ليس لدي اصدقاءلاني سافرت لخارج بلدي و هوه واحيانا اكلم نفسي كثيرا واشع

أبلغي اهلك وسوف يجدوا من يساعدك

لا بد من تقييم حالتك من قبل الطبيب النفساني للعلاج

هذه اعراض انظوائية ورهاب اجتماعي يمكنك المتابعه مع طبيب نفسي لاخذ جلسات علاج نفسي سلوكي ومعرفي لتصحيح المعتقدات الخاطئة

مساء الخير.... انت بحاجه لزيارة طبيب نفسي.. ليساعدك..

الحياه ليست عزله وتفكير وأمنياتي بل الانغماس في الحياه وممارستها ولازال عمرك في مطلع الشباب ولا يمكن ان تكون وصلت لكل هذه الحقائق

علينا التعامل مع الواقع كما هو لا كما يُفترض أن يكون، وهذا يعتمد على مستوى الثقة بالنفس، وإحساس الشخص بقيمة نفسه بين من حوله ويُترجم هذا في كل سلوك أو حركة من حركاته، ويتصرف بشكل طبيعي دون قلق أو رهبة فتصرفاته هو من يحكمها وليس غيره، هي نابعة من ذاته لا شأن لها بالأشخاص المحيطين به وبعكس ذلك هي انعدام الثقة التي تجعل الشخص يتصرف وكأنه مراقب ممن حوله فتصبح تحركاته وتصرفاته بل وآرائه في بعض الأحياء مخالفة لطبيعته ويصبح القلق حليفه الأول، وقد تتسلل إليه حالة من الحزن وتؤدي به إلى الإكتئاب أو العزلة كذلك ينبغي أن تكون متسامح مع الآخرين خاصة في ما يتعلق بأمورهم الخاصة، وسلوكياتهم التي لا تتقاطع بشكل مبشر مع أمورك، وحاول أن تُعزز رؤيتك الإيجابية لنفسك، و فكر دائما فيما يسعدك وابتعد دائما عما يقلقك،

لا بد من مراجعة طبيب نفساني والموضوع ليس بالصعوبة التي تتخيلين ولا اعتقد ان له علاقه بارتفاع المريء

هذا أمر لا يستوجب القلق، ويمكن علاجه بسهولة وهو أن تحاول تكثيف التواجد برفقة زملائك والإستماع إليهم دون أن تضع في اعتبارك التعليق، مجرد الاختلاط والاستماع اليهم حتى تصل إلى مرحلة تشعر فيها ان لقائك بهم لا يولد في نفسك أي انفعال داخلي وسترى لاحقاً بأنك قادر على مشاركتهم الحديث تلقائياً في أي موضوع أو تحول الحديث الى موضوع تعتقد أنه سيجذب انتباههم

لا تنعزل واستعن بأهلك وسوف يعرضوك على الطبيب ان لزم

العزله تزيد الحاله سوء انصحك بمراجعة الطبيب المختص