حالتي حدثت لي قصه من اربع سنوات بشان شخص وقد تركت علاقتي معه كلما اذهب الى مكان ما افكر به كثيرا ناىم قاعد امشي اضحك كل شي بهذا الشخص عالق بمخيلتي علما باني كثير الاهتمام به

اربع سنوات مده طويله لا بد من زيارة الطبيب النفساني

اشعر بالنعاس عندما ينظر شخص لي اثناء حديثه او عندما يتحدث لي المعلم بشكل خاص مثل شرح مسألة لم افهمها او شيء مشابه, رغم انني اكون حضيت بنوم كافي ويزول الاحساس عند انهائه الكلام

هل يترافق هذا مع خجل وارتباك وتشتت ؟ اذا كان يترافق يكون هناك ضروره للعلاج واذا لم يكن فالموضوع عابر وينتهي

أعاني من مرض السرقة النفسي أي أنني لا اسرق بسبب عوز مادي و لا أعرف لماذا أفعل ذلك و هذا يسبب لي المشاكل مع العائلة في بعض الأحيان تكون أشياء تافهة و أحيانا قيمة.

لا بد من تقييم الطبيب النفساني

اعاني من مرض نفسي و هو اني لا اعرف كيف اتعامل مع الناس في لقائي الاول اظهر بصفة بريئة ظريفة لكن عندما اتداخل مع الشخص ينفر مني ويقول اني اتصنع الكلام

هذا ليس مرض كن على طبيعتك دائما

انا اعول اكثر من اسرة ولم احقق لنفسي واولادي مكسب وكل ما احصل علية اساعد فية امي واخواتي واخواني واعيش مع زوجتي واولادي با الغربة مهاجر اشعر بظغط نفسي ان العمر دون توفيرشي

الضغط النفسي اذا اصبح يؤثر عليك فلابد من العلاج

أعاني من الوردية الشديدة منذ الصغر، وقد تسببت لي في مشاكل اجتماعية كبيرة. عندما كنت في الحادية والعشرين من عمري، بدأت أشعر بالعزلة الشديدة بسبب احمرار وجهي عند التواجد مع الآخرين. يشعر من حولي بالغرابة، ويطلب مني والداي التوقف عن العزلة، وهذا يزيد من ألمي. أنا بطبيعتي شخص اجتماعي، ولكن الوردية تمنعني من الاستمتاع بالتجمعات. كيف يمكنني التغلب على احمرار الوجه والتعامل مع هذه المشكلة؟

أفهم تمامًا ما تمر به، وتواجه الكثير من الأشخاص الذين يعانون من الوردية تحديات مشابهة، خاصة عندما يتسبب الاحمرار المستمر في الشعور بالحرج أو العزلة الاجتماعية. من المهم أن تعرف أن الوردية هي حالة جلدية شائعة، ويمكنك إدارة الأعراض والتعامل معها بشكل أفضل من خلال بعض الاستراتيجيات والنصائح التي قد تساعدك: إستشارة طبيب متخصص بالأمراض الجلدية. لاحظ الأشياء التي قد تحفز احمرار وجهك، مثل الأطعمة الحارة، المشروبات الساخنة، التوتر، أو التغيرات المفاجئة في درجة الحرارة. حاول تجنب هذه العوامل قدر الإمكان أو التقليل منها لتقليل نوبات الاحمرار. بما أن الوردية قد تزداد عند الشعور بالتوتر أو العصبية، حاول استخدام تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق أو التأمل لتقليل مستويات التوتر. من الطبيعي أن تشعر بالإحراج بسبب الوردية، لكن تذكر أن هذه حالة جلدية شائعة ولا تعكس شخصيتك أو قيمتك. عندما تشعر بالراحة مع نفسك، قد تبدأ في تحسين تفاعلاتك الاجتماعية. يتقبل الناس الآخرين على طبيعتهم، وإذا كنت تظهر الثقة، سيشعر الآخرون بذلك. حاول الانخراط تدريجيًا في المواقف الاجتماعية، بدءًا من اللقاءات الصغيرة والمريحة حتى تشعر بالراحة أكثر. قد يساعدك التواجد مع الأشخاص الذين يفهمون حالتك ويدعمونك. تقبل حالتك كما هي، وكن لطيفًا مع نفسك. الوردية ليست عائقًا أمام الاستمتاع بالحياة الاجتماعية، ويمكنك التعامل معها وتحقيق توازن بين العناية بنفسك والتفاعل مع الآخرين.

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

مشكلتي أنني عندما أبدأ علاقة مع شخص ما أذوب وأختفي ويصبح لا وجود لي إلا مع هذا الشخص وهذا يسبب لي الكثير من المشاكل والألم، كيف أحصل على القوة أثناء علاقتي كيف أحقق التوازن؟

Q: انا فتاة خجولة جدا مع العلم انني جامعية الا ني لا اعرف كيف اتفاعل مع خطيبي

اذا وصل الخجل لهذه الدرجه يحتاج للعلاج

Q: كيف يمكن التواصل مع الشخص الكتوم ؟

هذا أمر يعتمد على طبيعة الحالة ولكن في أغلب الحالات يكون سهل إذا تمكنا من تحديد اهتماماته والمواضيع التي تستهويه ومن خلالها يمكن أن نبدأ حديثنا معه هنها وتدريجياً سيعتاد على التفاعل بشكل أفضل

Q: أنا فتاة وأتحدث مع نفسي كثيرًا دون ان أشعر، حتى عائلتي لاحظوا ذلك وهذا يسبب لي الإحراج، ما العمل

اما ان تكون هذه عاده يمكن التخلص منها او تكون عرض لمعاناه معينه وتحتاج للعلاج

Q: المشكلة باختصار هي انني اصبحت اطيل التحدث لنفسي و احيانا بصوت عالي.ولا اجد راحتي الا عندما اتخيل نفسي شخص اخر بمكان اخر و يتعامل مع اناس انا لا اعرفهم في الواقع. هل هذا خطير؟؟

هذا سببه بأحلام اليقظه وليس خطير لكن اذا اصبح يأخذ من وقتك فتره طويله ويخرج عن السيطره لا بد من تقييمه من قبل الطبيب النفساني

13 مايو 2017

766

مشكلتي أنني عندما أبدأ علاقة مع شخص ما أذوب وأختفي ويصبح لا وجود لي إلا مع هذا الشخص وهذا يسبب لي الكثير من المشاكل والألم، كيف أحصل على القوة أثناء علاقتي كيف أحقق التوازن؟