هل هذهالاسباب قد تؤدي الى الاحباط او التعب والارهاق والقلق والكسل والخمول وعدم الرغبه في الحركه داخل البيت والرغبه في البقاء خارجه فانا ابلغ من العمر 23 واعاني من حساسية الصدر منذ الولاده تقريبا ولدي التهاب بالجيوب الانفيه منذ سنه وعانيت من البواسير من الدرجه الثانيه قبل 6 اشهروشفيت منها بحمدالله؟

بعض النصائح التي تساعد في التخفيف من الارق: - ممارسة التمارين الرياضية باستمرار. - عدم مقاومة النعاس و الخلود الى النوم فورا عند الشعور به. - توفير جو هادئ ومريح - احرص على تهوية السرير والاغطية وقلبها بين الحين والآخر. - تناول عشاء خفيفاً في المساء، قبل ساعتين على الأقل من موعد النوم. - دع حرارة الغرفة معتدلة طوال فصول السنة بحيث لا تكون باردة جداً في الشتاء ولا دافئة جداَ في الصيف. - تجنب الاستحمام بمياه ساخنة جداً قبل الخلود إلى النوم. قد يصف الطبيب علاج للارق ومن بين هذه الادوية: - وصف الادوية المنومة. - وصف الادوية المهدئة. - التقليل من الكافيين والمنبهات.

نعم ضروريه ولا تتأخر فيها

لا بد من استشارة طبيب نفساني للتقييم والعلاج

أنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة ومساعدتك، عندك اعراض قلق نفسي

النبض خلف الرقبه بحاجه للفحص الطبيب والتشخيص

لا بد من اعادة النظر في العلاج من قبل الطبيب المعالج

هذه اعراض قلق.... انصحك بمراجعة طبيب نفسي لتاكيد التشخيص ومساعدتك

نعم هناك علاج باذن الله...انصحك بزيارة طبيب نفسي لمساعدتك

اذا هذه الاعراض تظهر فقط عند التقديم او التحدث امام الناس..فهذا يسمى برهاب الاجتماعي.علاجه الامثل هو المواجهه وتبدا بالتدريج.مثلا ان تتكلم امام مجموعه معروفه لك او امام المراه..وممكن تناول قرص propronalol قبل التحدث بساعه

هذه اعراض اكتئابيه تتبع الاضطراب الذي تعالج له ابلغ طبيبك وسوف يقوم باللازم