عاما لدي ضعف في الجسم اعاني منه الصغر وآثر بشكل كبير علي حياتي بسبب نق

ما قمت بأخذه من فيتامينات ومكملات غذائية أمر جيد لكنه غير كافي .. الحل يكمن في أصل المشكلة وهو التغذية السليمة ، لا أعرف ما هي نسبة الضعف التي تتحدث عنها لكن يجب عليك إتباع حمية غذائية كبيرة السعرات ، وأنصحك بأن تتوجه لخبير تغذية لأنه الأقدر على تحديد الحاجة للحمية ، و تقديم لك أفضل الحميات المناسبة لك ، في حال أن تغذيتك جيدة لكن لا ترى أثر ذلك على جسدك فأنصحك بأن تتابع الأمر عند طبيب باطني لإستثناء الأسباب العضوية مثل متلازمات سوء الإمتصاص في الأمعاء .