر وفحص قاع العين وعليكي ترقب اي اعراض اخري مثل الدوار او احتقان الانف او وجع الاذنين عليكي ايضا كشف الاذنين بالاوتوسكوب والانف ايضا ان توتجد اعراض بالانف كالنزيف او الاحتقان اى الرشح الدايم او الانسداد وغيرها ...عليكي ايصا قياس ضغط الدم ثلاثه ايام متتاليه وقياس سكر الدم صايم وفاطر او عشواءي ...ولحين ظهور نتايج الفحص يمكني تناول اقراص البنادول او نوفالدول تركيز الف ملج كل ست ساعات ومكملات الفيتامينات مثل الفيتاماكس قرص يوميا بعد الغداء