تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...مانوع حاله اشعر الغيرة اشخاص افضل مني ونقص حرمان وصعوبات الحياة والتفك
8 مارس 2018
867
دكتور مانوع حاله اشعر الغيرة اشخاص افضل مني ونقص حرمان وصعوبات الحياة والتفكير ماضي وحب وحنان وسعادة وغير ناجحه وطموحة ثقافة والعقد نفسية انعدام ثقة والشكل والمظهر وغيرة
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
انصحك بمراجعة الطبيب النفساني
0
2018-03-09 06:21:07
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%B9-%D8%AD%D8%A7%D9%84%D9%87-%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D9%8A%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D8%B4%D8%AE%D8%A7%D8%B5-%D8%A7%D9%81%D8%B6%D9%84-%D9%85%D9%86%D9%8A-%D9%88%D9%86%D9%82%D8%B5-%D8%AD%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-1111667
طاقم الطبي
انصحك بمراجعة الطبيب النفساني
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
9 مارس 2018
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
دكتور عقدة النفسية سبب الوالدين والاهل قاسي ابناء .حرمان شعور نقص دلع حب حنان مدح افضل منه العنف لفظي عدم...
ما هو السؤال؟
سؤال من أنثى سنة
دكتور نوع اكتئاب حاد يدمر انسان لا يقدر علاج او حصول ضغوطات نفسية وظروف قاسية وصعوبات حياة وغيرة سبب العنف...
التقييم ثم العلاج من الطبيب النفساني
سؤال من ذكر سنة
اعاني من حالة قلق دائم تجاه شخصيتي في كل شيء بسبب نقص الفهم السريع للاشياء ونقص التقنيات الاجتماعية اين اجد...
أعتقد أنك تضخم المشكلة. فأنت تقدم تشخيصاً ذكياً للموضوع، وأعتقد أنك تملك من الذكاء ما يمكنك من حتها ببساطة، توكل على الله ولا تخف.
سؤال من أنثى سنة
هل اسباب لنعدام الثقه النفس اكرة اللختلاط الناس وحديث وجلوس خوف من الفشل سبب عيوبي الشكل ولا ثقافه ولا خبرة...
الثقه بالنفس بحاجه للاختلاط وتطوير الذات والطبيب النفساني يساعدك
سؤال من أنثى سنة
كيف اصبح اجتماعية اكثر واكون علاقات اكثر واكون محبوبه من الجميع وشخصية قوية وجريئه لاتخاف شيء وزيادة ثقه بنفسي وتغيير...
لاشك ان الطبيب المعالج يعطيك توجيهات ولا بد من اتباعها واهم شيء البدء في زيادة العلاقات الاجتماعيه
سؤال من أنثى سنة
اعاني فقدان الثقة بالنفس اكتئاب شعور بالوحده عدم رغبة في الكلام مشكلة في التعبير عن الذات أنا كتومة جدا اخاف...
انت بحاجه للعلاج من الطبيب النفساني
سؤال من ذكر سنة
مااعاني من مشكلات كبيرة اهي عدم الثقة بالذات والغيرة من اختي لدرجة الموت وعندي شك بالناس اللي حولي وشك بشكلي...
ما تعاني منه سببه انعدام الثقة بالنفس، التي هي إحساس الشخص بقيمة نفسه بين من حوله فتترجم هذه الثقة كل حركة من حركاته ويتصرف الإنسان بشكل طبيعي دون قلق أو رهبة فتصرفاته هو من يحكمها وليس غيره، وهي نابعة من ذاته لا شأن لها بالأشخاص المحيطين به ، والأمر الأول الذي يجب أن نعرفه هو تحديد سبب انعدام الثقة بالنفس، كونه يحدد لاحقاً طبيعة العلاج
ومن هذه الأسباب :
1- تهويل الأمور والمواقف
2- الخوف والقلق
3- إحساسه بأنه إنسان ضعيف
٤- أسباب أخرى كثيرة مرتبطة بالتنشئة والمحيط وغير ذلك
وبعد تحديد السبب نبدأ بالبحث عن حل ونحاول أن تجده من خلال الجلوس مع النفس ومصارحتها وهكذا سنكون قادرين على التحسن يوماً بعد يوم
يجب أن تقنع نفسك مع الترديد بأنك إنسان قوي ويجب أن تتعرف على قدراتك الكامنة في نفسك ، وأنك تملك الثقة العالية وعليك من اليوم أن تخرجها وتتصرف وفق قناعتك لا وفق ما يريدونه الآخرين منك. وضع المنطق هو المقياس للتصرف بعيداُ عن الأهواء والرغبات دون الخروج عن القيم والأخلاق وعن اللياقة الأدبية، ولا تنظر للشخص الناجح على أنه أفضل منك أو نقيض لك بل هو مثلك ولكنه استغل قدراته وهو عون لك في تحقيق ذاتك لو نظرت إليه بإيجابية أكثر واسترشدت بنمط سلوكياته وتفكيره مع تطعيمها بعنصر التحدي الذي يعزز أكثر من مستوى الثقة بالنفس ويقضي على الغيرة
سؤال من أنثى سنة
مريت بظروف صعبة على جميع المستويات المهني، مشاكل عائلية تفكك اسري، مادي ايضامشكلة تواصل مع الغير، فشغلي او اي شغل...
الاعراض متعدده بحاجه للتقييم والعلاج
سؤال من ذكر سنة
اتعاطى الحشيش مدة سنتين باستمرار وظهرت اعراض هلوسةو اكتئاب وفقدان المتعة في الحياة وعدم التركيز دائما افكر في اوهام وخيال...
التوقف عن الحشيش وعلاج الحاله الذهانيه التي تعاني منها باشراف طبيب نفساني
سؤال من أنثى سنة
اعاني من مشاكل نفسيه ومشاكل الوحدة والملل والروتين ماذا افعل مع ذالك لدي ثقة عاليه بنفسي؟
يمكنك اتباع الاجراءات التالية:
-محاولة تغيير نمط و روتين الحياة
- معالجة المشاكل والضغوطات اليومية التي تعاني منها أولا بأول
- ممارسة الاسترخاء و تجنب الارهاق والابتعاد عن المشاعر السلبية
- ممارسة أسلوب الحياة الصحي الذي يتضمن تناول طعام صحي متوازن وممارسة الرياضة وتجنب التدخين
- القيام بالنشاطات الترفيهية المفيدة التي من شأنها أن ترفع الروح المعنوية لدى المريض مثل القراءة والقيام بالرحلات والسفر والابتعاد عن الضوضاء وممارسة الرياضة.
- محاولة تجنب العزلة والإهتمام بالإختلاط بالآخرين
اذا استمرت الاعراض يفضل مراجعة اخصائي نفسية للتشخيص الدقيق وتحديد العلاج المناسب
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
517
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3449
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3922
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره