شعرت وأنا نائمة بشخص ضغط علي بجانب البطن الأيسر بقوة حتى انني لم استطيع التنفس بعدين استقظت ورجعت انام واثناء نومي بقليل تكرر ذلك وانا مستيقظة قليلا كأنها يد كان مؤلم ارجو رد

بدية لا بد من التأكد طبيا عدم وجود مشكله بالبطن ثم مراجعة الطبيب النفساني

هل يوجد علاج لضيق التنفس انا فتاة عمري ٢٨ سنة من حوالي ٣ شهور وانا اعاني من ضيق في التنفس وهبوط علما بأني نسبة دمي ١٣٫٨ وسكر تمام ولايوجد عندي اي مشاكل عملت كل التحاليل اللازمة كبد وكلوي ومعدة ودم وكل التحاليل والصور تؤكد باني لايوجد لدي اي مشكلة ولكن وانا في نومي استقيظ وعندي صعوبه في التنفس واريد حل واتمنى من الله ومنكم ان تستعجلو في الإجابة وارسالها على ايميلي الخاص وهو reenad2012@yahoo.com

إما اسباب عصبية مركزية او انسداد المسالك التنفسية والعلاج يكمن في ابقاء المسالك التنفسية مفتوحة اثناء النوم وذلك بواسطة - اجراء المزيد من الفحوصات لاكتشاف السبب مثل الاضطرابات العصبية او النفسية او هبوط القلب وارتفاع ضغط الدم الشرياني او تضيق الشرايين التاجية او غيرها - انقاص الوزن إذا كان زائدا لانه من العوامل الرئيسة لانقطاع التنفس النومي - تجنب شرب الكحول - استخدام جهاز ضخ الهواء الموجب المتواصل لفتح مجرى الهواء اثناء النوم

انا انسان قلق جدا وحاولت البحث عن وسيلة للتقليل منه فوجدت ان التنفس افضل واسهل حل.. لكن المشكله الان اصبح لدي وسواس مراقبه التنفس وصعب اشغل بالي بأي شي. افكر في التنفس كثيرا

المرض لا بد ان يشخص من قبل الطبيب النفساني ثم يتقرر العلاج المناسب

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

مرضي صرع وانا مستيقظة وينقطع التنفس وتنتفخ بطني وصعوبة التنفس وارى كل من حولي واستعجاللتي هي مستشفى فقط حيث يقومون بوضع جهاز التنفس وارجع الى حالتي

Q: انا اعاني من بعض الأحيان من كتمة التنفس وعدم المقدرة علي التنفس الجيد وغالبا يحصل ف الليل فقط وعند الخوف الشديد والحزن تظهر ؟؟

يعالج راجع الطبيب النفساني

Q: اعاني من مشكله وهيا لا احب الحياه وارى كل من حولي يكرهني

نعم هذه مشكله بحاجه للعلاج المتخصص

Q: اعاني من النرفزة والقلق الزاءد والخوف من الاخطار المتوقعة وثعوبة في التنفس تصل الى ازمة خانقة

هذا قلق نفسي بحاجه للعلاج من قبل طبيب نفساني

Q: انا اعانى من ضيق التنفس وخوف واكتئاب والدكتور قالى خدى سيتالو برام وانا مرضعة فهل يؤثر على طفلى

السؤال الذي يطرح نفسه هل استشرت طبيبك الذي وصف لك العلاج وأخبرته أنك مرضعه؟ فقرار استخدام هذا الدواء أثناء الرضاعة الطبيعية يعتمد على رأي الطبيب وعلى مقدار الفائدة التي ستحصل مقابل الضرر الحاصل فهذا الدواء يتم افرازه بالحليب ويصل للرضيع والذي قد يعاني من نعاس أو أرق أو فقد الشهية أو فقدان الوزن, ولا يوجد دراسات تظهر التأثير على المدى البعيد.

Q: هل القلق يخليك تشوف اشياء ما هي فيك مثلا جلست اراقب التنفس العميق يتاخر علي بالساعات

سلامتكِ، نعم القلق قد يؤثر على إدراكنا للأشياء من حولنا، فالقلق الشديد يمكن أن يؤدي إلى: زيادة الحساسية: قد تصبحين أكثر حساسية للتغيرات الطفيفة في جسمك، مثل التنفس، مما يجعلك تلاحظين أشياء ربما لم تلاحظيها من قبل. تشويه الإدراك: في حالات القلق الشديد، قد يتسبب ذلك في تشويه طريقة إدراكك للأمور، ولكن ليس بالضرورة رؤية أشياء غير موجودة، بل قد يكون تفسيرك للأحداث مختلفًا. أفكار وسواسية: القلق يمكن أن يثير أفكارًا وسواسية حول صحتك، مما يجعلك تراقبين وظائف جسمك بشكل مفرط. إليكِ بعض النصائح المناسبة لهذه الحالة: تمارين الاسترخاء: جربي تمارين التنفس العميق بانتظام لتهدئة الجهاز العصبي. تشتيت الانتباه: عندما تبدأين في التركيز على تنفسك بشكل مفرط، حاولي تشتيت انتباهك بنشاط آخر مثل القراءة أو المشي. تقليل الكافيين: تجنبي المشروبات التي تحتوي على الكافيين، لأنها قد تزيد من القلق. الحصول على قسط كافٍ من النوم: النوم الجيد يساعد على تقليل القلق وتحسين الصحة العامة. من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.