متقلبة المزاج أبكي بدون سبب و أشعر أني ضعيفة و أن معظم قرارتي خطاء و أنظر لنفسي بنقص و أفكر في المستقبل بنظرة تشاءم....كأنني أعذب في نفسي تعبت من هذا الحال

يسمى هذا الشعور اضطراب تبدد الشخصية، من أهم أعراض ذلك:

• الشعور وكأن الشخص خارج الجسد.
• الشعور بالانفصال عن النفس.
• الشعور وكأن الحواس توقفت. 
• الشعور بعدم السيطرة على الأفعال والأقوال.
• صعوبة ربط العاطفة بالذكريات.

لا يوجد سبب دقيق لحدوث ذلك، لكن يمكن أن مرتبط بحدوث التوتر والصدمات، خصوصاً في سن مبكرة. فقد تكون الطفولة في بيئة فيها الكثير من العنف أو الصراخ سبباً لذلك.

كما قد يكون السبب وراء القول أشعر أني شخص آخر تناول بعض الأدوية، مثل: 

• المهلوسات.
• الكيتامين.
• سالفيا.
• قنب هندي.
• ميثيلينيدايوكسيميثامفيتامين.

ينصح بمراجعة الطبيب المختص لعلاج الحالة، فمن أفضل طرق العلاج فعالية: العلاج الديناميكي النفسي أو العلاج السلوكي المعرفي. حيث يتم اكتشاف أي صدمة سابقة أو عوامل خطر والعمل عليهما، واستكشاف استراتيجيات المواجهة لتجاوز الحلقات المستقبلية.

لا يوجد علاج محدد، لكن قد يفيد استخدام مضادات الاكتئاب، خاصة إذا كان هناك اكتئاب أو قلق.

للمزيد:

• قلق الاختبارات حالة انفعالية يمكن تجاوزها
• أسباب، أعراض وعلاج اضطراب القلق والاكتئاب المختلط