مشكلتى انى لا أفكر أستطيع الفهم لكن لا استطيع التفكير وايجاد افكار جديدة ومعنديش ثقة بنفسى ودائما عندى اعتقاد انى غبية وأقل من كل الناس بالنسبة للدراسة انا فى كلية هندسة وبلاحظ ان زملائى متفوقين عنى فى التقديرات رغم انى عندى قدرة على الفهم تتفوق على البعض لكن قدرتى فى التفكير محدودة

ربما نحتاج إلى علاج نفسي تدعيمي أو معرفي

ثقتى بنفسى قليلة منذ زمن ولكنها زادت تلك الايام مع العلم انى افكر بخوف من الزواج نظرا لاحساسى بالعجز من الناحية الجنسية لسبب شخصى مع العلم ان منظرى جيد وملبسى وانى اعرف ان المنظر حتى ليس مهم لانى رجل ومع ذلك افقد الثقة بالنفس هل الخوف يؤدى لقلة الثقة

نعم، الخوف من الفشل، القلق يؤثران على الثقة بالنفس. من الممكن معاينة معالج أو طبيب نفسي للعلاج

السلام عليكم انا مدام عمرى 26 مشكلتى اننى لا اجيد التصرف مع انواع الناس فعادة اعطى التقة فى اى شخص امامى وافضفض له تم يطعننى فى ضهرى مم سبب لى العزله والابتعاد عن الناس اريدحل

رائع انكِ تعرفين ما يدور بك وما هي شخصيتك، كوني إيجابية في مواجهتك لهذه المشكلة وتفادي هذه الاخطاء او طبيعة شخصيتك اذا لم يكن هناك اضطراب فيها ولا تثقِ بسهولة في الناس أو تأتمنيهم على اي شيء بسهولة ايضاً. لابد أن يكون لكِ حقوق وحدود في كل علاقة فلا يتعدى احد حدودك او يستغلك ولا يهدر احد حقوقك.

كيف اتخلصص من جلد النفس واعيد الثقة فى نفسى فانا اشعر بصراع نفسى واشعر عدم حبى لنفسى وجت عاليا فترات من كتر الضغط النفسى حدث لى بطء فى الحلركة والم اسفل العمود الفقرى

جلد النفس (او الشعور بالذنب) وعدم الثقة بالنفس، كلها من أعراض الاكتئاب. أنصحك بزيارة طبيب نفسي ليقيم حالتك بدقة، حيث ان هذه الأعراض وحدها لا تكفي لتشخيص الاكتئاب. يمكنك التواصل معي ان اردتي، عبر الرسائل القصيرة او رقم التليفون او صفحة الفيسبوك

اعاني من عدم الرغبة فى العمل بشكل مفاجئ على عكس شخصيتى برودى فى بعض المواقف وعدوانيتى فى بعضها الكبت الرهيب الذى اعانى منه منذ الصغر نتيجة انفراد ابى بجميع ارائه واللأنطوائية الشديدة والبعد عن الأخر

لا داعي للقلق، ولكن ينبغي الخروج من هذه الدائرة باشغال نفسك بشكل مستمر في نشاطات غير روتينية تتلائم مع رغاباتك، وخاصة النشاطات التي يكون فيها جهد عضلي كالتمارين والمشي، ويُفضل أنة تكون برفقة أشخاص مُفربين منك يُمكنك التحدث معهم بحرية وبدون تحفظ، ويُمكنك معاودة أخصائي نفسية ليضع لك علاج سلوكي يتلائم مع حالتك