تسجيل دخول 
...أحس أحيانا أني لا أستطيع التركيز ورغم حفضي لدروسي لكن ليس لدي القدرة أبدا على الإجابة، أنا أنسى لا أستطيع ااتذكر ولا التركيز كأني لم أحفظ شيئا، أتمنى أن أتلقى نصائح منكم، شكرا
21 فبراير 2017
1069
أحس أحيانا أني لا أستطيع التركيز ورغم حفضي لدروسي لكن ليس لدي القدرة أبدا على الإجابة، أنا أنسى لا أستطيع ااتذكر ولا التركيز كأني لم أحفظ شيئا، أتمنى أن أتلقى نصائح منكم، شكرا
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
السلام عليكم .السبب في أشياء كثيرة منها عدم النوم بشكل مستقر وكافي. استهلاك التركيز في شاشات الكمبيوتر والموبايلات كوالتحدث في الهاتف لفترات طويلة. التغذية الخاطئة والوجبات السريعة شرب المياه الغازية والمكيفات بكثرة
0
2017-02-22 08:39:59
![الدكتور زينب ابو زيد]()
الدكتور زينب ابو زيد
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%AD%D8%B3-%D8%A7%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B7%D9%8A%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B1%D9%83%D9%8A%D8%B2-%D9%88%D8%B1%D8%BA%D9%85-%D8%AD%D9%81%D8%B6%D9%8A-%D9%84%D8%AF%D8%B1%D9%88%D8%B3%D9%8A-%D9%84%D9%83%D9%86-914252
الدكتور زينب ابو زيد
طب عام
السلام عليكم .السبب في أشياء كثيرة منها عدم النوم بشكل مستقر وكافي. استهلاك التركيز في شاشات الكمبيوتر والموبايلات كوالتحدث في الهاتف لفترات طويلة. التغذية الخاطئة والوجبات السريعة شرب المياه الغازية والمكيفات بكثرة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
22 فبراير 2017
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 30
في الطب العام
بمجرد استيقاظي أشعر أنني بحاجة للمزيد من النوم حتى بعد النوم لساعات طويلة، لم أعد أستطيع ممارسة أعمالي اليومية، عندي...
انصحك بالتقرب إلى الله وممارسة الرياضة وإذا لم يتحسن وضعك يجب مراجعة طبيب نفسيه للوقوف على التشخيص السليم
دمتم في صحه وعافيه
سؤال من ذكر سنة 22
في الطب العام
انا طالب عندما اقرا لا افهم شيء ولا احفظ ولا استطيع التركيز وانسى كثيرا بل شديد النسيان وما اذا استطعت...
نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وربما إلى علاج دوائي ايضا
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
انا فتاه في العمر 23 شديدة الملاحظة والذاكرة ولكن يحدث لي حاليا انسى كثيرا واسماء انسى الكلام الذي قلته او...
احتمال حالتك النفسية غير مستقرة
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ليس لي الرغبة بالدراسة ، احاول جاهدا لكن لا استطيع ، اشعر ان عقلي يُثقله التفكير و الم برأسي و...
عليك بزيارة الأخصائي الاجتماعى فى مدرستك .
سؤال من ذكر سنة 20
في الطب العام
اعاني من مرض النسيان الشامل العابر أي اتذكر الاشياء القديمة جيدا ولكن الاحداث خلال الدقائق تكون مشوهة لدي ولا استطيع...
يجب مراجعة طبيب مخ واعصاب واجراء اشعة مقطعية على المخ ومراجعة الطبيب لكتابة العلاج اللازم.
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اعاني من الارق لم انم ليلا و حتى نهارا لم استطع مع اني اوفر كل شيئ يجعلك تنام من هدوء...
يفضل استشارة الطبيب النفسي
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
هل هناك شيء ما يساعد على الحفظ انا طالبة مقبلة على البكالوريا لكن اجد صعوبة في الحفظ افهم لكن لا...
التأكد من عدم وجود أنيميا أو فقر دم ,أو نقص فايتامينات وأملاح معدنية بسبب سوء التغذية
تنظيم ساعات النوم الليلي 8 ساعات يوميا
غرفة ذات إضائة جيدة وهادئة وصحية تدخلها أشعة الشمس
الإهتمام بالسوائل والخضار والفواكه
سؤال من أنثى سنة 22
في الطب العام
أنام بشكل كافي رغم ذلك عندما أستيقظ أشعر بالنعاس و بالإرهاق و الجفاف بعينيَّ و إن عدت للنوم حينها أنام...
السبب الرئيسي لهذه المشكلة، نتيجة عدم النوم مبكراً أو عدم أخذ قسط كاف من النوم يمكن أن يحدث الشعور بالنعاس. وحتى مع النوم لفترات طويلة ولكن غير منتظمة، يزيد الشعور بالإرهاق والنعاس الصباحي.سلامات
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اشعر وكاني غير موجودة وانسى كثيرا واجد صعوبه في التذكر ولااجد التعامل مع الاخرين لم اعد ارهب الامتحان واحس ان...
يجب مراجعة اخصائي اعصاب
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم أنا عمري 34 سنة وأعاني من التشتت وعدم التركيز بحيث أني لو قرأت 3 أو 4 نقاط وحاولت...
تغذية سليمة - نوم كافى - نشاط رياضى - تخطيط سليم للحياة وتفاؤل - القرب من الله - الإرادة القوية ولو كل هذا لا يكفى إستشير طبيب إختصاصى نفسية وعصبية
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
22045
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
250
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره