ما هو حل اكتئاب الاغانى

بالعلاج السلوكي.تتدرب على ذلك

ركز على ميزانك وليس على شكلك وانطلق في الحياه لتقف بنفسك

علاج الوسواس يعتمد على نوعه وسببه فمنه ما يعالج بأدوية ومنه ما يعالج بطرق ووسائل نفسية كالعىج المعرفي السلوكي أو غير ذلك

العلاج ابامثل بان تعرض نفسك لمثل تلك المواقف وان تتعود على مواجهتها وقد يساعدك في تطبيقها فقط طبيبك.ان اردت تواصل معي

العلاج يكون وفقاً لخصائص وظروف كل حالة على انفراد وكما يراه اخصائي النفسية من خصوصية الحالة ويشمل الإطلاع على ظروف المريض والمحيطين به كونهم مُساهمين فعالين في تحسن الحالة وعلاجها : ـ يحتاج المنطوي إلى الشعور بالنجاح كي يقوي ثقته بنفسه، ولذلك من الجيد أن يعهد إليه القيام بعمل بشكل فردي على أن لا يكون سهلاً جداً ولاصعباً جداً . ـ مساعدته في التحرر من خلال الزج به إلى ضروب نشاط اجتماعي. ـ التعود على الاستقلالية والاعتماد على النفس والابتعاد عن المبالغة في التحذير أوالنقض. ـ تعويد الشخص على التحرر من الإحساس بالإثم والخوف. ـ تعويده على اتخاذ زمام المبادرة في مساعدة نفسه للتخلص من الخجل من خلال الإقدام على أداء أدوار معينة تتناسب مع قدراته ومواهبه. ـ تدريبه وتشجيعه أن يكون البادئ هو في الحديث أمام الآخرين ومن أفضل وسائل افتتاح الحديث هو الثناء أو إبداء الإعجاب بصفة أو شيء معين في الآخرين التعود على الكتابة، خاصة ما يتعلق بالمشاعر والأحاسيس بصدق سواء عن الآخرين أو إحساسه تجاه نفسه وذاته وطموحاته، على شكل مذاكرات يومية.‏ والعلاج يشمل أيضاً بالإضافة للإرشاد الطبي معالجة الأعراض المُصاحبة خاصة الإكتئاب

هناك علاج دوائي وعلاج سلوكي.... انصحك بزياروة طبيب نفسي لتقييم حالتك ومساعدتك

الخوف والتصرف بناءا عليه لا بد من علاجه بعد التقييم من قبل الطبيب النفساني

علاج الوسواس القهري يتطلب بالضرورة الذهاب لدكتور نفسي.. أولا للتشخيص الصحيح، فليس بالضرورة أن ما تطلق عليه الوسواس القهري يكون هو فعلا الوسواس القهري.. ثانيا لأن العلاج يتضمن أكثر من جزئية، العلاج الدوائي، والذي يتطلب بالضرورة معاينتك من قبل الطبيب، حتى يستطيع ان يكتب الدواء المناسب من ضمن مجموعة كبيرة من الأدوية، ثم العلاج النفسي الذي يتطلب جلسات أسبوعية تتضمن تقنيات مخصصة لعلاج هذا النوع من الاضطرابات

لا بد من اخبار اهلك وسوف يساعدوك واذا كان هناك ضروره يعرضوك على الطبيب المختص

العلاج السلوكي والمعرفي وأحيانا يحتاج المريض الى علاج دوائي من قبل طبيب نفسي